Tacet · വഴികാട്ടികൾ
കാതിലടച്ചുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ: സ്പീക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്‌ഫോണ്‍?
കാതിലടച്ചുള്ള പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾ പാടി കേള്ക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്പീക്കറുകളും ഹെഡ്‌ഫോണുകളും താരതമ്യം ചെയ്യുക, ടൈമർ പരിശോധിക്കുക, കയറവയ്ക്കേണ്ട സമയത്തെ തിരിച്ചറിയുക.
ഈ ഗൈഡിൽ6
ശ്രവിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തോടെ ആരംഭിക്കുക
യഥാർത്ഥമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിനായി ശബ്ദ ക്രമീകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: മേശയിൽ വായിക്കുക, മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്ന മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാകുക. സ്പീക്കറിന് മുറിയിലാകെ മൃദുവായ പശ്ചാത്തലശബ്ദം നൽകാനാകും; ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ശബ്ദം ഒരു ശ്രോതാവിനോടു കൂടുതൽ അടുത്തുവയ്ക്കുന്നു. ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലൊന്നും രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ ആശ്വാസം ഉറപ്പാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. കേൾക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യപ്രവർത്തകൻ നിർദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം അത് പിന്തുടരുക.
സ്പീക്കറെ അവസാന സ്ഥാനത്ത് പരീക്ഷിക്കുക
ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്പീക്കറെ നിങ്ങൾ അത് വെക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന സ്ഥലത്തു വച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക. ശാന്തമായി ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സൌകര്യമാകുന്ന ഒരു ശബ്ദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ബെഡ്‌സൈഡ് ടേബിൾ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഓണർ കോർണർ ഒരേ സെറ്റിംഗ് വേറിട്ട രീതിയിൽ കേട്ടുനിൽക്കാൻ കാരണമാകും. മറ്റൊരാളുടെ വോളിയം ശതമാനം അനുകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കേൾക്കുന്ന സ്ഥാനത്തു നിന്നുള്ള സൌകര്യം വിലയിരുത്തുക.
ടിന്നിറ്റസിന് വേണ്ടി വൈറ്റ്, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ ശബ്ദം: ഏതാണ് പരീക്ഷിക്കേണ്ടത്ഹെഡ്ഫോൺ വോളിയം ഒരു വേർതിരിച്ച സെറ്റിംഗായി പരിഗണിക്കുക
ഹെഡ്‌ഫോണിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് ഒരു വ്യത്യസ്ത കേൾക്കുന്ന ക്രമീകരണം സൃഷ്‌ടിക്കും. കണക്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വോളിയം കുറച്ചുക, പിന്നെ ഫലങ്ങൾ അനുവദിച്ച് പരിശോധിക്കുക. എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായ ഫോൺ ശതമാനം രൂപപ്പെടുത്തിയാലും ഒരൊറ്റ നിയമമില്ല: ഫലപ്രദം ഉപകരണം, ഹെഡ്‌ഫോൺ, കേൾവിയുടെ സമയപരിധി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ടിന്നിറ്റസ് മുഴുവനായും ഇല്ലാതാക്കാൻ ശബ്ദം ഉയർത്തല്ല. ശബ്ദം വേദനാജനകമായാൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത വർധിപ്പിച്ചാൽ നിർത്തുക.
ടൈമർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
Tacet ൽ, പശ്ചാത്തല ശബ്ദം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹപ്രകാരം ഫെയ്ഡ് സെറ്റിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക. അത് ഉറങ്ങുന്നതിനായിട്ടുള്ള ഉപാധിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉണർന്നു ഉണ്ടായിരിക്കുമ്പോളൊരു കുറച്ച് സമയത്ത് പരീക്ഷിക്കുക. പ്ലേബാക്ക് പ്രതീക്ഷിച്ച പോലെ നിർത്തിക്കിടക്കുമോ, ബന്ധപ്പെടുത്തിയ സ്പീക്കർ കണക്റ്റ് ആവുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അലാറം കേൾക്കാമോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. കേബിളുകളും ഫോണും സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കുന്നതിൽ തടസം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ക്രമീകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ടിന്നിടസിനൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നു: പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണിക്ക് എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്ഒന്ന് മാറ്റം ആണ് സിന്ധു താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ
സ്പീക്കറിനും ഹെഡ്‌ഫോണിനും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ശബ്ദ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ശ്രവണ ക്രിയയും സമാനമായി സൂക്ഷിക്കുക. സൗകര്യത്തിന്‍റെ കുറിപ്പ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന തടസം, തുടരുമോ എന്ന് കുറിപ്പ് ചെറുതായി എടുത്തു വെക്കുക. ഇത് പ്രായോഗിക ഇഷ്ടാനിഷ്ട പരിശോധനയാണു, ശ്രവണ പരിശോധന അല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ ഫലമല്ല. നിർദ്ദിഷ്ട ടിന്നിറ്റസ് ഫ്രീക്വൻസി കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആവർത്തിച്ച് തിരയുക ശ്രദ്ധ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇടയാക്കാം; Tacet ന്റെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സബ്ജക്റ്റീവാണ്.
പശ്ചാത്തലശബ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അടുത്ത നടപടിയാകരുതാത്ത സാഹചര്യം അറിയുക
ചെവിയിലെ ശബ്ദം തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുകയോ വഷളാകുകയോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്താൽ വൈദ്യപരിശോധന നടത്തണമെന്ന് NHS നിർദേശിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള കേൾവിക്കുറവ്, മുഖത്തിന്റെ ബലക്കുറവ്, കറങ്ങുന്നതുപോലുള്ള തലചുറ്റൽ എന്നിവയോടൊപ്പമോ തലയ്ക്കേറ്റ പരിക്കിനു ശേഷമോ ഉണ്ടാകുന്ന ചെവിയിലെ ശബ്ദത്തിന് പ്രാദേശിക അടിയന്തര ചികിത്സയിലൂടെ ഉടൻ പരിശോധന വേണം. ഹൃദയമിടിപ്പിനൊത്ത് സ്പന്ദിക്കുന്ന ശബ്ദത്തിനും താമസമില്ലാതെ വൈദ്യോപദേശം ആവശ്യമാണ്. Tacet ഒരു ശബ്ദ ഉപകരണമാണ്; സ്പീക്കറോ ഹെഡ്‌ഫോണോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പരിശോധനയ്ക്കു പകരമാകില്ല. ഞങ്ങളാണ് ഈ ഗൈഡും Tacet-ഉം പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നത്; ഇത് സ്വതന്ത്ര ആപ്പ് അവലോകനമല്ല.
ചോദ്യങ്ങൾ
ഞാൻ ശ്രവണശബ്ദം പൂർണ്ണമായും ഉൾക്കൊള്ളിക്കേണ്ടോ?
ശബ്ദം ഉയർത്തി പൂർണ്ണമായ കവർ ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമം ചെയ്യരുത്. സുഖപ്രദമായ ശ്രവണ നില തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ശ്രവണ വിദഗ്ധന്റെ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ഉപദേശം പിന്തുടരുക.
Tacet എന്റെ കേള്വി അളക്കുമോ?
ഇല്ല. ഇതിന്റെ ശബ്ദ പൊരുത്തം ഒരു സബ്ജക്റ്റീവ് കേള്വി ക്രമീകരണമാണെന്ന്, ഓഡിയോമെട്രി അല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിഗമനവും അല്ല. ദീര്ഘകാലം നിലനില്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കില് ആശങ്കയാര്ഹമായ ലക്ഷണങ്ങള് പ്രൊഫഷണല് വിലയിരുത്തലിനു ആവശ്യമാണ്.
തുടർ വായന
വഴികാട്ടികൾ
പൂർണ്ണ നിശ്ശബ്ദത തേടാതെ ശബ്ദ ടൈമർ ക്രമീകരിക്കുക
ശബ്ദ ടൈമർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് ക്രമേണ നിൽക്കുന്നത് പരിശോധിക്കുക, പ്ലേബാക്ക് ക്രമീകരണവും ടിന്നിറ്റസ് ചികിത്സയും വേർതിരിക്കുക.
ടിന്നിറ്റസ് സ്‌പൈക്കുകൾ: എന്ത് എഴുതണമെന്നു്, എന്ത് അവഗണിക്കണമെന്നു്
മുഴക്കം കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള ചെറിയ രീതി, രേഖപ്പെടുത്തേണ്ട നാലു കാര്യങ്ങൾ, മോശം രാത്രികളെ ചികിത്സാവിദഗ്ധനുമായുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ സംഭാഷണമാക്കുന്ന ദിനപുസ്തകത്തിന്റെ പങ്ക് എന്നിവ.
ടിന്നിടസ് ചിത്രത്തിൻ്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ശബ്ദ എക്‌സ്‌പോഷർ, ശ്രവണ ശീലങ്ങൾ, ടിന്നിടസ്-പിന്തുണ ആപ്പിൻ്റെ പരിധികൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ശാന്തമായ ഗൈഡ്.