Ήχοι εμβοής: ηχεία ή ακουστικά;

Ξεκινήστε με την κατάσταση ακρόασης

Επιλέξτε τη ρύθμιση ήχου για μία πραγματική κατάσταση: διάβασμα σε γραφείο, ξεκούραση σε κοινόχρηστο δωμάτιο ή προετοιμασία για ύπνο. Ένα ηχείο μπορεί να προσθέσει ένα απαλό υπόβαθρο σε όλο το δωμάτιο· τα ακουστικά κρατούν τον ήχο πιο κοντά σε έναν ακροατή. Καμία από τις επιλογές δεν καθιερώνει διάγνωση ή εγγυάται ανακούφιση. Εάν ένας γιατρός σας έχει δώσει συμβουλές ακρόασης, χρησιμοποιήστε πρώτα αυτές τις συμβουλές.

Δοκιμάστε το ηχείο στην τελική του θέση

Τοποθετήστε το τηλέφωνο ή το ηχείο εκεί που σκοπεύετε να το αφήσετε, και στη συνέχεια καθίστε ή ξαπλώστε στο συνηθισμένο σας σημείο. Ξεκινήστε ήσυχα και επιλέξτε έναν ήχο που σας φαίνεται άνετος. Ένα κομοδίνο και μια σκληρή γωνία μπορούν να κάνουν την ίδια ρύθμιση να ακούγεται διαφορετικά. Κρίνετε την άνεση από τη θέση ακρόασης, αντί να αντιγράφετε το ποσοστό έντασης άλλου ατόμου.

Θεωρήστε την ένταση των ακουστικών ως ξεχωριστή ρύθμιση

Η μετάβαση στα ακουστικά δημιουργεί διαφορετική εγκατάσταση ακρόασης. Χαμηλώστε την ένταση πριν τα συνδέσετε και ελέγξτε ξανά το αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει καθολικό ασφαλές ποσοστό για το τηλέφωνο: η έξοδος εξαρτάται από τη συσκευή, τα ακουστικά και τη διάρκεια ακρόασης. Μην ανεβάζετε τον ήχο μόνο για να εξαφανίσετε κάθε ίχνος εμβοής. Σταματήστε αν ο ήχος πονάει ή αυξάνει την ενόχληση.

Ελέγξτε τι κάνει πραγματικά ο χρονόμετρος

Στο Tacet, επιλέξτε τον ήχο υποβάθρου και χρησιμοποιήστε το χρονόμετρο και το fade σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Δοκιμάστε μια σύντομη χρήση ενώ είστε ξύπνιοι πριν βασιστείτε σε αυτό για την ώρα του ύπνου. Ελέγξτε εάν η αναπαραγωγή σταματά όπως αναμένεται, εάν ένα συνδεδεμένο ηχείο παραμένει συνδεδεμένο και εάν ένα ξυπνητήρι που χρειάζεστε παραμένει ακουστό. Αποφύγετε ρυθμίσεις στις οποίες καλώδια ή ένα τηλέφωνο εμποδίζουν την ασφαλή κίνηση.

Συγκρίνετε μια αλλαγή κάθε φορά

Διατηρήστε την επιλογή ήχου και τη δραστηριότητα ακρόασης παρόμοια όταν συγκρίνετε ένα ηχείο με ακουστικά. Κάντε μια σύντομη σημείωση για την άνεση, τη διατάραξη των άλλων και αν θέλατε να συνεχίσετε να ακούτε. Αυτό είναι ένας πρακτικός έλεγχος προτίμησης, όχι τεστ ακοής ή κλινικό αποτέλεσμα. Η συνεχής αναζήτηση μιας ακριβούς συχνότητας εμβοής μπορεί να γίνει αποσπαστική· η αντιστοίχιση στο Tacet είναι υποκειμενική.

Γνωρίστε πότε ο ήχος υποβάθρου δεν είναι το επόμενο βήμα

Το NHS συνιστά ιατρική αξιολόγηση όταν ο εμβοή παραμένει, επιδεινώνεται ή προκαλεί προβλήματα. Ο εμβοή με ξαφνική απώλεια ακοής, αδυναμία στο πρόσωπο, ιλίγγους ή μετά από τραυματισμό στο κεφάλι απαιτεί άμεση αξιολόγηση μέσω τοπικής επείγουσας φροντίδας. Ένας ήχος που παλλεται με τον καρδιακό σας ρυθμό χρειάζεται επίσης άμεση ιατρική συμβουλή. Το Tacet είναι ένα ηχητικό εργαλείο· η επιλογή ηχείου ή ακουστικών δεν αντικαθιστά αυτή την αξιολόγηση. Δημοσιεύουμε αυτόν τον οδηγό και το Tacet· δεν πρόκειται για ανεξάρτητη αξιολόγηση εφαρμογής.

Περαιτέρω ανάγνωση

• NHS — Tinnitus
• NIDCD — Tinnitus and sound therapies
• Tacet — Product sound controls and limits