Tacet · Ceļveži
Dzirdes aizsardzība, kad troksnis ausīs ir daļa no attēla
Mierīgs ceļvedis par skaņas ekspozīciju, klausīšanās paradumiem un troksni ausīs atbalstošas lietotnes ierobežojumiem.
Šajā rokasgrāmatā5
Atsevišķs atbalsts no diagnozes
Trokšņa ausīs var būt dažādi cēloņi un pieredze. Labs žurnāls vai atbalsta lietotne var palīdzēt pamanīt kontekstu, taču tā nevar noteikt cēloni vai aizstāt novērtējumu.
Samaziniet skaļu ekspozīciju, no kuras iespējams izvairīties
NIDCD iesaka izvairīties no skaļas skaņas, attālināties no trokšņa vai samazināt skaļumu, ja iespējams. Dzirdes aizsardzības līdzekļi var palīdzēt, ja šīs iespējas nav pieejamas.
Padariet klausīšanos maigāku
Izvairieties uztvert skaņu kā izaicinājumu, kas jāiztur. Atskaņojiet ērti, paņemiet pārtraukumus un ievērojiet, vai iestatījums atvieglo vai apgrūtina noregulēšanu.
Noskatieties iemeslus, lai meklētu aprūpi
Pēkšņas dzirdes izmaiņas, vienpusēji simptomi, smags reibonis, sāpes vai jauns simptoms, kas jūs satrauc, ir pelnījis medicīnisku padomu. Neizmantojiet lietotni, lai aizkavētu steidzamu novērtēšanu.
Izmantojiet piezīmes, lai sagatavotu sarunu
Ierakstiet, kad skaņa ir pamanāma, kam bijāt pakļauts un kas to palīdzēja vai pasliktināja. Nododiet dzirdes speciālistam īsu anamnēzi, nevis mēģiniet diagnosticēt sevi pēc grafika.
Jautājumi
Vai Tacet var diagnosticēt troksni ausīs?
Nr. Tacet ir atbalsta un žurnālu veidošanas koncepcija, nevis diagnostikas rīks vai dzirdes aprūpes aizstājējs.
Cik skaļam jābūt skaņas atbalstam?
Saglabājiet atskaņošanu ērti un pārtrauciet, ja tas palielina diskomfortu. Nav neviena universāla uzstādījuma, kas būtu piemērots ikvienam.
Kad man jāmeklē medicīniskā palīdzība?
Meklējiet atbilstošu aprūpi, ja rodas pēkšņas dzirdes izmaiņas, stiprs reibonis, sāpes, vienpusēji simptomi vai jebkādi jauni simptomi.
Tālāka lasīšana
Ceļveži
Kas ir troksnis ausīs un ko liecina pierādījumi par tā ārstēšanu
Vienkāršs pārskats par troksni ausīs: kas to izraisa, ko iesaka vadlīnijas un par kurām ārstēšanas metodēm ir pierādījumi.
Gulēšana ar troksni ausīs: kas palīdz trijos naktī
Kāpēc troksnis ausīs ir visskaļākais naktī, kādu skaņu lietot un kādā līmenī, kā arī miega ieradumus, kas rada vislielākās atšķirības.
Kā noteikt troksnis ausīs un kāpēc tas ir noderīgi
Soli pa solim metode, kā saskaņot troksnis ausīs biežumu ar toņu ģeneratoru un ko darīt ar numuru, kad tas ir iegūts.
Tinītu ārstēšana, kas nedarbojas saskaņā ar vadlīnijām
Papildinājumi, zāles un ierīces, kas tiek pārdotas pret troksni ausīs, un tas, pret ko klīniskās prakses vadlīnijas faktiski neiesaka.
Pieradums: kā patiesībā jūtas pirmie mēneši ar troksni ausīs
Kāpēc jauns troksnis ausīs šķiet katastrofāls, kas mainās nedēļu un mēnešu laikā un kā atšķirt progresu no sliktas dienas.
Dzirdes aizsardzība, ja jums jau ir troksnis ausīs
Trokšņa iedarbība ir atzīts troksnis ausīs. Praktiska aizsardzība koncertos, darbā un ar austiņām, nedzīvojot klusumā.
Zvana ausīs pēc skaļas nakts: ko darīt tālāk
Ko parasti nozīmē īslaicīgs troksnis ausīs pēc koncerta vai skaļa pasākuma, kas palīdz pirmajās dienās un kad jāpārbauda dzirde.
Balts, rozā vai brūns troksnis troksni ausīs: ko izmēģināt
Kā atšķiras kopējās fona skaņas, kāpēc zemāks tonis bieži šķiet maigāks un kā izvēlēties līmeni, kas jūs atbalsta, nenosedzot visu.
Troksnis ausīs: ko pierakstīt un ko ignorēt
Īsa metode, kā reģistrēt skaļākas dienas, četras lietas, kuras ir vērts ierakstīt, un to, kā žurnāls pārvērš sliktas naktis noderīgā sarunā ar klīnicistu.