Dual N-Back · 指南
iPhone 上的 Dual N-Back 設定：音訊、回饋和電平
透過 Dual N-Back iPhone 應用程式的註釋的螢幕截圖瞭解音訊、回饋、N 級、進度鎖定和會話長度。
本指南內容12
本指南解釋了哪些設定？
在開始會話之前，自訂螢幕可讓您檢查音訊、即時回饋、N 等級和輪次計數。這些設定回答了不同的問題：您關注哪些串流、您看到什麼回饋、您比較多遠以及區塊有多長。本指南解釋了帶有日期的捕獲中顯示的控制項；標籤和存取許可權可能會因安裝的版本而異。
讀取四個編號的控制元件
標記 1 是無音訊開關。標記 2 選擇即時回饋設定。標記 3 包含 N 級選擇器和自由模式選項。標記 4 選擇試驗次數。該螢幕截圖顯示了 2026 年 9 月 6 日拍攝的英文應用程式介面，並附有翻譯說明。
比較分數之前先閱讀設定
實際應用擷取 · 2026 年 9 月 · 介面語言可能有所不同 · EN · 2026-09-06
無音訊：刪除語音字母串流
啟用「無音訊」設定後，將從會話中刪除口述字母刺激。在標準雙重任務中，僅保留位置刺激。這改變了任務。將結果記錄為沒有音訊的會話，因為它不同於具有位置和聲音刺激的完整會話。如果您打算練習這兩種型別的刺激但聽不到任何聲音，請關閉此設定並檢查手機的聲音輸出。
iPhone上的dual n-back沒有聲音？排查方法立即回饋：無
「無」設定隱藏視覺回饋，告訴您練習期間答案是否正確。它不會更改 n-back 比較規則或阻止對會話進行評分。選擇此設定進行練習，而不會在每個比較步驟後看到正確性回饋，然後在最後閱讀結果。感覺更難的演示並不能證明更大的認知益處。
即時回饋：部分和全部
部分設定以綠色顯示正確偵測到的匹配，以紅色顯示錯過的匹配或錯誤警報。對於您正確未答覆的不匹配項，它不會顯示視覺回饋。 「完整」設定也顯示這些正確的拒絕，因此每種活動型別的刺激在每個評分比較步驟後都會收到可見的正確性回饋。比較會話時保持相同的回饋設定。
N級：改變比較距離
當N=1時，與先前的刺激進行比較；當 N=2 時，刺激提前兩步； N=3，刺激提前三步。當聲音和位置都處於活動狀態時，分別比較每種型別。改變 N 不會改變刺激型別的數量。在解釋分數之前，選擇一個您瞭解其規則的可用等級。
N-back 等級解釋：N=1、N=2、N=3 以上進度鎖和 Pro 訪問不同
該應用程式將透過練習獲得的進步與需要購買的功能區分開來。在本指南檢查的進度邏輯中，以目前解鎖的最高等級完成一個會話，且每種活動刺激型別的準確度至少為 80%，即可解鎖下一個等級。 Pro 標籤表示單獨的購買限制：重複會話不會消除它。檢查您安裝的版本中的標籤和購買畫面；本指南不承諾特定等級是免費的。
自由模式：直接選擇關卡
自由模式選項可讓您選擇 N 級，而無需先透過練習解鎖它。這個標籤中的英文單字「Free」描述的是選擇的自由，而不是零價格。此選項包含在本指南檢查的應用程式設定中的 Pro 存取許可權中。它對於直接選擇可用的練習難度很有用，但跳過進度不會改變分數的含義。
試驗次數：選擇會話的長度
此螢幕截圖提供了 20、30、40 或 50 次試驗的會話，以及自訂試驗次數的控制。較長的會議包含更多的決定；這並不意味著更高的N級。分數指標可以取決於所選的試驗計數，因此在短訓練中取得的記錄不會自動成為較長訓練中的記錄。顯示的持續時間是估計值，而不是所需的訓練劑量。
Dual N-Back評分：公式、範例與計算機範例：學習控制元件
對於第一次練習，您可以選擇可用的 N=1 級別，為雙重任務保持聲音啟用，選擇部分或完整回饋設定，然後選擇一個簡短的練習。開始之前先確定兩個響應按鈕。這是學習介面的實際範例，而不是經過科學驗證的培訓計劃或改進的保證。
範例：公平地比較會話
為您想要比較的會話選擇相同的模式、音訊設定、N、輪數和回饋。記錄裝置的中斷和變化。如果在 N=2 之後嘗試 N=3，則開始一個單獨的比較組。使用結果和評分指南來區分錯誤；這兩種配置都不是 IQ 測驗。
追蹤 dual n-back 進度：實用的會話日誌設定不可用或結果已更改
首先閱讀標籤：進度要求、Pro 限制和不可用分數是不同的情況。如果聲音消失，請檢查「無音訊」設定和手機的聲音輸出。如果在選擇其他次數的試驗後百分比發生變化，請檢查指標總結了哪些會話。如果您的介面與螢幕截圖不同，請在聯絡支援人員之前記下應用程式版本和您執行的步驟；不要傳送付款詳細資訊。
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