Tacet · คู่มือ
เสียงหูอื้อ: ลำโพงหรือหูฟัง?
เลือกวิธีที่สะดวกสบายในการเปิดเสียงพื้นหลังของหูอื้อ เปรียบเทียบลำโพงและหูฟัง ตรวจสอบตัวจับเวลา และรู้ว่าเมื่อใดควรไปขอคำปรึกษา
เนื้อหาในคู่มือนี้6
เริ่มจากสถานการณ์การฟัง
เลือกการตั้งค่าเสียงสำหรับสถานการณ์จริงหนึ่งอย่าง: อ่านหนังสือที่โต๊ะ, พักในห้องรวม หรือเตรียมตัวเข้านอน ลำโพงสามารถเพิ่มเสียงพื้นหลังเบา ๆ ทั่วห้องได้; หูฟังจะทำให้เสียงใกล้ผู้ฟังเพียงคนเดียว ไม่มีตัวเลือกใดที่จะวินิจฉัยหรือรับรองว่าจะบรรเทาอาการได้ หากแพทย์ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการฟัง ให้ใช้คำแนะนำนั้นก่อน
ทดสอบลำโพงในตำแหน่งสุดท้ายของมัน
วางโทรศัพท์หรือลำโพงในตำแหน่งที่คุณตั้งใจจะวาง จากนั้นนั่งหรือนอนในตำแหน่งปกติของคุณ เริ่มด้วยเสียงที่เบาและเลือกเสียงที่คุณรู้สึกสบาย โต๊ะข้างเตียงและมุมแข็งสามารถทำให้สภาพแวดล้อมเดียวกันมีเสียงแตกต่างกัน ตัดสินความสบายจากตำแหน่งการฟังของคุณเอง แทนที่จะก็อปเปอร์เซ็นต์ระดับเสียงของคนอื่น
เสียงสีขาว สีชมพู หรือสีน้ำตาลสำหรับแพทย์เฉพาะทาง: ต้องลองจัดการระดับเสียงหูฟังเป็นการตั้งค่าแยกต่างหาก
การเปลี่ยนไปใช้หูฟังจะสร้างสภาพการฟังที่แตกต่างกัน ลดระดับเสียงก่อนเชื่อมต่อหูฟังและตรวจสอบผลลัพธ์อีกครั้ง ไม่มีเปอร์เซ็นต์โทรศัพท์ที่ปลอดภัยสากล: การส่งออกขึ้นอยู่กับอุปกรณ์, หูฟัง และระยะเวลาการฟัง อย่าเพิ่มเสียงเพียงเพื่อลบทุกสิ่งของเสียงหูอื้อ หากเสียงทำให้เจ็บหรือเพิ่มความไม่สบาย ให้หยุด
ตรวจสอบว่านาฬิกาจับเวลาทำงานอย่างไรจริง ๆ
ใน Tacet ให้เลือกเสียงพื้นหลังและใช้ตัวจับเวลาและการค่อยๆ ลดเสียงตามความชอบของคุณ ทดลองรันสั้นๆ ขณะตื่นก่อนที่จะพึ่งพามันในเวลานอน ตรวจสอบว่าเพลงหยุดเล่นตามที่คาดหวังหรือไม่ ลำโพงที่เชื่อมต่อยังคงเชื่อมต่ออยู่หรือไม่ และว่ามีเสียงเตือนที่คุณต้องการยังได้ยินหรือไม่ หลีกเลี่ยงการจัดวางที่สายไฟหรือโทรศัพท์ขัดขวางการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย
นอนกับหูอื้อ: ช่วยอะไรตอนตีสามเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงทีละอย่าง
รักษาการเลือกเสียงและกิจกรรมการฟังให้เหมือนกันเมื่อเปรียบเทียบลำโพงกับหูฟัง จดบันทึกสั้นๆ เกี่ยวกับความสบาย การรบกวนผู้อื่น และว่าคุณอยากจะฟังต่อหรือไม่ นี่เป็นการตรวจสอบความชอบทางปฏิบัติ ไม่ใช่การทดสอบการได้ยินหรือผลลัพธ์ทางคลินิก การค้นหาความถี่เสียงหูอื้อที่แน่นอนซ้ำๆ อาจทำให้เสียสมาธิ การจับคู่ของ Tacet เป็นแบบอัตนัย
รู้ว่าเมื่อใดที่เสียงพื้นหลังไม่ใช่ขั้นตอนถัดไป
NHS แนะนำให้ประเมินทางการแพทย์เมื่อเสียงหูขรึม/เสียงหวีดหูดำเนินต่อเนื่อง แย่ลง หรือรบกวน การมีเสียงหูขรึมร่วมกับการสูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหัน กล้ามเนื้อใบหน้าหมดแรง เวียนศีรษะ หรือเกิดหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะจำเป็นต้องได้รับการประเมินทันทีผ่านการดูแลฉุกเฉินท้องถิ่น เสียงที่เต้นตามจังหวะการเต้นหัวใจก็ต้องการคำแนะนำทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนเช่นกัน Tacet เป็นเครื่องมือสร้างเสียง; การเลือกใช้ลำโพงหรือหูฟังไม่ได้ทดแทนการประเมินนั้น เราเผยแพร่คู่มือนี้และ Tacet; นี่ไม่ใช่การรีวิวแอปพลิเคชันอย่างอิสระ
คำถาม
ฉันควรปิดเสียงหูขรึมให้มิดไหม?
อย่าไล่ตามการปิดเสียงให้มิดโดยการเพิ่มระดับเสียง เลือกระดับการฟังที่สบายและปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยิน
Tacet วัดการได้ยินของฉันหรือไม่?
ไม่ ใช้การปรับเสียงให้ตรงกับความสามารถในการฟังเป็นการปรับตามความรู้สึกส่วนตัว ไม่ใช่การตรวจการได้ยินหรือการวินิจฉัย อาการที่ต่อเนื่องหรือกังวลควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ
อ่านเพิ่มเติม
คู่มือ
ตั้งตัวจับเวลาสำหรับเสียงโดยไม่ตามล่าความเงียบ
เลือกตัวจับเวลาเสียง ตรวจสอบการหยุดอย่างค่อยเป็นค่อยไป และแยกความแตกต่างระหว่างการตั้งค่าการเล่นกับการรักษาเสียงหูอื้อ
หูอื้อแหลม: สิ่งที่ควรจดและสิ่งที่ควรเพิกเฉย
วิธีสั้นๆ ในการบันทึกวันที่ดังขึ้น สี่สิ่งที่ควรค่าแก่การบันทึก และวิธีที่บันทึกช่วยเปลี่ยนคืนที่เลวร้ายให้เป็นการสนทนาที่เป็นประโยชน์กับแพทย์
ป้องกันการได้ยินของคุณเมื่อมีหูอื้อเป็นส่วนหนึ่งของภาพ
คู่มือสงบเงียบเกี่ยวกับการสัมผัสเสียง นิสัยการฟัง และขีดจำกัดของแอปที่รองรับหูอื้อ