Tacet · Hướng dẫn
Âm thanh ù tai: loa hay tai nghe?
Chọn cách thoải mái để phát âm thanh nền cho chứng ù tai. So sánh loa và tai nghe, kiểm tra hẹn giờ, và nhận biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc.
Trong hướng dẫn này6
Bắt đầu với tình huống nghe
Chọn cách thiết lập âm thanh cho một tình huống thực tế: đọc sách tại bàn, nghỉ ngơi trong phòng chung hoặc chuẩn bị đi ngủ. Loa có thể tạo một âm nền nhẹ khắp phòng; tai nghe giữ âm thanh gần hơn với một người nghe. Không lựa chọn nào thiết lập chẩn đoán hay đảm bảo giảm triệu chứng. Nếu bác sĩ đã đưa cho bạn lời khuyên nghe, hãy dùng lời khuyên đó trước.
Thử loa ở vị trí cuối cùng của nó
Đặt điện thoại hoặc loa ở nơi bạn định để, sau đó ngồi hoặc nằm ở chỗ thường dùng. Bắt đầu một cách yên tĩnh và chọn một âm thanh mà bạn thấy thoải mái. Một bàn cạnh giường và một góc cứng có thể làm cho cùng một cài đặt âm thanh nghe khác nhau. Đánh giá sự thoải mái từ vị trí nghe, thay vì sao chép phần trăm âm lượng của người khác.
Tiếng ồn trắng, hồng hoặc nâu gây ù tai: nên thửXem âm lượng tai nghe như một cài đặt riêng biệt
Chuyển sang tai nghe tạo ra một thiết lập nghe khác. Hạ âm lượng trước khi kết nối chúng và kiểm tra kết quả lại. Không có một phần trăm an toàn chung cho điện thoại: đầu ra phụ thuộc vào thiết bị, tai nghe và thời gian nghe. Đừng tăng âm lượng chỉ để xóa mọi dấu hiệu ù tai. Dừng lại nếu âm thanh gây đau hoặc làm tăng sự khó chịu.
Kiểm tra xem hẹn giờ thực sự làm gì
Trong Tacet, chọn âm thanh nền và sử dụng bộ hẹn giờ và chế độ mờ dần theo sở thích của bạn. Hãy thử chạy ngắn khi tỉnh táo trước khi dựa vào nó vào giờ đi ngủ. Kiểm tra xem việc phát có dừng như mong đợi không, loa được kết nối có duy trì kết nối không và báo thức bạn cần có còn nghe được không. Tránh những bố trí mà cáp hoặc điện thoại cản trở việc di chuyển an toàn.
Ngủ với chứng ù tai: điều gì giúp ích vào lúc ba giờ sángSo sánh từng thay đổi một
Giữ sự lựa chọn âm thanh và hoạt động nghe giống nhau khi so sánh loa với tai nghe. Ghi chú ngắn gọn về sự thoải mái, sự ảnh hưởng đến người khác và việc bạn có muốn tiếp tục nghe không. Đây là kiểm tra sở thích thực tế, không phải kiểm tra thính giác hay kết quả lâm sàng. Việc tìm kiếm lặp đi lặp lại một tần số ù tai chính xác có thể gây xao nhãng; việc khớp âm thanh của Tacet là chủ quan.
Biết khi nào âm thanh nền không phải là bước tiếp theo.
Theo NHS, nên thực hiện đánh giá y tế khi ù tai kéo dài, trở nên tồi tệ hơn hoặc gây khó chịu. Ù tai kèm theo mất thính lực đột ngột, yếu mặt, chóng mặt hoặc sau chấn thương đầu cần được đánh giá ngay lập tức qua cơ sở cấp cứu địa phương. Âm thanh nhịp theo mạch tim cũng cần lời khuyên y tế kịp thời. Tacet là một công cụ âm thanh; việc chọn loa hoặc tai nghe không thay thế cho đánh giá đó. Chúng tôi công bố hướng dẫn này và Tacet; đây không phải là đánh giá ứng dụng độc lập.
Câu hỏi
Tôi có nên che lấp ù tai hoàn toàn không?
Không nên cố gắng che lấp hoàn toàn bằng cách tăng âm lượng. Hãy chọn mức nghe thoải mái và tuân theo bất kỳ lời khuyên cá nhân nào từ chuyên gia thính giác.
Tacet có đo thính lực của tôi không?
Không. Việc điều chỉnh âm thanh của nó là một sự điều chỉnh nghe chủ quan, không phải là kiểm tra thính lực hay chẩn đoán. Các triệu chứng kéo dài hoặc đáng lo ngại cần được đánh giá bởi chuyên gia.
Đọc thêm
Hướng dẫn
Đặt bộ hẹn giờ âm thanh mà không phải theo đuổi sự im lặng
Chọn một bộ hẹn giờ âm thanh, kiểm tra sự dừng dần của nó và phân biệt cài đặt phát lại với điều trị ù tai.
Chứng ù tai tăng đột biến: những gì cần viết ra và những gì cần bỏ qua
Một phương pháp ngắn để ghi lại những ngày ồn ào hơn, bốn điều đáng ghi lại và cách viết nhật ký biến những đêm tồi tệ thành cuộc trò chuyện hữu ích với bác sĩ lâm sàng.
Bảo vệ thính giác của bạn khi ù tai là một phần của bức tranh
Hướng dẫn bình tĩnh về cách tiếp xúc với âm thanh, thói quen nghe và các giới hạn của ứng dụng hỗ trợ chứng ù tai.