Tacet · Guias
Defina um temporizador de som sem perseguir o silêncio
Escolha um temporizador de som, verifique sua parada gradual e diferencie uma configuração de reprodução de um tratamento para zumbido.
Neste guia6
Decida o que o temporizador deve fazer
Escolha se você quer que o som pare após um período ou continue até que você mesmo o interrompa. Um temporizador controla a reprodução; ele não mede o sono ou o zumbido. Por exemplo, use um período curto enquanto está acordado para entender a configuração antes de depender dela na hora de dormir.
Dormir com zumbido: o que ajuda às três da manhãComece com um som confortável
Ouça em um nível confortável antes de selecionar o temporizador. Não aumente o volume para forçar o zumbido a desaparecer. A orientação NHS menciona o som suave como um possível auxílio para lidar com o problema, não como cura garantida. Se o som for desconfortável, pare-o em vez de esperar o temporizador terminar.
Fontes desta seção NHS — Tinnitus
Sons do zumbido: alto-falante ou fones de ouvido?Verifique a seleção do temporizador
No reprodutor do Tacet, selecione uma das opções de timer disponíveis. A opção contínua não configura uma parada automática. Alterar a seleção substitui o timer anterior no motor de áudio. Leia a seleção atual após alterá-la; não suponha que uma escolha de uma sessão de audição anterior ainda seja a que você precisa.
Espere um término gradual
O término do timer inclui um fade antes que o motor de áudio seja pausado. Um som mais baixo próximo ao final, portanto, não indica necessariamente um problema. Teste isto uma vez enquanto estiver acordado: escolha um timer, não altere o volume e verifique se a reprodução para. Não use aumentos de volume repetidos para contrariar o fade.
Mantenha uma decisão separada sobre o sono
Um temporizador de reprodução não prova que você adormeceu, dormiu bem ou recebeu um tratamento eficaz. Se o som parar e você permanecer acordado, escolha deliberadamente se deseja continuar ouvindo ou guardar o telefone. Evite testar repetidamente se o zumbido ainda está presente; o temporizador é uma configuração prática, não um teste de sintomas.
Saiba quando o aplicativo não é o próximo passo
Procure aconselhamento médico para zumbido persistente, que esteja piorando ou afetando o sono. O zumbido pulsátil precisa de avaliação urgente; perda auditiva súbita, fraqueza facial ou vertigem com zumbido requerem avaliação médica imediata. Siga as orientações de emergência locais. Não atrase o atendimento para ajustar um temporizador. Isto não é uma avaliação independente do produto.
Fontes desta seção NHS — Tinnitus
Perguntas
O temporizador sabe quando estou dormindo?
Não. Ele programa o fim da reprodução; não detecta o sono.
Devo aumentar o volume quando o som diminuir?
Não. O desvanecimento faz parte do término do temporizador. Pare o som desconfortável e não tente mascaramento completo.
Saiba mais
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