Tacet · Leiðsögumenn
Að vernda heyrnina þegar eyrnasuð er hluti af myndinni
Rólegur leiðarvísir um hljóðútsetningu, hlustunarvenjur og takmörk eyrnasuðsstuðningsapps.
Í þessari handbók5
Aðskilja stuðning frá greiningu
Eyrnasuð getur haft mismunandi orsakir og upplifun. Hljóðdagbók eða stuðningsforrit getur hjálpað þér að taka eftir samhengi, en það getur ekki greint orsökina eða komið í stað mats.
Draga úr háværri útsetningu sem hægt er að forðast
NIDCD mælir með því að forðast hátt hljóð, fjarlægja hávaða eða lækka hljóðstyrkinn þegar mögulegt er. Heyrnarhlífar geta hjálpað þegar þessir möguleikar eru ekki í boði.
Gerðu hlustun mildari
Forðastu að meðhöndla hljóð sem áskorun til að þola. Haltu spilun þægilegri, taktu þér hlé og taktu eftir því hvort stilling gerir það auðveldara eða erfiðara að gera upp.
Fylgstu með ástæðum til að leita umönnunar
Skyndilegar heyrnarbreytingar, einhliða einkenni, alvarlegur sundl, verkur eða nýtt einkenni sem veldur þér áhyggjum á skilið læknisráðgjöf. Ekki nota app til að seinka brýnu mati.
Notaðu glósur til að undirbúa samtal
Taktu upp þegar hljóðið er áberandi, hvað þú varðst fyrir og hvað hjálpaði eða gerði það verra. Komdu með hnitmiðaða sögu til heyrnarsérfræðings í stað þess að reyna að greina þig út frá línuriti.
Spurningar
Getur Tacet greint eyrnasuð?
Nei Tacet er stuðnings- og dagbókarhugtak, ekki greiningartæki eða kemur í staðinn fyrir heyrnarþjónustu.
Hversu hátt ætti hljóðstuðningur að vera?
Haltu spilun þægilegri og hættu ef það versnar óþægindi. Það er engin alhliða umgjörð sem hentar hverjum og einum.
Hvenær ætti ég að leita til læknis?
Leitaðu viðeigandi umönnunar vegna skyndilegra heyrnarbreytinga, alvarlegs svima, verks, einhliða einkenna eða hvers kyns nýrra einkenna.
Frekari lestur
Leiðsögumenn
Hvað eyrnasuð er og hvað segja sönnunargögnin um meðferð þess
Einföld frásögn af eyrnasuð: hvað veldur því, hvað leiðbeiningarnar mæla með og hvaða meðferðir hafa vísbendingar á bak við sig.
Að sofa með eyrnasuð: það sem hjálpar klukkan þrjú á morgnana
Hvers vegna eyrnasuð er háværast á nóttunni, hvaða hljóð á að nota og á hvaða stigi og svefnvenjurnar sem skipta mestu máli.
Hvernig á að finna tónhæð eyrnasuðs þíns og hvers vegna það er gagnlegt
Skref-fyrir-skref aðferð til að passa við tíðni eyrnasuðs þíns við tóngjafa og hvað á að gera við númerið þegar þú hefur það.
Eyrnasuð meðferðir sem virka ekki, samkvæmt leiðbeiningunum
Bætiefni, lyf og tæki sem seld eru við eyrnasuð og hvað leiðbeiningar um klínískar framkvæmdir mæla gegn.
Venja: hvernig líður í raun fyrstu mánuðina með eyrnasuð
Hvers vegna nýtt eyrnasuð finnst skelfilegt, hvað breytist á vikum og mánuðum og hvernig á að greina framfarir frá slæmum degi.
Að vernda heyrnina þegar þú ert þegar með eyrnasuð
Hávaðaáhrif er viðurkennd orsök eyrnasuðs. Hagnýt vernd á tónleikum, í vinnunni og með heyrnartólum, án þess að lifa í þögn.
Hringjandi eyru eftir háværa nótt: hvað á að gera næst
Hvað þýðir tímabundið eyrnasuð eftir tónleika eða hávær atburði venjulega, hvað hjálpar fyrstu dagana og hvenær á að láta athuga heyrnina.
Hvítur, bleikur eða brúnn hávaði fyrir eyrnasuð: hvað á að prófa
Hvernig algengu bakgrunnshljóðin eru mismunandi, hvers vegna lægri tónhæð finnst oft mýkri og hvernig á að velja stig sem styður þig án þess að hylja allt.
Tinnitus toppar: hvað á að skrifa niður og hvað á að hunsa
Stutt aðferð til að skrá háværa daga, fjóra hlutina sem vert er að taka upp og hvernig dagbók breytir slæmum nóttum í gagnlegt samtal við lækni.