Čo je pracovná pamäť? Jasné vysvetlenie

Pracovný priestor, nie sklad

Pracovná pamäť obsahuje obmedzené množstvo informácií, keď ju používate: prvú polovicu vety pri čítaní druhej alebo stredný súčet počas mentálnej aritmetiky. Dlhodobá pamäť uchováva vedomosti a skúsenosti počas oveľa dlhších období. Užitočnou ilustráciou je pracovný stôl: informácie potrebné pre aktuálnu úlohu sú tam dočasne dostupné. Toto je analógia, nie doslovné miesto v mozgu.

Odkiaľ tento pojem pochádza

Termín spopularizovali Alan Baddeley a Graham Hitch v roku 1974, ktorí navrhli model s centrálnym systémom kontroly pozornosti a oddelenými krátkodobými skladmi pre rečové a vizuálne priestorové informácie. Predtým psychológia väčšinou hovorila o krátkodobej pamäti ako o pasívnom úložisku. Na posune záležalo, pretože presunul dôraz z držania na používanie: zaujímavosťou nie je to, že niekoľko predmetov dokážete udržať nažive niekoľko sekúnd, ale že na nich môžete pri tom pracovať.

Komponenty v klasickom modeli

Baddeleyho model popisuje fonologickú slučku pre materiál podobný reči, vizuálno-priestorový skicár pre obrázky a miesta a centrálny výkonný orgán, ktorý medzi ne prideľuje pozornosť. Štvrtá zložka, epizodická vyrovnávacia pamäť, bola pridaná neskôr, aby vysvetlila, ako sú informácie z rôznych zdrojov navzájom spojené. Nepotrebujete, aby bol model doslova pravdivý, aby ste ho považovali za užitočný, a Baddeleyho vlastná recenzia z roku 2012 jasne uvádza, že architektúra zostáva diskutovaná. To, čo model robí dobre, je vysvetliť, prečo je držanie obrázka a hovorenej frázy naraz jednoduchšie ako držanie dvoch hovorených fráz.

Prečo je kapacita taká malá

Výskum, ktorý zhrnul Nelson Cowan v roku 2010, naznačuje, že dospelí spoľahlivo udržia v centre pozornosti približne tri až päť samostatných predmetov, keď si ich nemôžu nacvičiť alebo zoskupiť. Toto číslo je menšie ako slávne číslo sedem, ktoré navrhol George Miller v roku 1956, a rozdiel je hlavne v metóde: Millerov odhad pochádza z úloh, kde bolo možné zoskupovanie, a Cowanov z úloh navrhnutých tak, aby tomu zabránili. Obe opisujú niečo skutočné a priepasť medzi nimi je jedným z najpoučnejších argumentov v tejto oblasti.

Chunking a prečo to všetko mení

Ľudia spravujú oveľa viac ako päť položiek v každodennom živote delením: známe telefónne číslo je uložené ako niekoľko skupín a nie desať číslic, šachová pozícia ako hŕstka vzorov a nie tridsaťdva figúrok. Limit je na samostatné, neznáme kúsky, nie na množstvo významu, ktorý môžete niesť. To je dôvod, prečo odbornosť zvonku vyzerá ako pamäť. Špecialista nedrží viac predmetov ako vy, ale predmety, ktoré sú väčšie, pretože im to umožňujú dlhodobé znalosti.

Prečo to tak rýchlo mizne

Informácie sa môžu stratiť, keď sa pozornosť presunie alebo nový materiál naruší to, čo si uchovávate. Výskumníci diskutujú o prínose rozpadu založeného na čase, interferencii a pozornosti v rôznych úlohách. Prerušenie preto môže sťažiť obnovenie mentálneho výpočtu, ale nemusí nevyhnutne vymazať všetko. Zapísanie medzivýsledku vám poskytne referenciu, keď sa vrátite.

Ako sa meria

Bežné laboratórne úlohy zahŕňajú rozsah číslic, v ktorom opakujete rastúci zoznam čísel; komplexné úlohy, ktoré striedajú zapamätávanie s krokom spracovania, ako je posúdenie vety; a n-back úloh, v ktorých musí byť každá nová položka porovnaná s tou, ktorá bola predtým prezentovaná o N krokov. Každý z nich načíta pracovnú pamäť inak. Skóre jedného nie je zameniteľné so skóre iného a žiadne z nich nie je test inteligencie, hoci niektoré korelujú s mierami uvažovania silnejšie ako iné.

Spojenie s odôvodnením

Merania komplexného rozpätia korelujú s testami uvažovania silnejšie ako jednoduché rozpätie a Conway a kolegovia tento vzťah prehodnotili v roku 2003. Korelácia nie je mechanizmus a určite to nie je prísľub, že zvýšenie jedného zvýši druhé. Vysvetľuje, prečo pracovná pamäť priťahuje toľko pozornosti: je to jedno z mála laboratórnych meraní, ktoré spoľahlivo súvisí s tým, ako ľudia vykonávajú úlohy, ktoré by nikto nenazval pamäťovou úlohou.

Čo si od toho vyžaduje úloha dual n-back

Dual n-back udržiava v hre dva streamy naraz, pozíciu a zvuk, a vyžaduje nepretržitú aktualizáciu: každé kolo musíte pridať najnovšiu položku, vypustiť najstaršiu a porovnať aktuálnu s položkou spred N ťahov. Nič sa pre vás neuloží a nič nezostane v pokoji. To je dôvod, prečo je úloha náročná na N=2 a vyššie spôsobom, akým zapamätanie zoznamu nie je náročné. Súčasne načíta údržbu, aktualizáciu a kontrolu pozornosti.

Úlohy úložiska verzus úlohy aktualizácie

Na rozdiele záleží viac, ako väčšina vysvetlení pripúšťa. Digit span vás požiada, aby ste podržali zoznam, ktorý už skončil. N-back vás požiada, aby ste držali zoznam, ktorý sa neustále prepisuje, kým odpovedáte na otázky týkajúce sa tohto zoznamu. Prvý je bližšie k zapamätaniu si nákupného zoznamu; druhý je bližšie k sledovaniu rozhovoru, v ktorom sa téma neustále posúva. Súvisia, ale nie sú to isté a zlepšenie jedného automaticky nezlepší aj druhé.

Čo pracovná pamäť nie je

Nie je to inteligencia, hoci tieto dve veci spolu súvisia. Nie je to dlhodobá pamäť a byť dobrý v jednom hovorí málo o druhom. Nie je to koncentrácia, hoci kontrola pozornosti je jej súčasťou. A nie je to pevná veličina, ktorú môžete odčítať z jedného testu, pretože každé jeho meranie meria aj konkrétnu použitú úlohu. Najbežnejším presahom v tejto oblasti je považovať skóre z ktorejkoľvek úlohy za kapacitu vašej pracovnej pamäte.

Čo to mení a čo nie

Výkon sa líši v závislosti od veku, úlohy a podmienok, v ktorých sa vykonáva. Jedna nezvyčajne dobrá alebo slabá relácia nie je meraním trvalej zmeny kapacity. Školenie môže zlepšiť precvičovanú úlohu; to samo osebe nezabezpečuje všeobecné zlepšenie pracovnej pamäte alebo uvažovania. Sprievodca sprievodnými dôkazmi rozlišuje tieto výsledky a vysvetľuje, prečo sú kontrolované porovnania dôležité.

Analógiu pracovného stola používajte opatrne

Analógia pracovného stola ponúka praktickú otázku: ktoré informácie musia zostať dostupné práve teraz? Toto je spôsob, ako organizovať úlohu, nie vedecké vysvetlenie toho, prečo sa ľudská pamäť vyvinula s obmedzeniami. Pred pokusom o uchovanie ďalších informácií oddeľte jednotlivé kroky, ponechajte si písomnú referenciu a odstráňte podrobnosti, ktoré nie sú potrebné pre aktuálny krok.

Čo to znamená v praxi

Vyskúšajte tri konkrétne úpravy: zapíšte si priebežné výsledky, zoskupte súvisiace informácie do zmysluplných jednotiek a zredukujte prerušenia, ktorým sa dá vyhnúť počas náročných krokov. Napríklad pri porovnávaní troch cien si pred pridaním nákladov na doručenie zaznamenajte každý medzisúčet. Toto sú praktické spôsoby, ako naraz znížiť to, čo si potrebujete zachovať, nie prísľub zvýšenia kapacity pamäte alebo IQ.

Čo to znamená pre tréning

Štúdie bežne nachádzajú zlepšenie natrénovanej úlohy, ale individuálny výsledok a jeho veľkosť nie sú zaručené. Presun na netrénované úlohy je samostatná otázka: podobnosti medzi úlohami a návrhom kontrolnej skupiny ovplyvňujú spôsob, akým by sa mali interpretovať výsledky. Sledujte svoje cvičenia Dual N-Back ako výkon pri cvičení, nie ako IQ test alebo dôkaz lepšieho výkonu v každodennom živote.

Ďalšie čítanie

• Baddeley & Hitch (1974), Working Memory, Psychology of Learning and Motivation
• Miller (1956), The magical number seven, plus or minus two, Psychological Review
• Baddeley (1992), Working Memory, Science
• Conway et al. (2003), Working memory capacity and its relation to general intelligence, Trends in Cognitive Sciences
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science
• Baddeley (2012), Working Memory: Theories, Models, and Controversies, Annual Review of Psychology