Tinnitus garsai: kolonėlės ar ausinės?

Pradėkite nuo klausymosi situacijos

Pasirinkite garso nustatymus vienai realiai situacijai: skaitymui prie stalo, poilsiui bendroje patalpoje arba pasiruošimui miegoti. Kolonėlė gali skleisti švelnų foninį garsą visoje patalpoje; ausinės leidžia garsą artimesniam vienam klausytojui. Nei viena iš parinkčių nenustato diagnozės ir negarantuoja palengvėjimo. Jei gydytojas pateikė klausymosi patarimų, pirmiausia naudokite tuos patarimus.

Išbandykite kolonėlę jos galutinėje vietoje

Padėkite telefoną arba kolonėlę ten, kur ketinate jį palikti, tada sėdėkite arba gulėkite įprastoje vietoje. Pradėkite tyliai ir pasirinkite garsą, kuris jums yra patogus. Naktinis stalelis ir kietas kampas gali padaryti, kad tas pats nustatymas skambėtų kitaip. Vertinkite patogumą iš klausymosi pozicijos, o ne kopijuodami kito žmogaus garsumo procentą.

Traktuokite ausinių garsumą kaip atskirą nustatymą

Perjungimas į ausines sukuria kitokį klausymosi pasiruošimą. Prieš jas prijungdami sumažinkite garsumą ir dar kartą patikrinkite rezultatą. Nėra universalaus saugaus telefono procento: išėjimo lygis priklauso nuo įrenginio, ausinių ir klausymosi trukmės. Nekelkite garso vien tam, kad ištrintumėte kiekvieną kitimo ar spengimo pėdsaką. Sustokite, jei garsas skauda arba didina diskomfortą.

Patikrinkite, ką iš tikrųjų daro laikmatis

Pasirinkite fono garsą Tacet ir naudokite laikmatį bei užgesinimą pagal savo pageidavimus. Išbandykite trumpą paleidimą pabudus prieš pasikliaudami juo miego metu. Patikrinkite, ar atkūrimas sustoja kaip tikėtasi, ar prijungtas garsiakalbis lieka prijungtas ir ar jums reikalingas signalas lieka girdimas. Venkite situacijų, kai laidai ar telefonas trukdo saugiai judėti.

Lyginkite po vieną pakeitimą vienu metu

Laikykite garsų pasirinkimą ir klausymo veiklą panašią, kai lyginate garsiakalbį su ausinėmis. Trumpai pažymėkite komfortą, trukdymą kitiems ir ar norėjote toliau klausytis. Tai yra praktinis pageidavimų patikrinimas, o ne klausos testas ar klinikinis rezultatas. Nuolat ieškant tikslaus tinnituso dažnio gali blaškyti; Tacet atitikimas yra subjektyvus.

Žinokite, kada fono garsas nėra kitas žingsnis

NHS rekomenduoja kreiptis į gydytoją, kai ūžesys ausyse yra nuolatinis, stiprėja arba trikdo. Ūžesys ausyse kartu su staigiu klausos praradimu, veido silpnumu, galvos svaigimu arba po galvos traumos reikalauja skubios pagalbos vietinėje greitosios pagalbos tarnyboje. Garsas, kuris pulsuojantis su jūsų širdies ritmu, taip pat reikalauja skubių medicininių patarimų. Tacet yra garso priemonė; pasirinkimas tarp garsiakalbio ar ausinių neatstoja gydytojo vertinimo. Mes skelbiame šį gidą ir Tacet; tai nėra nepriklausomas programėlių įvertinimas.

Tolesnis skaitymas

• NHS — Tinnitus
• NIDCD — Tinnitus and sound therapies
• Tacet — Product sound controls and limits