Tacet · ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು
ಟಿನಿಟಸ್ ಧ್ವನಿಗಳು: ಸ್ಪೀಕರ್ ಅಥವಾ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಸ್?
ಟಿನಿಟಸ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕಬೇಕೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ6
ಶ್ರವಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ
ಒಂದು ನೈಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಸೆಟಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು, ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗುವುದು. ಸ್ಪೀಕರ್ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು; ಹೆಡ್ಫೋನ್ಸ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒಂದು ಶ್ರೋತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಶ್ರವಣ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಮೊದಲು ಆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇಡಲು ಬಯಸುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂರುವ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವೆನಿಸುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟದ ಶೇಕಡಾವಾರನ್ನು ನಕಲಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಕೇಳುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶ್ವೇತ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಶಬ್ದ: ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕುಹೆಡ್ಫೋನ್ ಧ್ವನಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ವಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಕೇಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕನೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಧ್ವನಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಫೋನ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇಲ್ಲ: ನಿರ್ಗಮಣೆಯು ಸಾಧನ, ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟಿನಿಟಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ಶಬ್ದ ಕೋಪ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಟೈಮರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
Tacet ನಲ್ಲಿ, ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಫೇಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಿರಿ. ನಿದ್ದೆಗೆ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಅಧಾರವನ್ನಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಜಾಗೃತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿದೆಯೇ, ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸ್ಪೀಕರ್ ಸಂಪರ್ಕಿತವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಅಲಾರ್ಮ್ ಕೇಳಿಸುವುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೇಬಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮಧ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಯ ಮಾಡದಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ್ಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಒಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ
ಸ್ಪೀಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇವ್ಡ್‌ಫೋನ್ಸ್ ಹೋಲಿಸುವಾಗ ಧ್ವನಿಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುವಂತೆ ಇರಿ. ಆರಾಮ, ಇತರರಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇರಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ. ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಸಮಗ್ರ ಟಿನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದು ವ್ಯತ್ಯಯಕಾರಕವಾಗಬಹುದು; Tacet ನ ಸಮ್ಮಿಳನವು ವಿಷಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.
ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
NHS ಅನುವಾಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, tinnitus ನ.Persistent, ಖರಾಪಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವಾಗ. ಸುಲಭವಾದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಮುಖದ ದುರ್ಬಲತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆ ಗಾಯದ ನಂತರದ tinnitus ತಕ್ಷಣದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಧಡಕದೊಂದಿಗೆ ಪಲ್ಸ್ ಆಗುವ ಶಬ್ದ ಕೂಡ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. Tacet ಒಂದು ಶಬ್ಧ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ; ಸ್ಪೀಕರ್ ಅಥವಾ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬದಲು ಮಾಡದು. ನಾವು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಮತ್ತು Tacet ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ; ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಪ್ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಲ್ಲ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನಾನು tinnitus ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕೇ?
ಧ್ವನಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬೇಡಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಶ್ರವಣ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನೀಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
Tacet ನನ್ನ ಕೇಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆಯೆ?
ಇಲ್ಲ. ಅದರ ಧ್ವನಿ ಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೇಳುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ; ಅದು ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟದೆ ಧ್ವನಿ ಟೈಮರ್ ಹೊಂದಿಸಿ
ಧ್ವನಿ ಟೈಮರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಟಿನಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿವಿಗೆ ಶಬ್ದ ಇಳಿವಿಳಿವುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು
ಶಬ್ದ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ವಿಧಾನ, ದಾಖಲಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿ ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತುಕತೆಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಚಿತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು
ಧ್ವನಿ ಮಾನ್ಯತೆ, ಆಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್-ಬೆಂಬಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.