Što je radna memorija? Objašnjenje jednostavnim jezikom

Radni prostor, a ne skladište

Radna memorija sadrži ograničenu količinu informacija dok je koristite: prvu polovicu rečenice dok čitate drugu ili međuzbroj tijekom mentalne aritmetike. Dugoročno pamćenje zadržava znanje i iskustva tijekom mnogo dužih razdoblja. Korisna ilustracija je radni stol: informacije potrebne za trenutni zadatak tamo su privremeno dostupne. Ovo je analogija, a ne doslovno mjesto u mozgu.

Odakle dolazi izraz

Izraz su popularizirali Alan Baddeley i Graham Hitch 1974., koji su predložili model sa središnjim sustavom kontrole pažnje i odvojenim kratkoročnim pohranama za govorne i vizualno-prostorne informacije. Prije toga psihologija je o kratkoročnom pamćenju uglavnom govorila kao o pasivnoj pohrani. Pomak je bio bitan jer je naglasak premjestio s držanja na korištenje: zanimljiv dio nije to što možete zadržati nekoliko stavki živima nekoliko sekundi, već to što možete raditi na njima dok to radite.

Komponente u klasičnom modelu

Baddeleyev model opisuje fonološku petlju za materijal sličan govoru, vizualno-prostornu ploču za crtanje slika i lokacija te središnju izvršnu jedinicu koja raspoređuje pozornost među njima. Četvrta komponenta, epizodni međuspremnik, dodana je kasnije kako bi se objasnilo kako su informacije iz različitih izvora povezane zajedno. Ne morate da model bude doslovno istinit da biste ga smatrali korisnim, a Baddeleyjeva vlastita recenzija iz 2012. izričita je da se o arhitekturi još uvijek raspravlja. Ono što model dobro radi jest objašnjenje zašto je lakše držati sliku i izgovorenu frazu odjednom nego držati dvije izgovorene fraze.

Zašto se kapacitet čini tako malim

Istraživanje koje je sažeo Nelson Cowan 2010. sugerira da odrasli pouzdano drže oko tri do pet odvojenih predmeta u fokusu pažnje kada ih ne mogu ponoviti ili grupirati. Ta je brojka manja od slavnog broja sedam koji je predložio George Miller 1956., a razlika je uglavnom u metodi: Millerova procjena dolazi iz zadataka u kojima je grupiranje moguće, a Cowanova iz zadataka koji su osmišljeni da to spriječe. Oba opisuju nešto stvarno, a jaz između njih jedan je od najpoučnijih argumenata u tom području.

Chunking i zašto mijenja sve

Ljudi upravljaju mnogo više od pet stavki u svakodnevnom životu dijeljenjem: poznati telefonski broj pohranjuje se kao nekoliko grupa, a ne kao deset znamenki, šahovska pozicija kao pregršt uzoraka, a ne kao trideset i dvije figure. Ograničenje je na zasebnim, nepoznatim dijelovima, a ne na količini značenja koje možete nositi. Zbog toga stručnost izvana izgleda kao sjećanje. Specijalist ne drži više predmeta od vas, oni drže predmete koji su veći jer im njihovo dugogodišnje znanje to dopušta.

Zašto tako brzo blijedi

Informacije se mogu izgubiti kada se pozornost pomakne ili novi materijal ometa ono što zadržavate. Istraživači raspravljaju o doprinosu vremenskog opadanja, smetnji i pažnje u različitim zadacima. Prekid stoga može otežati nastavak mentalnog izračuna, ali ne mora nužno sve izbrisati. Zapisivanje međurezultata daje vam referencu kada se vratite.

Kako se mjeri

Uobičajeni laboratorijski zadaci uključuju raspon znamenki, u kojem ponavljate rastući popis brojeva; složeni zadaci raspona, koji izmjenjuju pamćenje s korakom obrade kao što je prosuđivanje rečenice; i n-back zadataka, u kojima se svaka nova stavka mora usporediti s onom prikazanom N koraka ranije. Svaki različito učitava radnu memoriju. Rezultati jednog nisu zamjenjivi s rezultatima drugog i nijedan od njih nije test inteligencije, iako neki koreliraju s mjerama rasuđivanja jače od drugih.

Veza s obrazloženjem

Složene mjere raspona koreliraju s testovima rasuđivanja jače od jednostavnog raspona, a Conway i kolege pregledali su taj odnos 2003. Korelacija nije mehanizam, a sigurno nije obećanje da podizanje jednog podiže drugo. To objašnjava zašto radna memorija privlači toliko pozornosti: to je jedna od rijetkih laboratorijskih mjera koja se pouzdano povezuje s načinom na koji ljudi obavljaju zadatke koje nitko ne bi nazvao zadatkom pamćenja.

Što dual n-back zadatak zahtijeva od toga

Dual n-back održava dva streama u igri odjednom, poziciju i zvuk, i zahtijeva kontinuirano ažuriranje: svaki potez morate dodati najnoviju stavku, izbaciti najstariju i usporediti trenutnu sa stavkom od prije N poteza. Ništa nije pohranjeno za vas i ništa ne miruje. Zbog toga se zadatak čini zahtjevnim pri N=2 i više na način na koji pamćenje popisa nije. Učitava održavanje, ažuriranje i kontrolu pozornosti u isto vrijeme.

Zadaci pohrane naspram zadataka ažuriranja

Razlika je važnija nego što većina objašnjenja priznaje. Digit span traži da držite popis koji je već završen. N-back traži od vas da držite popis koji se neprestano prepisuje dok odgovarate na pitanja o njemu. Prvi je bliži pamćenju popisa za kupovinu; drugi je bliži praćenju razgovora u kojem se tema stalno mijenja. Oni su povezani, ali nisu ista stvar, a poboljšanje jednog ne poboljšava automatski drugo.

Što radna memorija nije

To nije inteligencija, iako su to dvoje u korelaciji. To nije dugoročno pamćenje, a biti dobar u jednom malo govori o drugom. To nije koncentracija, iako je kontrola pažnje dio toga. I to nije fiksna količina koju možete očitati iz jednog testa, jer svaka njena mjera također mjeri određeni zadatak koji se koristi. Tretiranje rezultata iz bilo kojeg zadatka kao kapaciteta radne memorije najčešće je prekoračenje u ovom području.

Što ga mijenja, a što ne

Izvedba se razlikuje ovisno o dobi, zadatku i uvjetima u kojima se izvodi. Jedna neobično dobra ili loša sesija nije mjera trajne promjene u kapacitetu. Obukom se može poboljšati uvježbani zadatak; samo to ne dovodi do općeg poboljšanja u radnoj memoriji ili rasuđivanju. Popratni vodič za dokaze razlikuje te ishode i objašnjava zašto su kontrolirane usporedbe važne.

Pažljivo koristite analogiju radnog stola

Analogija radnog stola sugerira praktično pitanje: koje informacije trebaju ostati dostupne upravo sada? Ovo je način organiziranja zadatka, a ne znanstveno objašnjenje zašto je ljudsko pamćenje evoluiralo s ograničenjima. Prije nego pokušate zadržati više informacija, odvojite korake, zadržite pisanu referencu i uklonite detalje koji nisu potrebni za trenutni korak.

Što to znači u praksi

Isprobajte tri konkretne prilagodbe: zapišite srednje rezultate, grupirajte povezane informacije u smislene jedinice i smanjite prekide koji se mogu izbjeći tijekom zahtjevnih koraka. Na primjer, kada uspoređujete tri cijene, zabilježite svaki međuzbroj prije dodavanja troškova isporuke. Ovo su praktični načini da odjednom smanjite ono što trebate zadržati, a ne obećanje da ćete povećati svoj kapacitet pamćenja ili IQ.

Što to znači za trening

Studije obično pronalaze poboljšanje na uvježbanom zadatku, ali pojedinačni rezultat i njegova veličina nisu zajamčeni. Prijenos na netrenirane zadatke je zasebno pitanje: sličnosti između zadataka i dizajna kontrolne skupine utječu na to kako se rezultati trebaju tumačiti. Pratite svoje Dual N-Back sesije kao učinak na vježbi, a ne kao IQ test ili dokaz bolje izvedbe u svakodnevnom životu.

Dodatno čitanje

• Baddeley & Hitch (1974), Working Memory, Psychology of Learning and Motivation
• Miller (1956), The magical number seven, plus or minus two, Psychological Review
• Baddeley (1992), Working Memory, Science
• Conway et al. (2003), Working memory capacity and its relation to general intelligence, Trends in Cognitive Sciences
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science
• Baddeley (2012), Working Memory: Theories, Models, and Controversies, Annual Review of Psychology