कर्णकर्कश आवाज: स्पीकर की हेडफोन?

ऐकण्याच्या परिस्थितीपासून प्रारंभ करा

एक खऱ्या परिस्थितींसाठी आवाजाची सेटअप निवडा: डेस्कवर वाचताना, सामायिक खोलीत विश्रांती घेताना किंवा झोपेच्या तयारीसाठी. स्पीकर खोलीभर सौम्य पार्श्वभूमी तयार करू शकतो; हेडफोन आवाज एका श्रोताकडे जवळ ठेवतात. कोणताही पर्याय निदान ठरवत नाही किंवा आरामाची हमी देत नाही. जर एखाद्या क्लिनिशियनने तुम्हाला ऐकण्याबाबत सल्ला दिला असेल, तर प्रथम तो सल्ला वापरा.

स्पीकर अंतिम स्थितीत तपासा

फोन किंवा स्पीकर ज्या ठिकाणी ठेवायचे आहे ते ठिकाणी ठेवा, नंतर तुमच्या नेहमीच्या जागी बसा किंवा झोपा. शांतपणे सुरु करा आणि असा आवाज निवडा जो तुम्हाला आरामदायक वाटतो. बेडसाइड टेबल आणि कठीण कोपरा सारखा सेटिंग वेगवेगळा आवाज देऊ शकतो. दुसऱ्या व्यक्तीचा व्हॉल्यूम टक्केवारी कॉपी करण्याऐवजी ऐकण्याच्या स्थितीतून आराम जाणवा.

हेडफोन व्हॉल्यूमला वेगळ्या सेटिंग प्रमाणे हाताळा

हेडफोनमध्ये बदल केल्याने वेगळा ऐकण्याचा सेटअप तयार होतो. त्यांना जोडण्यापूर्वी व्हॉल्यूम कमी करा आणि पुन्हा निकाल तपासा. सार्वत्रिक सुरक्षित फोन टक्केवारी नाही: आउटपुट डिव्हाइस, हेडफोन आणि ऐकण्याच्या कालावधीनुसार अवलंबून असते. टिनिटसचा प्रत्येक ठसा मिटवण्यासाठी आवाज फक्त वाढवू नका. आवाज दुखवतो किंवा अस्वस्थता वाढवतो तर थांबा.

टायमर वास्तवात काय करतो ते तपासा

Tacet मध्ये, पार्श्वभूतील आवाज निवडा आणि आपल्या पसंतीनुसार टाइमर व फेड वापरा. विश्रांतीपूर्वी त्यावर अवलंबून राहण्यापूर्वी जागृत असतानाचे एक छोटे परीक्षण करा. प्लेबॅक अपेक्षेप्रमाणे थांबते का, जोडलेला स्पीकर जोडलेला राहतो का आणि आपल्याला आवश्यक असलेला अलार्म ऐकू येतो का, हे तपासा. केबल्स किंवा फोनमुळे सुरक्षित हालचालींमध्ये अडथळा येऊ नये अशा व्यवस्थांपासून टाळा.

एकावेळी एक बदल तुलना करा

स्पीकरसह हेडफोन्सची तुलना करताना आवाजाची निवड व ऐकण्याची क्रिया समान ठेवा. आराम, इतरांना होणारा त्रास आणि आपण ऐकणे सुरू ठेवण्याची इच्छा असली का, याची थोडक्यात नोंद ठेवा. ही एक व्यावहारिक पसंती तपासणी आहे, ऐकणे तपासणे किंवा वैद्यकीय निकाल नाही. अचूक टिनिटस वारंवार शोधणे गोंधळ निर्माण करू शकते; Tacet चे जुळवणे व्यक्तिशः असते.

पार्श्वभूतील आवाज पुढील पाऊल नसेल तेव्हा ओळखणे

NHS सतत, वाईट होत असलेले किंवा त्रासदायक टिनिटस असल्यास वैद्यकीय मूल्यांकनाची शिफारस करते. अचानक ऐकण्याची क्षमता कमी होणे, चेहऱ्याची कमजोरी, चक्कर येणे किंवा डोक्याला इजा झाल्यानंतर टिनिटस असल्यास स्थानिक आपत्कालीन काळजीने ताबडतोब मूल्यांकन आवश्यक आहे. आपल्या हृदयाच्या ठोकेनुसार ठोके मारणारा आवाज देखील ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. Tacet हा एक ध्वनी साधन आहे; स्पीकर किंवा हेडफोन निवडणे त्या मूल्यांकनाची जागा घेत नाही. आम्ही हा मार्गदर्शक आणि Tacet प्रकाशित करतो; हा स्वतंत्र अॅप पुनरावलोकन नाही.

पुढील वाचन

• NHS — Tinnitus
• NIDCD — Tinnitus and sound therapies
• Tacet — Product sound controls and limits