Tacet · మార్గదర్శకులు
టినిటస్ శబ్దాలు: స్పీకర్ లేదా హెడ్ఫోన్లు?
టినిటస్ నేపథ్య శబ్దాలను ఆడించే సౌకర్యవంతమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోండి. స్పీకర్లు మరియు హెడ్‌ఫోన్లను పోల్చండి, టైమర్‌ని తనిఖీ చేయండి, మరియు ఎప్పుడైతే వైద్య సేవలు అవసరమో గుర్తించండి.
ఈ గైడ్‌లో6
విన్నడంలో పరిస్థితితో ప్రారంభించండి
ఒక నిజమైన పరిస్థితికి శబ్ద సెటప్‌ని ఎంచుకోండి: డెస్క్ వద్ద చదువడం, పంచుకునే గదిలో విశ్రాంతి, లేదా పడుకోడానికి సిద్ధమవడం. స్పీకర్ గదిలో సున్నితమైన నేపథ్యాన్ని జోడించగలదు; హెడ్ఫోన్లు శబ్దాన్ని ఒక వినియోగదారుని దగ్గర ఉంచతాయి. ఏ ఎంపికనూ నిర్ధారణ చేయడం లేదా ఉపశమనం హామీ ఇవ్వడం కాదు. వైద్యుడు వినడంలో సూచనని ఇచ్చినట్లయితే, ముందుగా ఆ సూచనను ఉపయోగించండి.
చివరి స్థితిలో స్పీకర్‌ను పరీక్షించండి
ఫోను లేదా స్పీకర్ ను మీరు దానిని ఉంచాలని యోచిస్తున్న చోట ఉంచండి, ఆ తర్వాత మీరు సాధారణంగా కూర్చుంటున్న లేదా పడుకుంటున్న ప్రదేశంలో కూర్చోండి లేదా పడుకోండి. మెల్లగా ప్రారంభించండి మరియు మీరు సౌకర్యంగా అనుభూతి చెందే శబ్దాన్ని ఎంచుకోండి. పడకపక్కి టేబుల్ మరియు హార్డ్ కార్నర్ ఒకే సెట్టింగ్‌ను వేరు రకంగా వినిపించవచ్చు. ఇతర వ్యక్తి వాల్యూమ్ శాతం ని మార్పు చేయడం కన్నా వినే స్థానము ద్వారా సౌకర్యాన్ని తీర్మానించండి.
టిన్నిటస్ కోసం విదుల్లియైన, పింక్ లేదా బ్రౌన్ శబ్దం: ఏది ప్రయత్నించాలిహెడ్ఫోన్ వాల్యూమ్ ను వేరే సెట్టింగ్ గా పరిగణించండి
హెడ్ఫోన్లకు మార్చడం వేరు వినే సెట్ అప్ ను సృష్టిస్తుంది. వాటిని కనెక్ట్ చేసే ముందు వాల్యూమ్ ను తగ్గించండి మరియు ఫలితాన్ని మళ్ళీ తనిఖీ చేయండి. సార్వత్రిక సురక్షిత ఫోన్ శాతం ఉండదు: అవుట్పుట్ పరికరం, హెడ్ఫోన్లు మరియు వినే కాలం పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి tinnitus సన్నివేశం తొలగించడానికి మాత్రమే శబ్దాన్ని పెంచవద్దు. శబ్దం నొప్పి కలిగించగలిగితే లేదా అసౌకర్యాన్ని పెంచితే ఆపు.
టైమర్ నిజంగా ఏమి చేస్తుందో తనిఖీ చేయండి
Tacet లో నేపథ్య శబ్దాన్ని ఎంచుకుని, మీ అభిరుచికి తగినట్లు టైమర్ మరియు శబ్దం క్రమంగా తగ్గే అమరికను ఉపయోగించండి. నిద్రపోయే సమయంలో దానిపై ఆధారపడే ముందు, మెలకువగా ఉన్నప్పుడే చిన్న పరీక్ష చేయండి. ప్లేబ్యాక్ అనుకున్నట్లు ఆగుతుందా, కనెక్ట్ చేసిన స్పీకర్ కనెక్షన్ కొనసాగుతుందా, మీకు అవసరమైన అలారం వినిపిస్తుందా అని చూడండి. కేబుళ్లు లేదా ఫోన్ సురక్షితంగా కదలడానికి అడ్డుపడే ఏర్పాట్లు చేయవద్దు.
టిన్నిటస్‌తో నిద్రపోవడం: ఉదయం మూడు గంటలకు ఏది సహాయపడుతుందిఒకేసారి ఒక్క మార్పును మాత్రమే పోల్చండి
స్పీకర్‌తో హెడ్‌ఫోన్లను పోల్చేటప్పుడు శబ్ధ ఎంపిక మరియు వినే కార్యకలాపాన్ని సాదృశ్యంగా ఉంచండి. సౌకర్యం, ఇతరులకు కలిగే విఘాతం, మీరు విని కొనసాగించాలనుకున్నారా అనే చిన్న గమనిక అవసరం. ఇది శ్రవణ పరీక్ష లేదా వైద్య ఫలితంగా కాదు, ఒక ప్రాక్టికల్ ఇష్టపడి తనిఖీ మాత్రమే. ఖచ్చితమైన టైన్నిటస్ ఫ్రీక్వెన్సీ కోసం పునరావృతంగా శోధించడం విఘటనగా మారవచ్చు; Tacet మేళవింపు వ్యక్తిగతమైనది.
నేపథ్య శబ్దం తదుపరి దశ కానప్పుడిని తెలుసుకోండి
NHS ఎప్పుడు టిన్నిటస్ స్థిరంగా, పెరుగుతున్న లేదా దెబ్బతీస్తున్న సందర్భాల్లో వైద్యపరిశీలనను సూచిస్తుంది. ఆకస్మిక చెవికిక్షయంతో, ముఖ బలహీనత, చుక్కులు, లేదా తల గాయం తర్వాత టిన్నిటస్ ఉన్న సందర్భాల్లో స్థానిక అత్యవసర వైద్య సేవ ద్వారా వెంటనే పరిశీలన అవసరం. మీ రక్తస్రావం పట్ల అనుసరిస్తూ ఒక శబ్దం ఉంటే కూడా వెంటనే వైద్య సలహా అవసరం. Tacet ఒక శబ్ద సాధనం; స్పీకర్ లేదా హెడ్‌ఫోన్లను ఎంచుకోవడం ఆ పరిశీలనను భర్తీ చేయదు. మేము ఈ గైడ్ మరియు Tacet ను ప్రచురించాము; ఇది స్వతంత్ర యాప్ సమీక్ష కాదు.
ప్రశ్నలు
నాకు టిన్నిటస్ ను పూర్తిగా కవర్ చేయాలా?
వాల్యూమ్ పెంచి పూర్తి కవర్ కోసం తాడు ప్రయత్నించకండి. ఒక సౌకర్యవంతమైన వినికిడి స్థాయిని ఎంచుకుని, వినికిడి నిపుణుడి వ్యక్తిగత సలహాను అనుసరించండి.
Tacet నా వినిపింపును కొలుస్తుందా?
కాదు. దీని శబ్దం సరిపోలడం ఒక వ్యక్తిగత వినిపింపు సర్దుబాటు మాత్రమే, అవి ఆడియోమెట్రీ లేదా రోగనిర్ధారణ కాదు. స్థిరమైన లేదా ఆందోళన కలిగించే లక్షణాల కోసం నిపుణుల మూల్యాంకనం అవసరం.
మరింత చదవడం
మార్గదర్శకులు
పూర్తి నిశ్శబ్దం కోసం ప్రయత్నించకుండా శబ్దానికి టైమర్‌ను అమర్చండి
శబ్దానికి టైమర్‌ను ఎంచుకోండి, అది క్రమంగా ఆగడాన్ని తనిఖీ చేయండి; శబ్దం వినిపించే అమరికను చెవిలో మోతకు చికిత్సగా భావించవద్దు.
చెవుల్లో మోగుడు పెరిగినప్పుడు: ఏమి నమోదు చేయాలి, ఏమి పట్టించుకోకూడదు
ముఖ్యమైన రోజులను నమోదు చేయడానికి సంక్షిప్త విధానం, నమోదు చేయదగిన నాలుగు అంశాలు, మరియు ఒక జర్నల్ అనారోగ్య రాత్రులను వైద్యులతో ఉపయోగకరమైన సంభాషణగా మారుస్తుంది.
టిన్నిటస్ చిత్రంలో భాగమైనప్పుడు మీ వినికిడిని రక్షించడం
ధ్వని బహిర్గతం, వినడం అలవాట్లు మరియు టిన్నిటస్-సపోర్ట్ యాప్ యొక్క పరిమితులకు ప్రశాంతమైన గైడ్.