Berapa biaya vapingnya? Hitung pengeluaran tahunan Anda yang sebenarnya

Mengapa angka tersebut biasanya mengejutkan

Kebanyakan orang mengetahui harga satu perangkat atau satu paket pod. Sangat sedikit orang yang mengetahui berapa jumlah uang yang mereka belanjakan dalam setahun, karena uang tersebut masuk dalam jumlah kecil, di toko-toko yang berbeda, sering kali melalui pembayaran nirsentuh, dan tidak ada yang menambahkannya. Panduan Smokefree untuk bersiap berhenti vaping menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda menghabiskan banyak uang untuk terus melakukan vaping, dan NHS mencantumkan penghematan uang di antara alasan umum yang diberikan orang untuk berhenti. Anda hanya bisa menjawab pertanyaan itu dengan jujur dengan angka yang sudah Anda hitung sendiri.

Mulailah dari apa yang sebenarnya Anda beli

Jangan memulai dari seberapa sering Anda berpikir Anda melakukan vape. Mulailah dari pembelian, karena pembelian meninggalkan bekas. Cantumkan setiap jenis barang yang Anda beli: perangkat, pod, botol e-liquid, kumparan alat penyemprot, pengisi daya. Untuk masing-masing produk, tuliskan harga yang sebenarnya Anda bayar dan berapa lama harga tersebut bertahan. Laporan bank dan tanda terima membantu. Jika Anda membayar tunai, catat setiap pembelian selama satu atau dua minggu pada saat Anda melakukannya. Pembelian ekstra kecil dan kecil adalah yang paling mudah untuk dilupakan, dan itulah yang mengubah total.

Angka mingguan adalah unit dasar Anda

Hitung dulu biaya per minggunya, karena sebagian besar pembelian vaping berulang dalam beberapa hari atau minggu. Untuk suatu barang yang Anda beli beberapa kali dalam seminggu, kalikan harganya dengan jumlah yang Anda beli dalam seminggu. Untuk barang yang bertahan lebih dari seminggu, bagi harganya dengan berapa minggu barang tersebut bertahan. Tambahkan garis-garisnya bersama-sama. Total mingguan itu adalah satu-satunya angka yang Anda perlukan untuk membangun segalanya, dan mudah untuk membandingkannya dengan pengeluaran Anda sendiri minggu depan.

Dari minggu ke tahun: kalikan dengan 52, bukan 48

Kesalahan paling umum adalah mengalikan angka mingguan dengan empat untuk mendapatkan satu bulan, lalu dengan dua belas untuk mendapatkan satu tahun. Empat minggu dikali dua belas bulan hanya berarti 48 minggu, jadi metode ini secara diam-diam mengurangi pengeluaran satu bulan. Kalikan angka mingguan dengan 52 untuk mendapatkan tahunnya. Untuk mendapatkan rata-rata bulanan yang jujur, bagilah angka tahunan dengan 12, yang sama dengan mengalikan angka mingguan dengan sekitar 4,33. Perbedaannya terlihat kecil sampai Anda melihatnya tertulis.

Contoh yang berhasil dengan sekali pakai

Berikut adalah contoh penggunaan bilangan bulat yang ditemukan, dipilih hanya untuk menunjukkan aritmatika; itu bukan harga biasa dan bukan merupakan klaim tentang apa yang dibelanjakan seseorang. Misalkan perangkat sekali pakai berharga 8 dalam mata uang Anda dan bertahan selama dua hari. Itu berarti tiga setengah perangkat dalam seminggu, jadi 28 perangkat per minggu. Kalikan dengan 52: 1.456 per tahun. Bagi dengan 12: sekitar 121 per bulan. Sekarang ganti setiap nomor dengan harga dan tarif Anda sendiri, dan lakukan tiga langkah yang sama.

Contoh yang berfungsi dengan perangkat yang dapat diisi ulang

Contoh kedua, sekali lagi dengan penemuan bilangan bulat. Misalkan pod berharga 12 buah seminggu, sehingga menghasilkan 624 buah setahun. Perangkat itu sendiri rusak atau hilang dan diganti dua kali setahun sebanyak 25 buah, sehingga bertambah 50 buah. Totalnya adalah 674 buah setahun, atau sekitar 56 buah sebulan. Pelajarannya bukanlah perangkat mana yang lebih murah, karena hal itu bergantung sepenuhnya pada harga sebenarnya dan penggunaan sebenarnya. Pelajarannya adalah bahwa perangkat keras adalah jalur yang terpisah, dan merupakan jalur yang paling sering ditinggalkan orang.

Mengapa harga barang sekali pakai dan isi ulang berbeda?

Vape sekali pakai menyertakan baterai dan perangkat keras dalam setiap pembelian, dan tidak ada yang digunakan kembali. Perangkat yang dapat diisi ulang membagi biayanya secara berbeda: harga di muka untuk perangkat tersebut, kemudian pod atau cairan berulang, kemudian kumparan alat penyemprot atau suku cadang pengganti. Oleh karena itu, membandingkan harga suatu barang adalah menyesatkan. Bandingkan biaya per minggu dari penggunaan Anda yang sebenarnya. Perhatikan juga bahwa pedoman pemerintah Inggris menyatakan bahwa bisnis telah dilarang menjual atau memasok vape sekali pakai sejak 1 Juni 2025, jadi jika Anda tinggal di sana, perkiraan harga yang sekali pakai mungkin sudah ketinggalan zaman.

Biaya yang dilupakan orang

Setelah jalur utama selesai, cari jalur tambahan. Pengisi daya dan kabel. Perangkat yang hilang, rusak, atau tertinggal di suatu tempat. Perangkat cadangan dibeli untuk berjaga-jaga. Biaya pengiriman untuk pesanan online. Harga lebih tinggi di toko larut malam. Pembelian ekstra di minggu-minggu yang penuh tekanan, saat liburan, atau saat keluar malam. Tak satu pun dari hal-hal ini yang dramatis, itulah sebabnya mereka menghilang dari ingatan. Jika Anda tahu hal itu terjadi, tambahkan jumlah mingguan yang jujur untuknya daripada membiarkan barisnya kosong.

Gunakan rentang, bukan satu angka

Pengeluaran Anda tidak sama setiap minggunya. Liburan, masa-masa stres, dan acara sosial semuanya mendorong naik atau turunnya. Daripada berpura-pura mengetahui angka pastinya, hitunglah dua versi: satu berdasarkan minggu tenang dan satu lagi berdasarkan minggu berat. Kalikan keduanya dengan 52. Kemungkinan besar kebenarannya ada di antara keduanya, dan suatu rentang lebih jujur dan lebih sulit untuk diperdebatkan daripada satu angka yang Anda curigai salah.

Jika Anda menebang, hitung ulang

NHS menjelaskan pengurangan secara bertahap dengan menurunkan kekuatan nikotin pada e-liquid Anda atau dengan memperpanjang waktu antara sesi vaping, dan disebutkan bahwa vaping lebih banyak setelah perubahan dapat menjadi tanda bahwa Anda mengurangi kekuatan terlalu cepat. Hal ini juga penting bagi keuangan: pengeluaran mungkin tetap atau bahkan meningkat untuk sementara waktu selama pengurangan bertahap. Setiap kali Anda mengubah produk, kekuatan, atau rutinitas, ulangi angka mingguannya daripada berasumsi angka lama masih berlaku.

Sejujurnya, berapa biaya untuk berhenti

Berhenti tidak selalu gratis. Tergantung di mana Anda tinggal, produk pengganti nikotin yang dibeli selama beberapa minggu mungkin memerlukan biaya, dan beberapa orang membayar untuk jenis dukungan lainnya. Tanyakan kepada apoteker apa yang tersedia secara lokal dan berapa biayanya. Kemudian masukkan ke dalam perbandingan. Angka tabungan yang mengabaikan biaya untuk berhenti merokok adalah hal yang bagus namun salah, dan versi yang jujur biasanya masih berharga, karena biaya untuk berhenti merokok bersifat sementara sedangkan biaya untuk vaping berulang setiap minggunya.

Ubah angka tersebut menjadi sesuatu yang konkret

Total tahunan bersifat abstrak. Ini menjadi berguna bila dikaitkan dengan sesuatu yang spesifik yang sebenarnya Anda inginkan: perjalanan, tagihan yang ingin Anda hilangkan, sebuah peralatan, hutang yang harus dilunasi lebih cepat. Beberapa orang memindahkan jumlah mingguan ke rekening terpisah setiap minggunya, sehingga tabungannya menjadi uang riil dan bukan angka teoretis. Uang adalah salah satu alasan di antara alasan-alasan lainnya, dan uang akan berfungsi paling baik jika uang berada di samping alasan-alasan Anda yang lain, bukan menggantikannya.

Mengapa menonton totalnya membantu

Melihat kemajuan yang terakumulasi bukan sekadar hiasan motivasi. Meta-analisis studi eksperimental Harkin dan rekannya pada tahun 2016 menemukan bahwa memantau kemajuan menuju suatu tujuan membantu orang mencapainya, terutama ketika kemajuan tersebut dicatat atau dibuat terlihat. Angka tabungan yang berjalan adalah salah satu bentuk sederhana dari pemantauan tersebut. Perlakukan ini sebagai perkiraan dan bukan perhitungan pasti: ini hanya akan sebanding dengan angka mingguan yang Anda berikan, itulah sebabnya perhitungan di atas layak dilakukan dengan hati-hati sekali.

Dimana PuffOff cocok

PuffOff memperkirakan penghematan Anda dari pengeluaran yang Anda masukkan sendiri, sehingga angkanya hanya seakurat masukan tersebut; cara di atas adalah cara yang baik untuk memproduksinya. Widget Layar Beranda dan Layar Kunci menjaga total aktivitas berjalan dan hari-hari Anda tetap terlihat, dan check-in harian aplikasi mencatat suasana hati dan dorongan kuat di sampingnya. Ini menunjukkan perkiraan, bukan saldo bank, dan tidak mengetahui pembelian yang belum Anda beri tahu. Perbarui angka Anda jika kebiasaan atau harga Anda berubah.

Bacaan lanjutan

• Smokefree: Get ready to quit vaping
• NHS Better Health: How to quit vaping
• GOV.UK: Single-use vapes ban, information for businesses
• Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence, Psychological Bulletin