Tacet · คู่มือ
ป้องกันการได้ยินของคุณเมื่อมีหูอื้อเป็นส่วนหนึ่งของภาพ
คู่มือสงบเงียบเกี่ยวกับการสัมผัสเสียง นิสัยการฟัง และขีดจำกัดของแอปที่รองรับหูอื้อ
เนื้อหาในคู่มือนี้5
แยกการสนับสนุนออกจากการวินิจฉัย
หูอื้ออาจมีสาเหตุและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน บันทึกประจำวันหรือแอปสนับสนุนที่ดีสามารถช่วยให้คุณสังเกตเห็นบริบทได้ แต่ไม่สามารถระบุสาเหตุหรือแทนที่การประเมินได้
ลดการสัมผัสเสียงดังที่หลีกเลี่ยงได้
NIDCD แนะนำให้หลีกเลี่ยงเสียงดัง หลีกเลี่ยงเสียงรบกวน หรือลดระดับเสียงเมื่อเป็นไปได้ อุปกรณ์ป้องกันการได้ยินสามารถช่วยได้เมื่อไม่มีตัวเลือกเหล่านั้น
ทำให้การฟังนุ่มนวลขึ้น
หลีกเลี่ยงการปฏิบัติต่อเสียงเป็นสิ่งท้าทายในการอดทน ทำให้การเล่นเป็นไปอย่างสะดวกสบาย หยุดพัก และสังเกตว่าการตั้งค่าทำให้การตั้งค่าง่ายขึ้นหรือยากขึ้น
ดูเหตุผลในการขอรับการดูแล
การได้ยินเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน อาการข้างเดียว เวียนศีรษะอย่างรุนแรง ความเจ็บปวด หรืออาการใหม่ที่น่ากังวล คุณสมควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ อย่าใช้แอปเพื่อชะลอการประเมินอย่างเร่งด่วน
ใช้บันทึกเพื่อเตรียมการสนทนา
บันทึกเมื่อได้ยินเสียงชัดเจน สิ่งที่คุณสัมผัส และสิ่งใดที่ช่วยหรือทำให้เสียงแย่ลง นำประวัติโดยย่อมาพบผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยิน แทนที่จะพยายามวินิจฉัยตัวเองจากกราฟ
คำถาม
Tacet สามารถวินิจฉัยหูอื้อได้หรือไม่?
ไม่ Tacet เป็นแนวคิดการสนับสนุนและการบันทึก ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยหรือสิ่งทดแทนการดูแลการได้ยิน
การรองรับเสียงควรดังแค่ไหน?
รักษาการเล่นให้สบายและหยุดหากทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้น ไม่มีสภาพแวดล้อมที่เป็นสากลที่เหมาะสมสำหรับทุกคน
ฉันควรขอคำแนะนำจากแพทย์เมื่อใด?
แสวงหาการดูแลที่เหมาะสมสำหรับการเปลี่ยนแปลงการได้ยินอย่างกะทันหัน เวียนศีรษะอย่างรุนแรง ความเจ็บปวด อาการข้างเดียว หรืออาการใหม่ที่เกี่ยวข้อง
อ่านเพิ่มเติม
คู่มือ
หูอื้อคืออะไร และหลักฐานบอกอะไรเกี่ยวกับการรักษา
เรื่องราวทั่วไปเกี่ยวกับอาการหูอื้อ: อะไรเป็นสาเหตุ สิ่งที่แนวปฏิบัติแนะนำ และวิธีการรักษาใดที่มีหลักฐานอยู่เบื้องหลัง
นอนกับหูอื้อ: ช่วยอะไรตอนตีสาม
เหตุใดแพทย์เฉพาะทางจึงดังที่สุดในเวลากลางคืน ควรใช้เสียงอะไรและระดับใด และนิสัยการนอนหลับที่สร้างความแตกต่างได้มากที่สุด
วิธีค้นหาระดับเสียงของแพทย์เฉพาะทาง และเหตุใดจึงมีประโยชน์
วิธีการทีละขั้นตอนในการจับคู่ความถี่ของหูอื้อกับเครื่องกำเนิดเสียง และจะทำอย่างไรกับตัวเลขเมื่อคุณมีมันแล้ว
การรักษาหูอื้อที่ไม่ได้ผลตามแนวทาง
อาหารเสริม ยาและอุปกรณ์ที่ขายสำหรับแพทย์เฉพาะทาง และสิ่งที่แนวปฏิบัติทางคลินิกไม่แนะนำจริงๆ
ความเคยชิน: เดือนแรกที่มีอาการหูอื้อจะรู้สึกอย่างไร
เหตุใดแพทย์เฉพาะทางรายใหม่จึงรู้สึกว่าเป็นหายนะ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วงหลายสัปดาห์และหลายเดือน และจะทราบความคืบหน้าจากวันที่เลวร้ายได้อย่างไร
ปกป้องการได้ยินของคุณเมื่อคุณมีหูอื้ออยู่แล้ว
การเปิดรับเสียงรบกวนเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะหูอื้อ การปกป้องในทางปฏิบัติในคอนเสิร์ต ที่ทำงาน และด้วยหูฟัง โดยไม่ต้องอยู่ในความเงียบ
หูอื้อหลังจากคืนที่ดัง: จะทำอย่างไรต่อไป
ภาวะหูอื้อชั่วคราวหลังคอนเสิร์ตหรืองานที่มีเสียงดังมักจะหมายถึงอะไร ช่วยอะไรได้ในวันแรกๆ และควรตรวจการได้ยินเมื่อใด
เสียงสีขาว สีชมพู หรือสีน้ำตาลสำหรับแพทย์เฉพาะทาง: ต้องลอง
เสียงพื้นหลังทั่วไปแตกต่างกันอย่างไร เหตุใดระดับเสียงต่ำจึงให้ความรู้สึกนุ่มนวลกว่า และวิธีเลือกระดับที่รองรับคุณโดยไม่ครอบคลุมทุกสิ่ง
หูอื้อแหลม: สิ่งที่ควรจดและสิ่งที่ควรเพิกเฉย
วิธีสั้นๆ ในการบันทึกวันที่ดังขึ้น สี่สิ่งที่ควรค่าแก่การบันทึก และวิธีที่บันทึกช่วยเปลี่ยนคืนที่เลวร้ายให้เป็นการสนทนาที่เป็นประโยชน์กับแพทย์