Dual N-Back · Էքսկուրսավարներ
Արձագանքման ժամանակը և Stroop թեստը. ինչ են իրականում չափում այս առաջադրանքները
Ինչպես է արձագանքման ժամանակի առաջադրանքը տարբերվում Stroop առաջադրանքից, ինչ է բեռնում յուրաքանչյուրը, ինչու են ձեր միավորներն այդքան տատանվում և ինչպես համեմատել արդյունքները՝ առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:
Այս ուղեցույցում15
Երկու առաջադրանք, որոնք նման են և չեն
Արձագանքման ժամանակը և Stroop-ը հաճախ խմբավորվում են որպես ուղեղի արագ խաղեր, և նրանք իսկապես ընդհանուր մակերես ունեն. երկուսն էլ կարճ են, երկուսն էլ ձեզ թվ են տալիս միլիվայրկյաններով, և երկուսն էլ իրենց մտավոր ջանքեր են զգում: Ներքևում չափում են տարբեր բաներ։ Մեկը չափում է, թե որքան արագ կարող եք ընդհանրապես արձագանքել: Մյուսները չափում են, թե ինչ արժե ձեզ համար ճիշտ պատասխան ստանալու համար, երբ ավելի հեշտ սխալ պատասխանն արդեն հասանելի է: Նրանց շփոթելը ամենատարածված պատճառն է, որ մարդիկ սխալ են կարդացել իրենց արդյունքները:
Ռեակցիոն առաջադրանքը սկսվում է ազդանշանով
Ռեակցիայի ժամանակի պարզ առաջադրանքում դուք սպասում եք ազդանշանի և արձագանքում այնքան արագ, որքան կարող եք: Որոշելու և հիշելու բան չկա։ Այն, ինչ դուք չափում եք, ամբողջ շղթան է՝ սկսած ձեր աչքին հասնող ազդանշանից մինչև ձեր մատի շարժումը, որը ներառում է ընկալումը, որոշումը, որ ինչ-որ բան է տեղի ունեցել, և բուն շարժիչ արձագանքը: Դա այս ընտանիքում ամենամաքուր միջոցն է հենց այն պատճառով, որ հեռացնում է ընտրությունը:
Ընտրության արձագանքման ժամանակը որոշում է ավելացնում
Ավելացնել ընտրանքներ և առաջադրանքը փոխվում է: Եթե երկու ազդանշան կարող են հայտնվել, և յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական արձագանքը, դուք այժմ չափում եք որոշման ժամանակը մնացած ամեն ինչի վրա, և ձեր ժամանակները երկարանում են: Որքան շատ են այլընտրանքները, այնքան երկար է միջին արձագանքը, որը փորձարարական հոգեբանության ամենահին օրինաչափություններից է։ Ահա թե ինչու ընտրության առաջադրանքը և պարզ առաջադրանքը համեմատելի չեն նույնիսկ նույն սարքի վրա նույն օրը:
Ինչ արձագանքման ժամանակը չէ
Դա խելացիության, հմտության կամ այն բանի չափանիշ չէ, թե որքան սուր ես դու որպես մարդ: Դա տվյալ սարքի վրա կոնկրետ պահի իրադարձությունների որոշակի շղթայի չափումն է: Ցանկացած գնահատականի մեծ մասը կազմում են ապարատային և ծրագրային ապահովումը. սենսորային էկրանները, թարմացման արագությունը և մուտքային հարցումները ավելացնում են հետաձգում, որը ձեզ հետ կապ չունի, և այդ ուշացումը տարբերվում է հեռախոսների միջև:
Ինչու արձագանքման ժամանակները տարբեր են
Քունը, ուշադրությունը, ընդհատումները, պրակտիկան և սարքի ժամանակը կարող են ազդել արդյունքի վրա: Մեկ դանդաղ արձագանքը չի բացահայտում, թե որ գործոնն է կարևոր: Սարքը և պայմանները համադրելի պահեք, ստուգեք մի քանի փորձարկումներ և մի օգտագործեք հեռախոսային խաղ՝ որոշելու համար՝ արդյոք դուք առողջ եք, անվտանգ եք վարելու համար, թե պատրաստ եք վտանգավոր գործունեությանը:
Stroop առաջադրանքը և որտեղից է այն գալիս
Stroop առաջադրանքում դուք անվանում եք թանաքի գույնը, որով տպագրված է բառը, մինչդեռ բառն ինքնին այլ գույն է գրում: Կապույտով տպված RED բառը պետք է պատասխանել կապույտ: Առաջադրանքը անվանվել է Ջոն Ռիդլի Սթրուպի պատվին, որի 1935թ. թերթում նշվում էր, որ այս միջամտությունը հուսալիորեն դանդաղեցնում է մարդկանց արագությունը: Դա հոգեբանության ամենաշատ վերարտադրված գտածոներից մեկն է և ուսումնասիրվել է ավելի քան մեկ դար:
Ինչու է ընթերցանությունը խանգարում
Գրագետ չափահասի համար կարդալը մոտ է ավտոմատին. դու չես որոշում որևէ բառ կարդալ, դա պարզապես պատահում է: Գույնի անվանումը նույն կերպ ավտոմատ չէ: Այսպիսով, անհամապատասխան փորձարկման ժամանակ երկու պատասխան է գալիս՝ ավտոմատը և ճիշտը, և դուք պետք է ճնշեք առաջինը՝ երկրորդը ստանալու համար: Այդ ճնշումը չափելի ժամանակ է պահանջում, և այն ժամանակի չափը, որը պահանջվում է, այն է, ինչ առաջադրանքը նախատեսված է գրավելու համար:
Ստրոոպի էֆեկտը, չափված
Համապատասխան փորձարկումների ձեր ժամանակների տարբերությունը, որտեղ բառը և թանաքը համընկնում են, և անհամապատասխան փորձարկումները, որտեղ դրանք հակասում են, Stroop էֆեկտն է: Այդ տարբերությունն էական թիվն է, ոչ թե ձեր հում արագությունը: MacLeod-ը վերանայել է այս էֆեկտի շուրջ կեսդարյա հետազոտությունը 1991 թվականին, և վերանայումը մնում է ստանդարտ հղում այն բանի, թե որքան ուժեղ է այդ երևույթը և որքան տարբերակներ կան:
Ինչ է ներառում Stroop առաջադրանքը
Stroop-ի առաջադրանքը պահանջում է հետևել գունային արձագանքման կանոնին՝ պոտենցիալ հակասական բառային տեղեկատվության հետ գործ ունենալիս: Կատարումը կախված է մի քանի գործընթացներից, ներառյալ ուշադրությունը, ընթերցանությունը և պատասխանի ընտրությունը: Դա մեկ մտավոր ունակությունների չափանիշ չէ և չի ախտորոշում ուշադրության կամ հիշողության խանգարում:
Ինչպես են երկուսն էլ տարբերվում dual n-back-ից
Կրկնակի n-back բեռնում է սպասարկում և թարմացում. դուք պահում եք շարժվող պատուհանը և անընդհատ վերաշարադրում այն: Արձագանքման ժամանակը բեռնում է արագությունը: Stroop բեռների արգելակում. Սրանք փոխկապակցված, բայց առանձին կարողություններ են, և մեկի վրա ուժեղ լինելը զարմանալիորեն քիչ բան է կանխատեսում մյուսների մասին: Jaeggi-ն և գործընկերները ուսումնասիրել են, թե ինչպես է n-back կատարողականը առնչվում 2010-ին պատճառաբանելու չափորոշիչներին, և նույնիսկ այնտեղ հարաբերություններն ավելի համեստ են և ավելի բարդ, քան ենթադրում են հայտնի հաշիվները:
Համեմատեք նմանատիպ պայմանները
Տարբեր սարքեր և հավելվածներ կարող են օգտագործել ժամանակի և գնահատման տարբեր մեթոդներ: Համեմատեք ձեր սեփական արդյունքները նմանատիպ պայմաններում, գրանցեք սխալները, ինչպես նաև պատասխանի ժամանակը և առանձին պահեք տարբեր առաջադրանքների արդյունքները: Ավելի շատ դիտարկումները կարող են պարզաբանել օրինաչափությունը, բայց դրանք չեն վերացնում սարքի սահմանափակումները կամ չեն հաստատում դրա պատճառը:
Արձագանքման ժամանակը և հետախուզությունը
Գոյություն ունի իրական, լավ փաստագրված հարաբերակցություն ռեակցիայի ժամանակի չափումների և բնակչության մակարդակով ճանաչողական թեստի միավորների միջև, որը ուսումնասիրվել է Deary-ի, Der-ի և Ford-ի կողմից 2001թ.-ին կատարված մեծ ուսումնասիրության մեջ: Այդ հարաբերակցությունը ինչ-որ բան ասում է խմբերի մասին և գրեթե ոչինչ օգտակար չէ ձեր մասին: Հեռախոսով մեկ անձի գնահատականը, որը մեկ անգամ վերցրել է, ավելի շուտ պատմում է այդ առավոտի մասին, քան նրա մտքի մասին, և ոչ մի պատասխանատու հավելված չպետք է այն այլ կերպ ներկայացնի:
Ինչ անել սխալների հետ
Միայն արագությունը պարգևատրում է գուշակությանը, քանի որ դուք միշտ կարող եք ավելի արագ լինել, եթե դադարեք հոգ տանել, թե արդյոք ճիշտ եք: Այս առաջադրանքների ցանկացած ազնիվ օգտագործումը կարդում է արագությունն ու ճշգրտությունը միասին, և արագ վազքը մի քանի սխալներով վերաբերվում է որպես ավելի վատ, քան մի փոքր ավելի դանդաղ վազքը, որը մաքուր էր: Եթե առաջադրանքը ներկայացնում է միայն ձեր ժամանակի մասին, թերահավատ եղեք, թե ինչ արժեք ունի այդ թիվը:
Օգտագործեք արդյունքները որպես առաջադրանքի հետադարձ կապ
Կարդացեք այս միավորները որպես արձագանք ձեր կատարած առաջադրանքի վերաբերյալ: Դուք կարող եք նկատել անսովոր դանդաղ վազք և ստուգել ընդհատումների կամ սխալների առկայությունը, բայց դա աշխատանքի, վարելու կամ այլ պահանջկոտ գործունեության համար պատրաստվածության թեստ չէ: Օգտագործեք նույն սարքը և արձանագրությունը, եթե ցանկանում եք պրակտիկայի անձնական գրառում:
Որտեղ նրանք տեղավորվում են Dual N-Back-ում
Dual N-Back-ը ներառում է կարճ ճանաչողական խաղեր՝ հիմնական վարժությունների հետ մեկտեղ, ներառյալ արձագանքման ժամանակը, Stroop-ը և տեսողական հիշողությունը, և հաղորդում է ձեր արդյունքները յուրաքանչյուրի համար: Դրանք կան որպես պրակտիկա և որպես սեփական կատարումը տեսնելու միջոց, ոչ թե որպես գնահատական: Հավելվածը հստակ նշում է, որ միավորները նկարագրում են այս առաջադրանքների կատարողականը, և որ այն չի չափում IQ-ն և չի խոստանում ինտելեկտի բարձրացում:
Հարցեր
Ի՞նչ է չափում Stroop թեստը:
Stroop-ի առաջադրանքը պահանջում է հետևել գունային արձագանքման կանոնին՝ պոտենցիալ հակասական բառային տեղեկատվության հետ գործ ունենալիս: Կատարումը կախված է մի քանի գործընթացներից, ներառյալ ուշադրությունը, ընթերցանությունը և պատասխանի ընտրությունը: Դա մեկ մտավոր ունակությունների չափանիշ չէ և չի ախտորոշում ուշադրության կամ հիշողության խանգարում:
Ո՞րն է լավ արձագանքման ժամանակը:
Դա խելացիության, հմտության կամ այն բանի չափանիշ չէ, թե որքան սուր ես դու որպես մարդ: Դա տվյալ սարքի վրա կոնկրետ պահի իրադարձությունների որոշակի շղթայի չափումն է: Ցանկացած գնահատականի մեծ մասը կազմում են ապարատային և ծրագրային ապահովումը. սենսորային էկրանները, թարմացման արագությունը և մուտքային հարցումները ավելացնում են հետաձգում, որը ձեզ հետ կապ չունի, և այդ ուշացումը տարբերվում է հեռախոսների միջև:
Ինչու՞ է իմ արձագանքման ժամանակը այդքան փոխվում:
Քունը, ուշադրությունը, ընդհատումները, պրակտիկան և սարքի ժամանակը կարող են ազդել արդյունքի վրա: Մեկ դանդաղ արձագանքը չի բացահայտում, թե որ գործոնն է կարևոր: Սարքը և պայմանները համադրելի պահեք, ստուգեք մի քանի փորձարկումներ և մի օգտագործեք հեռախոսային խաղ՝ որոշելու համար՝ արդյոք դուք առողջ եք, անվտանգ եք վարելու համար, թե պատրաստ եք վտանգավոր գործունեությանը:
Արդյո՞ք արձագանքման ժամանակը չափում է ինտելեկտը:
Արձագանքման ժամանակի չափումները կարող են փոխկապակցվել խմբերում ճանաչողական թեստի արդյունքների հետ, սակայն հեռախոսային խաղի արդյունքը անհատական IQ միավոր չէ: Սարքի ժամանակը, սխալները և ճշգրիտ առաջադրանքը կարևոր են:
Արդյո՞ք Stroop-ի պրակտիկան նույնն է, ինչ հիշողության մարզումը:
Առաջադրանքները տարբեր կանոններ ունեն. Stroop առաջադրանքը պահանջում է արձագանքել գույնին՝ չնայած պոտենցիալ հակասական բառային տեղեկատվությանը, մինչդեռ n-back-ը պահանջում է համեմատել փոփոխվող հաջորդականությունը ֆիքսված հեռավորության վրա: Ցանկացած առաջադրանքից շահույթն ինքնին չի ցույց տալիս մյուսի շահույթը:
Հետագա ընթերցում
- Stroop (1935), Studies of interference in serial verbal reactions, Journal of Experimental Psychology
- MacLeod (1991), Half a century of research on the Stroop effect: an integrative review, Psychological Bulletin
- Deary, Der & Ford (2001), Reaction times and intelligence differences: a population-based cohort study, Intelligence
- Jaeggi et al. (2010), The relationship between n-back performance and matrix reasoning, Intelligence
Էքսկուրսավարներ
Ինչպես խաղալ dual n-back. հստակ առաջին նստաշրջան
Հասկացեք դիրքի համընկնումները, ձայնային համընկնումները և N-ի նշանակությունը ձեր առաջին dual n-back նիստից առաջ:
Որքա՞ն ժամանակ և որքան հաճախ պետք է մարզել dual n-back. իրականում ինչ են արել ուսումնասիրությունները
Նիստերի երկարությունները և հաճախականությունները, որոնք օգտագործվում են dual n-back հետազոտության մեջ, ինչ են վկայում փոխանցման վերաբերյալ տվյալները և ինչպես սահմանել իրատեսական ակնկալիքներ:
Ի՞նչ է աշխատանքային հիշողությունը: Պարզ լեզվով բացատրություն
Որտեղի՞ց է գալիս աշխատանքային հիշողության գաղափարը, ինչպես են հետազոտողները չափում այն, ինչու է դրա հզորությունը սահմանափակ և ինչ է իրականում պահանջում նրանից n-back առաջադրանքը:
Արդյո՞ք dual n-back մարզումն աշխատում է: Ինչ են փաստում փաստերը
Ազնիվ քայլք dual n-back հետազոտության միջոցով. ինչը բարելավում է, ինչը ոչ, ինչու են մետավերլուծությունները համաձայն չեն և ինչպես մարզվել առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:
N-back մակարդակները բացատրվում են՝ N=1, N=2, N=3 և ավելին
Հասկացեք, թե ինչ է փոխվում յուրաքանչյուր n-back մակարդակում, ճիշտ համեմատեք դիրքն ու ձայնը և ընտրեք դժվարությունը՝ օգտագործելով ճշգրտությունը, այլ ոչ թե կամայական թիրախը:
Տասը dual n-back սխալ, որոնք հանգիստ խանգարում են ձեր առաջընթացին
Սովորությունները, որոնք ստիպում են dual n-back միավորներն ավելի լավ տեսք ունենալ, քան կան՝ սկսած գուշակությունից և մակարդակի հետևից մինչև հոգնած մարզվելը, և ինչ անել դրա փոխարեն:
Կրկնակի n-back միավոր՝ բանաձևեր, օրինակներ և հաշվիչ
Հասկացեք հարվածները, վրիպումները և կեղծ ահազանգերը dual n-back-ում: Համեմատեք գնահատման բանաձևերը աշխատած օրինակի և ինտերակտիվ հաշվիչի հետ:
Համեմատված ուղեղի մարզման վարժություններ. այն, ինչ իրականում չափում է յուրաքանչյուրը
Կրկնակի n-back, նիշերի ընդլայնում, բարդ տարածություն, Stroop, արձագանքման ժամանակ և ուղեղի մարզման առևտրային հավաքակազմ, թե ինչ է պահանջում յուրաքանչյուրը և ինչ ապացույցներ են հաստատում յուրաքանչյուրի համար:
Single vs dual n-back. ինչ է փոխվում և որտեղից սկսել
Համեմատեք սինգլը և dual n-back-ը աշխատած 2-back օրինակի հետ: Հասկացեք հոսքերը, դժվարությունը և այն, ինչ իրականում կարող են պատմել ձեր արդյունքները:
Հետևեք dual n-back առաջընթացին՝ գործնական նիստերի մատյան
Օգտագործեք պարզ dual n-back նիստերի մատյան՝ մակարդակները, ճշգրտությունը և սխալները արդարացիորեն համեմատելու համար: Ներառում է գեղարվեստական մշակված օրինակ և շաբաթական վերանայման մեթոդ:
Ինչպես բարձրացնել ձեր IQ. ապացույցներ և dual n-back
Կարո՞ղ եք բարձրացնել ձեր IQ-ն: Հասկացեք կրթությունը, պրակտիկայի էֆեկտները և ուղեղի մարզման սահմանները, այնուհետև սովորեք, թե ինչպես վարժվել dual n-back iPhone-ում:
Շիմպանզիայի հիշողության թեստ. կանոններ, օրինակներ և միավորներ
Հասկացեք շիմպանզիայի հիշողության թեստը, սովորեք հիշել համարակալված դիրքերը և արդարացիորեն համեմատեք միավորները: Բացահայտեք հիշողության վարժությունները Dual N-Back-ում iPhone-ի համար:
Տեսողական հիշողություն ընդդեմ հաջորդականության. ո՞ր առաջադրանքն ընտրել:
Սովորեք օրինաչափությունը հիշելու, պատվիրված հաջորդականության և համարակալված դասավորության միջև եղած տարբերությունը: Պարզ օրինակները կօգնեն ձեզ ընտրել հիշողության վարժություն iPhone-ում:
Ինչպես հիշել, թե ինչ եք ուսումնասիրում. հիշել և տարածված վերանայում
Թեման ուսումնասիրելու համար օգտագործեք ակտիվ հիշեցում, հետադարձ կապ և տարածված վերանայում: Հետևեք կոնկրետ օրինակին և հասկացեք, թե ինչպես է դասընթաց սովորելը տարբերվում dual n-back-ից:
Ձայն չկա dual n-back-ում iPhone-ում: Ստուգումներ՝ փորձելու համար
Չե՞ք լսում dual n-back-ի տառերը: Ստուգեք iPhone մեդիա ծավալը, Bluetooth-ի ելքը և հավելվածի կարգավորումները, ապա հավաքեք օգտակար մանրամասներ, եթե խնդիրը շարունակվի:
Dual N-Back կարգավորումներ iPhone-ում՝ աուդիո, հետադարձ կապ և մակարդակներ
Հասկացեք աուդիոն, հետադարձ կապը, N մակարդակները, առաջընթացի կողպեքները և աշխատաշրջանի երկարությունը Dual N-Back iPhone հավելվածի ծանոթագրված սքրինշոթով:
Ինչպես կառուցել dual n-back ռեժիմ, որը կարող եք անկեղծորեն կարդալ
Կարգավորումներ ընտրելու, նիստերը համեմատելի պահելու և սխալներից սովորելու գործնական միջոց՝ առանց մեկ միավորը խոստման վերածելու:
Stroop Effect Test. Ինչպես են չափվում ճանաչողական վերահսկողությունը և անուշադրությունը
Ինչպես է գույն-բառերի կոնֆլիկտը չափում արձագանքի արգելակումը, ընտրովի ուշադրությունը և մտավոր մշակման արագությունը և ինչպես վարժեցնել ձեր միավորները iPhone-ում:
Ռեակցիայի ժամանակի ուսուցում. Ինչպես չափել և բարելավել մշակման արագությունը
Մարդկային արձագանքման արագության գիտություն, տեսողական և լսողական արձագանքման ժամանակներ և գործնական վարժանքներ՝ վերամշակման արագությունը վարժեցնելու համար:
Աշխատանքային հիշողություն ընդդեմ կարճաժամկետ հիշողության. հիմնական տարբերությունը և ինչպես մարզել այն
Հասկացեք, թե ինչու է կարճաժամկետ հիշողությունը պասիվ պահեստավորում, մինչդեռ աշխատանքային հիշողությունը ակտիվ մանիպուլյացիա է, ինչպես է այն կանխատեսում հեղուկ ինտելեկտը և ինչպես ուժեղացնել ճանաչողական վերահսկողությունը:
Հեղուկ բանականություն և ուղեղի մարզում. ինչ է իրականում ցույց տալիս գիտությունը
Օբյեկտիվ հայացք հեղուկ դատողությունների, Jaeggi Dual N-Back հետազոտության, մոտ փոխանցման, և թե ինչպես է կանխամտածված պրակտիկան ապահովում միջամտության լուծումը iPhone-ում: