Tinnitus səsləri: səsgücləndirici yoxsa qulaqlıq?

Dinləmə vəziyyətindən başlayın

Bir real vəziyyət üçün səs quruluşunu seçin: iş masasında oxumaq, paylaşılmış bir otaqda istirahət etmək və ya yatağa hazırlaşmaq. Səsgücləndirici otağın hər tərəfinə yumşaq bir fon əlavə edə bilər; qulaqlıqlar səsi bir dinləyiciyə daha yaxın saxlayır. Heç bir seçim diaqnoz qoymur və ya rahatlıq vəd etmir. Əgər klinik bir mütəxəssis sizə dinləmə ilə bağlı məsləhət veribsə, əvvəlcə həmin məsləhətdən istifadə edin.

Səsgücləndiricini son mövqeyində sınayın

Telefonu və ya səsi qoymaq istədiyiniz yerə qoyun, sonra isə adi yerinizdə oturun və ya uzanın. Sakit başlayın və sizə rahat gələn bir səs seçin. Gecə masaçı və ya sərt künc eyni quruluşun fərqli səslənməsinə səbəb ola bilər. Rahatlığı dinləmə mövqeyindən qiymətləndirin, başqasının səs səviyyəsini kopyalamayın.

Qulaqlıq səs səviyyəsini ayrıca parametrlər kimi qəbul edin

Qulaqlıqlara keçmək fərqli bir dinləmə quruluşu yaradır. Onları qoşmadan əvvəl səsi azaldın və nəticəni yenidən yoxlayın. Universal təhlükəsiz telefon faizi yoxdur: çıxış cihazdan, qulaqlıqlardan və dinləmə müddətindən asılıdır. Sadəcə hər tinnitus izini aradan qaldırmaq üçün səsi artırmayın. Səs ağrı verirsə və ya narahatlığı artırırsa dayandırın.

Taymerin əslində nə etdiyini yoxlayın

Tacet-da fon səsini seçin və zamanlayıcı ilə tədricən azalmanı (fade) öz üstünlüklərinizə uyğun istifadə edin. Yatmazdan əvvəl ona etibar etməzdən əvvəl oyanmış vəziyyətdə qısa bir testi sınayın. Oynatma gözlənildiyi kimi dayandığını, qoşulu olan spikerin əlaqəsinin davam etdiyini və ehtiyacınız olan alarmın eşidildiyini yoxlayın. Qablardan və ya telefondan təhlükəsiz hərəkət etməyə mane olan düzənlərdən çəkinin.

Hər dəfə bir dəyişikliyi müqayisə edin

Spiker ilə qulaqlığı müqayisə edərkən səs seçimi və dinləmə fəaliyyətini oxşar saxlayın. Rahatlıq, başqalarına narahatlıq yaratması və dinləməyə davam etmək istəyiniz barədə qısa qeyd aparın. Bu praktiki üstünlük yoxlamasıdır, eşitmə testi və ya klinik nəticə deyil. Konkret bir tinnit frekvensiyasını təkrar-təkrar axtarmaq diqqəti yayındıra bilər; Tacet-ın uyğunlaşdırması subyektivdir.

Fon səsi növbəti addım olmadığını bilin

NHS davamlı, pisləşən və ya narahatlıq verən tinnitus hallarında tibbi müayinə tövsiyə edir. Ani eşitmə itkisi, üz zəifliyi, başgicəllənmə və ya baş travmasından sonra yaranan tinnitus dərhal yerli təcili yardım vasitəsilə qiymətləndirilməlidir. Ürək döyüntünüzlə puls edən səs də təcili tibbi məsləhət tələb edir. Tacet bir səs alətidir; spiker və ya qulaqcıq seçmək bu qiymətləndirmənin yerini tutmur. Biz bu bələdçini və Tacet nəşr edirik; bu müstəqil bir proqram icmalı deyildir.

Əlavə oxu

• NHS — Tinnitus
• NIDCD — Tinnitus and sound therapies
• Tacet — Product sound controls and limits