Çfarë është memoria e punës? Një shpjegim në gjuhë të thjeshtë

Një hapësirë pune, jo një depo

Kujtesa e punës ruan një sasi të kufizuar informacioni ndërsa e përdorni: gjysmën e parë të fjalisë gjatë leximit të të dytës, ose një total të ndërmjetëm gjatë aritmetikës mendore. Kujtesa afatgjatë ruan njohuritë dhe përvojat për periudha shumë më të gjata. Një ilustrim i dobishëm është një tavolinë pune: informacioni i nevojshëm për detyrën aktuale është përkohësisht i disponueshëm atje. Kjo është një analogji, jo një vend i mirëfilltë brenda trurit.

Nga vjen termi

Termi u popullarizua nga Alan Baddeley dhe Graham Hitch në 1974, të cilët propozuan një model me një sistem qendror të kontrollit të vëmendjes dhe dyqane të veçanta afatshkurtër për informacione të ngjashme me të folurin dhe vizual-hapësinor. Para kësaj, psikologjia foli kryesisht për kujtesën afatshkurtër si ruajtje pasive. Zhvendosja kishte rëndësi sepse e zhvendosi theksin nga mbajtja tek përdorimi: pjesa interesante nuk është se mund t'i mbani gjallë disa sende për disa sekonda, por që mund të punoni me to duke e bërë këtë.

Komponentët në modelin klasik

Modeli i Baddeley përshkruan një lak fonologjik për materiale të ngjashme me të folurin, një skicë vizuo-hapësinore për imazhet dhe vendndodhjet, dhe një ekzekutiv qendror që shpërndan vëmendjen midis tyre. Një komponent i katërt, buferi episodik, u shtua më vonë për të shpjeguar se si informacioni nga burime të ndryshme lidhet së bashku. Ju nuk keni nevojë që modeli të jetë fjalë për fjalë i vërtetë për ta gjetur atë të dobishëm, dhe rishikimi i vetë Baddeley në 2012 është i qartë se arkitektura mbetet e debatuar. Ajo që modelja bën mirë është të shpjegojë pse është më e lehtë të mbash një foto dhe një frazë të folur menjëherë sesa të mbash dy fraza të folura.

Pse kapaciteti ndihet kaq i vogël

Hulumtimi i përmbledhur nga Nelson Cowan në vitin 2010 sugjeron që të rriturit i mbajnë me siguri rreth tre deri në pesë artikuj të veçantë në fokusin e vëmendjes kur nuk mund t'i provojnë ose grupojnë ato. Kjo shifër është më e vogël se numri i famshëm shtatë i propozuar nga George Miller në 1956, dhe ndryshimi ka të bëjë kryesisht me metodën: vlerësimi i Miller-it erdhi nga detyrat ku grupimi ishte i mundur, dhe ai i Cowan nga detyrat e krijuara për ta parandaluar atë. Të dy përshkruajnë diçka reale dhe hendeku mes tyre është një nga argumentet më udhëzues në këtë fushë.

Copëtimi, dhe pse ndryshon gjithçka

Njerëzit menaxhojnë më shumë se pesë artikuj në jetën e përditshme duke i copëtuar: një numër telefoni i njohur ruhet si disa grupe dhe jo dhjetë shifra, një pozicion shahu si një grusht modelesh dhe jo në tridhjetë e dy pjesë. Kufiri është në pjesë të veçanta, të panjohura, jo në sasinë e kuptimit që mund të mbani. Kjo është arsyeja pse ekspertiza duket si kujtim nga jashtë. Një specialist nuk po mban më shumë sende se ju, ai po mban sende që janë më të mëdha sepse njohuritë e tyre afatgjata i lejojnë ato.

Pse zbehet kaq shpejt

Informacioni mund të humbet kur vëmendja zhvendoset ose kur materiali i ri ndërhyn me atë që po ruani. Studiuesit debatojnë për kontributin e prishjes së bazuar në kohë, ndërhyrjes dhe vëmendjes në detyra të ndryshme. Prandaj, një ndërprerje mund ta bëjë më të vështirë rifillimin e një llogaritjeje mendore, por jo domosdoshmërisht fshin gjithçka. Shkrimi i një rezultati të ndërmjetëm ju jep një referencë kur të ktheheni.

Si matet

Detyrat e zakonshme laboratorike përfshijnë hapësirën e shifrave, në të cilën ju përsëritni një listë në rritje të numrave; detyra komplekse me shtrirje, të cilat alternojnë të kujtuarin me një hap përpunues si gjykimi i një fjalie; dhe n-back detyra, në të cilat çdo artikull i ri duhet të krahasohet me atë të paraqitur N hapa më parë. Secili ngarkon ndryshe memorien e punës. Rezultatet e njërit nuk janë të këmbyeshme me rezultatet e një tjetri dhe asnjëri prej tyre nuk është një test inteligjence, megjithëse disa lidhen me masat e arsyetimit më fort se të tjerët.

Lidhja me arsyetimin

Masat komplekse të shtrirjes lidhen me testet e arsyetimit më fort sesa shtrirja e thjeshtë, dhe Conway dhe kolegët e rishikuan atë marrëdhënie në 2003. Një korrelacion nuk është një mekanizëm dhe sigurisht nuk është një premtim që ngritja e njërit ngre tjetrin. Ai shpjegon pse kujtesa e punës tërheq kaq shumë vëmendje: është një nga masat e pakta laboratorike që lidhet me besueshmëri me mënyrën se si njerëzit kryejnë detyra që askush nuk do ta quante detyrë memorie.

Çfarë kërkon një detyrë dual n-back prej saj

Dual n-back mban dy transmetime në lojë njëherësh, një pozicion dhe një tingull, dhe kërkon përditësim të vazhdueshëm: çdo kthesë duhet të shtoni artikullin më të ri, të hidhni më të vjetrin dhe të krahasoni atë aktual me artikullin nga N kthesa më parë. Asgjë nuk është ruajtur për ju dhe asgjë nuk qëndron pa lëvizur. Kjo është arsyeja pse detyra ndihet kërkuese në N=2 e lart në një mënyrë që memorizimi i një liste jo. Ngarkon mirëmbajtjen, përditësimin dhe kontrollin e vëmendjes në të njëjtën kohë.

Detyrat e ruajtjes kundrejt detyrave të përditësimit

Dallimi ka më shumë rëndësi sesa pranojnë shumica e shpjegimeve. Hapësira e shifrave ju kërkon të mbani një listë që tashmë ka përfunduar. N-back ju kërkon të mbani një listë që vazhdon të rishkruhet ndërsa ju përgjigjeni pyetjeve në lidhje me të. E para është më afër kujtimit të listës së blerjeve; e dyta është më afër ndjekjes së një bisede në të cilën tema vazhdon të zhvendoset. Ato janë të lidhura, por nuk janë e njëjta gjë, dhe përmirësimi i njërës nuk përmirëson automatikisht tjetrin.

Çfarë nuk është memoria e punës

Nuk është inteligjencë, megjithëse të dyja lidhen. Nuk është memorie afatgjatë dhe të qenit i mirë në njërën tregon pak për tjetrin. Nuk është përqendrim, megjithëse kontrolli i vëmendjes është pjesë e tij. Dhe nuk është një sasi fikse që mund ta lexoni nga një test i vetëm, sepse çdo masë e tij po matë gjithashtu detyrën e veçantë të përdorur. Trajtimi i një rezultati nga çdo detyrë si kapaciteti juaj i memories së punës është tejkalimi më i zakonshëm në këtë fushë.

Çfarë e ndryshon atë, dhe çfarë jo

Performanca ndryshon me moshën, detyrën dhe kushtet në të cilat kryhet. Një seancë e vetme jashtëzakonisht e mirë ose e dobët nuk është një matje e një ndryshimi të përhershëm në kapacitet. Trajnimi mund të përmirësojë detyrën e praktikuar; vetëm kjo nuk krijon një përmirësim të përgjithshëm në kujtesën e punës ose të arsyetimit. Udhëzuesi shoqërues i provave i dallon ato rezultate dhe shpjegon pse krahasimet e kontrolluara kanë rëndësi.

Përdorni me kujdes analogjinë e tavolinës së punës

Analogjia e tavolinës së punës sugjeron një pyetje praktike: cili informacion duhet të mbetet i disponueshëm tani? Kjo është një mënyrë për të organizuar një detyrë, jo një shpjegim shkencor se pse kujtesa njerëzore evoluoi me kufij. Përpara se të përpiqeni të ruani më shumë informacion, ndani hapat, mbani një referencë me shkrim dhe hiqni detajet që nuk nevojiten për hapin aktual.

Çfarë do të thotë kjo në praktikë

Provoni tre rregullime konkrete: shkruani rezultatet e ndërmjetme, gruponi informacionin e lidhur në njësi kuptimplote dhe zvogëloni ndërprerjet e shmangshme gjatë hapave kërkues. Për shembull, kur krahasoni tre çmime, regjistroni çdo nëntotal përpara se të shtoni kostot e dorëzimit. Këto janë mënyra praktike për të reduktuar atë që duhet të mbani menjëherë, jo një premtim për të rritur kapacitetin tuaj të kujtesës ose IQ.

Çfarë do të thotë kjo për trajnim

Studimet zakonisht gjejnë përmirësim në detyrën e trajnuar, por një rezultat individual dhe madhësia e tij nuk janë të garantuara. Transferimi në detyra të patrajnuara është një pyetje më vete: ngjashmëritë midis detyrave dhe dizajnit të grupit të kontrollit ndikojnë në mënyrën se si duhet të interpretohen rezultatet. Ndiqni seancat tuaja Dual N-Back si performancë në një ushtrim, jo ​​si një test IQ ose provë e performancës më të mirë në jetën e përditshme.

Lexim të mëtejshëm

• Baddeley & Hitch (1974), Working Memory, Psychology of Learning and Motivation
• Miller (1956), The magical number seven, plus or minus two, Psychological Review
• Baddeley (1992), Working Memory, Science
• Conway et al. (2003), Working memory capacity and its relation to general intelligence, Trends in Cognitive Sciences
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science
• Baddeley (2012), Working Memory: Theories, Models, and Controversies, Annual Review of Psychology