خودکار اور ADHD کے لیے بصری شیڈول: تصاویر، ٹائمر اور پہلے/پھر بورڈز

ایک اوزار، علاج نہیں

بصری شیڈول خودکار بچوں اور ADHD والے بچوں کے ساتھ وسیع پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں، اور بہت سے والدین اسے گھر پر بناتے ہیں۔ یہ گائیڈ وضاحت کرتا ہے کہ تحقیق کیا کہتی ہے اور نہیں کہتی، اور کیسے ایک شیڈول بنایا جائے جو آپ کا بچہ استعمال کر سکے۔ یہ طبی مشورہ نہیں ہے۔ ایک بصری شیڈول روزمرہ زندگی میں مدد دیتا ہے؛ یہ تشخیص، علاج یا ڈاکٹر، ماہر نفسیات، تھراپیست یا استاد کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔

بصری مدد کیا ہیں

آٹزم کی تحقیق میں، بصری مدد کو اس طرح کی بصری نمائش کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو سیکھنے والے کو اضافی اشاروں کے بغیر مطلوبہ رویے یا مہارت میں مشغول ہونے میں مدد دیتی ہے۔ تصویر شیڈولز، پہلے/پھر بورڈز اور بصری ٹائمر تمام اس قسم کی نمائشیں ہیں۔ بنیادی خیال سادہ ہے: معلومات جو نظر میں رہتی ہیں، ان کا استعمال ایک بار کہی گئی اور پھر غائب ہو جانے والی معلومات کے مقابلے میں آسان ہے۔

آٹزم والے بچوں کے لیے شواہد کیا کہتے ہیں

ہیووم اور ساتھیوں کی 2021 کی ایک منظم تحقیق، جس میں 1990 سے 2017 کے درمیان شائع ہونے والی مطالعات کا احاطہ کیا گیا، نے 28 طریقوں کی نشاندہی کی جو خودکار بچوں اور نوجوانوں کے لیے ثبوت پر مبنی عمل کے اپنے معیار پر پورا اترتے تھے۔ بصری معاونات ان میں سے ایک تھی، جس کی حمایت 65 مطالعات سے کی گئی۔ نائٹ، سارٹینی اور سپریگز کے ایک سابقہ جائزے نے نتیجہ اخذ کیا کہ بصری سرگرمی کے شیڈولز کو خودکار افراد کے لیے ثبوت پر مبنی عمل کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے، خاص طور پر جب انہیں منظم تربیت کے ساتھ جوڑا جائے، اور کہ انہیں پری اسکول سے لے کر بلوغت تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تقریباً تمام حمایت کرنے والی مطالعات سنگل کیس ڈیزائنز تھیں، لہٰذا یہ دکھاتی ہیں کہ یہ طریقہ کار اس وقت مؤثر ہے جب اس کی احتیاط سے تربیت دی جائے، نہ کہ یہ کہ کوئی چارٹ خود بخود کام کرتا ہے۔

جہاں بصری شیڈولز ADHD کی دیکھ بھال میں آتے ہیں

ایڈ ایچ ڈی کے لیے، تجویز کردہ دیکھ بھال مختلف انداز میں منظم کی جاتی ہے۔ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس کے رہنما اصول بچوں کی تربیت میں شواہد پر مبنی والدین کی تربیت کو برتاؤ کے انتظام اور/یا برتاؤی کلاس روم مداخلتیں بطور پہلی سطح کے علاج کے طور پر سفارش کرتے ہیں، جو 4 اور 5 سال کی عمر کے پری سکول بچوں کے لیے ہیں، اور 6 سے 11 سال کی عمر کے بچوں کے لیے منظور شدہ دوائیں کے ساتھ والدین کی تربیت اور/یا کلاس روم مداخلتیں بھی شامل ہیں۔ گھر پر تصویری شیڈول یہ دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔ یہ ان عملی آلات میں سے ایک ہو سکتا ہے جو خاندان روزانہ استعمال کرتا ہے، اور ایک کلینیکل ڈاکٹر یا والدین کی تربیتی پروگرام آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ اسے ایک وسیع تر منصوبے میں فٹ کیا جائے۔

ایک روٹین سے شروع کریں جو اہمیت رکھتی ہو

دن کے اس لمحے کو منتخب کریں جو ہمیشہ مشکل ہو، جیسے اسکول کا صبح کا وقت، گھر آنے کا وقت یا سونے کا وقت، اور اسی لمحے کے لیے ایک شیڈول بنائیں۔ مراحل کو ویسے ہی لکھیں جیسے وہ حقیقت میں ہوتے ہیں، پھر صرف وہی مراحل رکھیں جن میں آپ کے بچے کو مدد کی ضرورت ہے۔ ایک چھوٹا سا کام کرنے والا شیڈول پورے دن کے شیڈول سے بہتر آغاز ہے جس پر کوئی عمل نہیں کرتا۔

ہر مرحلے کو واضح بنائیں

ہر مرحلے کے لیے ایک تصویر استعمال کریں، جو عمل خود دکھائے نہ کہ کسی تجریدی علامت کو، اور نیچے ایک یا دو لفظ ہوں۔ کچھ بچے اپنے ٹوتھ برش یا اسکول بیگ کی تصاویر کو آسانی سے پہچان لیتے ہیں، جبکہ کچھ سادہ ڈرائنگ کو ترجیح دیتے ہیں؛ دونوں آزما کر دیکھیں اور جو کام کرے اسے رکھیں۔ ہر عمل کے لیے ہر بار ایک ہی تصویر استعمال کریں، کیونکہ فوری پہچان شیڈول کو مفید بنانے کا حصہ ہے۔

اب اور پھر: پہلے/پھر بورڈ

بہت سے بچوں کے لیے پورا دن اس بات سے کم اہم ہوتا ہے کہ اگلا مرحلہ کیا ہے۔ ایک فرسٹ/تھین بورڈ، جسے ناو اینڈ نیکسٹ بورڈ بھی کہا جاتا ہے، صرف دو تصویریں دکھاتا ہے: سب سے پہلے کیا کرنا ہے، اور اس کے بعد کیا آتا ہے۔ یہ اس وقت مفید ہوتا ہے جب پہلا قدم کم پرکشش ہو: "پہلے جوتے، پھر پارک"۔ دوسری کارڈ پر وعدہ پورا کریں۔ اگر اگلی سرگرمی واقعی ہونے والی نہیں ہے، تو اسے بورڈ پر نہیں رکھنا چاہیے۔

ان کے آنے سے پہلے منتقلیوں کی تیاری کریں۔

سرگرمی تبدیل کرنا اکثر اختلاف اور جھگڑے کا سبب بنتا ہے۔ اپنے بچے کو آنے والے لمحے کے بارے میں پہلے سے بتائیں: اگلی تصویر کی طرف اشارہ کریں اور تبدیلی سے کچھ منٹ قبل خبردار کریں۔ ایک بصری ٹائمر بچے کے لیے وقت کو ٹھوس بناتا ہے جو ابھی گھڑی نہیں پڑھ سکتا۔ ہیوم اور ساتھیوں نے بھی شواہد پر مبنی طریقوں میں خودکار بچوں کے لیے سرگرمی سے پہلے کی جانے والی مداخلتوں کی فہرست دی ہے، تاکہ مطلوبہ رویہ زیادہ ممکن ہو جائے؛ پیش نظارہ اور انتباہ اس خیال کی روزانہ کی شکل ہیں۔

شیڈول سکھائیں، پھر قدم پیچھے ہٹیں۔

نائٹ اور ان کے ساتھیوں نے پایا کہ بصری شیڈولز بہترین کام کرتے ہیں جب انہیں منظم تدریس کے ساتھ ملایا جائے۔ گھر پر، اس کا مطلب یہ ہے کہ اپنی بچے کو یہ دکھائیں کہ شیڈول کیسے کام کرتا ہے، نہ کہ بس اسے دیوار پر لگا دیں: اسے ایک ساتھ دیکھیں، ہر تصویر کی طرف اشارہ کریں، اور جیسے جیسے آپ کا بچہ زیادہ خود مختار ہوتا جائے، مدد کم کریں۔ مقصد یہ ہے کہ شیڈول، نہ کہ آپ کی آواز، معمول کو لے کر چلے۔

اگر ضرورت ہو تو حسی بوجھ کم رکھیں

کچھ بچے شور، مصروف حرکت یا اچانک آوازوں کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ اگر یہ آپ کے بچے پر صادق ہے تو شیڈول کو بصری طور پر پرسکون رکھیں، الارم جیسی ٹائمر آوازوں سے گریز کریں اور اسے کہیں پرسکون جگہ پر رکھیں۔ یہ آرام اور توجہ کا معاملہ ہے، علاج کا نہیں۔

تعریف اور انعام

ہوم اور ان کے ساتھی بھی ثبوت پر مبنی طریقوں میں تقویت کو شامل کرتے ہیں۔ گھر پر، یہ اتنا سادہ ہو سکتا ہے جتنا کسی قدم کے مکمل ہونے پر مخصوص تعریف کرنا، یا ایک ٹوکن جیسے کہ ستارہ جو پہلے سے منتخب کردہ انعام کی طرف جمع ہوتا ہے۔ اسے قابل پیش گوئی اور پہلے سے متفق رکھیں؛ ہمارے انعام چارٹس کے رہنما میں وضاحت ہے کہ بغیر کسی سودا بازی کے اسے کیسے قائم کیا جائے۔

اسے مستحکم رکھیں، ایک وقت میں ایک چیز تبدیل کریں

قابل پیش گوئی ہونا زیادہ قدر کا حصہ ہے۔ اسی شیڈول کا استعمال کریں، اسی جگہ پر، اسی معمول کے لیے۔ جب کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہو، تو ایک وقت میں ایک قدم تبدیل کریں اور تبدیلی سے پہلے اپنے بچے کو آگاہ کریں۔ جب کوئی دن مختلف ہونے والا ہو، جیسے کہ ڈاکٹر کی ملاقات یا کسی سفر کے لیے، تو مختلف مراحل کو پہلے سے اسی قسم کی تصاویر کے ساتھ دکھائیں۔

اپنے بچے کے آس پاس موجود لوگوں کے ساتھ کام کریں

اگر آپ کا بچہ تقریر اور زبان کے معالج، ایک پیشہ ورانہ معالج، ایک ماہر نفسیات یا کوئی استاد جو تصویری معاونت استعمال کرتا ہے کے پاس جاتا ہے، تو پوچھیں کہ وہ کون سے تصاویر اور الفاظ استعمال کرتے ہیں اور گھر پر وہی استعمال کریں۔ گھر اور اسکول کے مابین مطابقت ہر تصویر کو جلد سیکھنے میں مدد دیتی ہے۔ جو باتیں آپ نوٹس کرتے ہیں وہ بھی شیئر کریں: کون سے اقدامات آسانی سے ہوتے ہیں اور کون سے نہیں، یہ معلومات ان کے لیے مفید ہیں۔

جہاں Bravi فٹ بیٹھتا ہے

Bravi ایک بصری روٹین ایپ ہے جو iPhone اور آئی پیڈ کے لیے ہے، یہ اس طرح ڈیزائن کی گئی ہے کہ یہ ADHD یا آٹزم والے بچوں کے لیے بھی مؤثر ہو سکے، بغیر کسی کلینیکل اثر کا دعویٰ کیے۔ سیٹ اپ کے دوران آپ بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کے بچے کو ADHD یا توجہ کی مشکلات ہیں، وہ آٹزم ہے، یا شور کے لیے بہت حساس ہے۔ Bravi پھر ٹائمر ختم ہونے سے پہلے ہلکی وارننگ دیتا ہے، ہر کارڈ کو بلند آواز سے پڑھتا ہے، یا خاموش موڈ میں سوئچ کر دیتا ہے، بغیر کسی آواز یا اینیمیشن کے۔ چائلڈ ویو ایک وقت میں ایک قدم دکھاتا ہے جس میں ایک تصویر اور ایک لفظ ہوتا ہے، First / Then بورڈ دو تصاویر کو ایک ساتھ دکھاتا ہے، اور Calm Corner Bravi اسٹار کے ساتھ ایک منٹ کی سانس کی مشق پیش کرتا ہے۔ آپ کے جوابات ڈیوائس پر ہی رہتے ہیں۔

مزید پڑھنا

• Hume et al. (2021), Evidence-based practices for children, youth, and young adults with autism: Third generation review, Journal of Autism and Developmental Disorders
• Knight, Sartini & Spriggs (2015), Evaluating visual activity schedules as evidence-based practice for individuals with autism spectrum disorders, Journal of Autism and Developmental Disorders
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics