Tinnitus hangok: hangsugárzó vagy fejhallgató?

Kezdje a meghallgatási helyzettel

Válassza ki a hangbeállítást egy valós helyzethez: olvasás az asztalnál, pihenés egy közös szobában vagy készülődés az ágyhoz. A hangsugárzó finom háttérhangot adhat a szobában; a fejhallgató a hangot közelebb tartja az egyes hallgatóhoz. Egyik választás sem állapít meg diagnózist, és nem garantálja a megkönnyebbülést. Ha egy klinikus adott hallgatási tanácsot, először azt kövesse.

Tesztelje a hangsugárzót a végső helyén

Tedd a telefont vagy a hangszórót oda, ahol hagyni szándékozod, majd ülj le vagy feküdj a szokásos helyeden. Kezdd halkan, és válassz egy számodra kényelmes hangot. Egy éjjeliszekrény és egy kemény sarok ugyanazt a beállítást másként hangzóvá teheti. A kényelmet a hallgatási pozícióból ítéld meg, ne egy másik személy hangerejének százalékát másold.

A fejhallgató hangerejét külön beállításként kezeld

A fejhallgatóra váltás más hallgatási beállítást hoz létre. Csatlakoztatás előtt csökkentsd a hangot, majd ismét ellenőrizd az eredményt. Nincs univerzálisan biztonságos telefonhang-százalék: a hangkimenet a készüléktől, a fejhallgatótól és a hallgatás időtartamától függ. Ne hangosítsd a hangot csak azért, hogy minden fülzúgást elmoss. Állj le, ha a hang fájdalmat okoz vagy fokozza a kényelmetlenséget.

Ellenőrizd, valójában mit csinál az időzítő

A Tacet-ban válaszd ki a háttérzenét, és a beállításaidnak megfelelően használd az időzítőt és a halkulást. Próbálj ki egy rövid futást ébrenlét közben, mielőtt ráhagynád az alvásidőre. Ellenőrizd, hogy a lejátszás a várt módon leáll-e, hogy a csatlakoztatott hangszóró továbbra is csatlakoztatva marad-e, és hogy a szükséges ébresztő hallható marad-e. Kerüld az olyan elrendezéseket, ahol a kábelek vagy a telefon biztonságos mozgást akadályozhatnak.

Csak egy változtatást hasonlíts össze egyszerre

Tartsd hasonlóan a hangválasztást és a hallgatási tevékenységet, amikor hangszórót hasonlítasz össze fejhallgatóval. Tegyél rövid jegyzetet a kényelemről, arról, hogy másokat zavart-e, és hogy folytatni akartad-e a hallgatást. Ez egy gyakorlati preferencia ellenőrzés, nem halláspróba vagy klinikai eredmény. Az ismételt keresés az egyes tinnitus-frekvenciák pontos meghatározására elvonhatja a figyelmet; a Tacet-ban a párosítás szubjektív.

Tudd, mikor nem a háttérzaj a következő lépés

A NHS orvosi vizsgálatot javasol, ha a tinnitus tartós, súlyosbodó vagy zavaró. A hirtelen halláscsökkenéssel, arcleromlással, szédüléssel vagy fejkárosodást követő tinnitus azonnali helyi sürgősségi ellátást igényel. Az a hang, amely a szívveréseddel pulzál, szintén azonnali orvosi tanácsot igényel. A Tacet egy hangeszköz; hangszóró vagy fejhallgató kiválasztása nem helyettesíti ezt a vizsgálatot. Ezt az útmutatót és a Tacet-t közzétesszük; ez nem független alkalmazásértékelés.

További olvasnivalók

• NHS — Tinnitus
• NIDCD — Tinnitus and sound therapies
• Tacet — Product sound controls and limits