Tacet · ਗਾਈਡ
ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਲਈ ਧੁਨੀ: ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ?
ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਜਦੇ ਸੁਰਾਂ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ। ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਟਾਈਮਰ ਜਾਂਚੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ6
ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਚੁਣੋ: ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਸਾਂਝੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ। ਸਪੀਕਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਪਿਛੋਕੜ ਆਵਾਜ਼ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹੈੱਡਫੋਨ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੋਣ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੇ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਮੰਨੋ।
ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਅੰਤਿਮ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਜਾਂਚੋ
ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਲੇਟੋ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗੇ। ਬੈਡਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਕੋਨਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਸੈਟਿੰਗ ਦਾ ਅਲੱਗ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੁਨਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰਨ ਤੋਂ।
ਟਿਨਾਈਟਸ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ, ਪਿੰਕ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੋਰ: ਕਿਹੜਾ ਟਰਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਹੈੱਡਫੋਨ ਦਾ ਵਾਲਿਊਮ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨੋ।
ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਸੈਟਿੰਗ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਿਊਮ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸਾਰਵਭੌਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫ਼ੋਨ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਨਤੀਜਾ ਯੰਤਰ, ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿਨੀਟਸ ਦੇ ਹਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਆਵਾਜ਼ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਖ ਜਾਂ ਅਸੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਰੋਕੋ।
ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਟਾਈਮਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Tacet ਵਿੱਚ, ਪਿੱਛੋਕੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਫੇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਦੌੜ ਦੀ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੇਖੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰਾਂ ਪਲੇਬੈਕ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ, ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਪੀਕਰ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਲਾਰਮ ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ। ਓਹੋ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਕੇਬਲ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਾਲ ਸੌਣਾ: ਸਵੇਰੇ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੱਖੋ। ਆਰਾਮ, ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਨੋਟ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਗਮਿਕ ਪਸੰਦ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਹੈ, ਨ ਕਿ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਾ। ਸਹੀ ਟਿਨੀਟਸ ਫ੍ਰਿਕਵੇਂਸੀ ਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਖੋਜਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; Tacet ਦੀ ਮਿਲਾਣ ਸਬਜੈਕਟਿਵ ਹੈ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਪਿੱਛੋਕੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਹੈ
NHS ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਿਰੰਤਰ, ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰੰਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨਾਲ ਧੜਕਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Tacet ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਧਨ ਹੈ; ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਉਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇTacet; ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਐਪ ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਵਾਲ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਵਾਲੀਅਮ ਵਧਾ ਕੇ ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੁਣਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
Tacet ਕੀ ਮੇਰੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੀ ਧੁਨੀ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਮਾਯੋਜਨ ਹੈ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ। ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ
ਗਾਈਡ
ਸ਼ੋਰ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕੀਤੇ
ਇੱਕ ਸ਼ੋਰ ਟਾਈਮਰ ਚੁਣੋ, ਇਸਦਾ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਲੇਬੈਕ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਟਿਨਾਇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰੋ।
ਟਿਨੀਟਸ ਸਪਾਈਕ: ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਵਿਧੀ, ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਦਰਜ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਖਰਾਬ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟਿੰਨੀਟਸ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ
ਧੁਨੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ-ਸਪੋਰਟ ਐਪ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਗਾਈਡ।