ඔටිස්ම් සහ ADHD සඳහා දෘශ්‍ය කාලසටහන්: ඡායාරූප, කාලගණක සහ මුල්/ඊට පසු පුවරු

ඉන්වෙන්ට්මෙන්ට් එකක්, ප්‍රතිකාරයක් නෙවෙයි

දෘශ්‍ය කාලසටහන් ඔටිස්ටික් ළමුන් හා ADHD ඇති ළමුන් සමඟ පුළුල්ව භාවිතා වේ, සහ බොහෝ දෙමව්පියන් ඒක ගෙවතේම සාදනවා. මෙම මඟපෙන්වීම පර්යේෂණයේ කියන දේ සහ නොකියන දේ, සහ ඔබේ දරුවා භාවිතා කළ හැකි කාලසටහනක් සකස් කරන ක්‍රමය පැහැදිලි කරයි. එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. දෘශ්‍ය කාලසටහන දෛනික ජීවිතය සහාය කරන අතර; එය රෝග හඳුනාගැනීම, ප්‍රතිකාර කිරීම හෝ වෛද්‍ය, මනෝවිද්‍යාඥ, සත්කාරක හෝ ගුරුගේ සත්කාරය වෙනුවට නොවනවා.

දෘශ්‍ය සහායයන් කියන්නේ මොනවාද

ස්වයංක්‍රීය tutkim වර්ගාත්මක පර්යේෂණවල, දෘශ්‍ය සහාය ලෙස විශේෂිතයේ හැසිරීමක් හෝ කුසලතාවක් ලබා ගැනීම සඳහා අමතර උපදේශන රහිතව ඉගෙනීමට සහාය වන දෘශ්‍ය ප්‍රදර්ශනයක් ලෙස නිර්වචනය කර ඇත. පින්තූර කාලසටහන්, ප්‍රථම/පසුව පුවරු සහ දෘශ්‍ය කාලගුණකයන් සියල්ල එවැනි ප්‍රදර්ශන වේ. මූලික අදහස අතිශයින්ම සරලයි: දෘශ්‍යානුගතව නිරීක්ෂණය කළ හැකි තොරතුරු, එක්වරක් කීමෙන් පසු අතුරුදන් වන තොරතුර̆ට වඩා උපයෝගී කිරීම පහසුය.

ස්වයංක්‍රීය ළමුන් සඳහා සාක්ෂි කියා දෙන්නේ නම්

හියුම් සහ සහකාර්යයෝ 2021 දී සිදු කරන ලද පද්ධතිමය සමාලෝචනය, 1990 සිට 2017 දක්වා ප්‍රකාශනවලින් ආවරණය වූ අධ්‍යයන සලකා බැලීමෙන්, ඔටිස්මයකට ගැළපෙන ළමුන් සහ තරුණයින් සඳහා සාක්ෂ‍යාත්මක අභ්‍යසාචාරයක් ලෙස තක්සේරු කළ 28 ක්‍රියාකලාප හඳුනාගෙන තිබේ. දෘශ්‍ය සහාය උපකරණ ඒ අතරින් එකක් වන අතර, 65 අධ්‍යයන මඟින් එය සහාය විය. හිටපු සමාලෝචනකරු නයිට්, සාර්ටිනි සහ ස්ප්‍රිග්ස් තීරණය කළේ, දෘශ්‍ය කාර්ය පරිච්ඡේදන ක්‍රමවලට එනුවේ සංවිධානාත්මක උපදේශනය සමග එකතු කල විට, ඔටිස්මය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සාක්ෂි පාහේ අභ්‍යසාචාරයක් ලෙස සලකිය හැකි බවයි, සහ ඒවා දරුනේ සිට වැඩිකාල වයස දක්වා භාවිතා කළ හැකි බවයි. සහාය දක්වන අධ්‍යයනවල බොහෝමය එක-මූලාකෘති නිර්මාණවලින් යුක්ත වූ නිසා, ඒවා පෙන්වන්නේ මෙම උපක්‍රමය සවිස්තරාත්මකව ඉගැන්වූ විට ක්‍රියාත්මක වෙනවා යන දේයි, මඟක් ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාවක් කියන්නේ නැහැ.

ADHD සත්කාරයේ දෘශ්‍ය කාළසටහන් කොහේ සිටීද

ADHD සඳහා නිර්දේශිත සත්කාරය වෙනස් ලෙස සංවිධානය වේ. American Academy of Pediatrics මාර්ගෝපදේශය අනුව4 හා5 වයස්වල පෙරපාසල් දරුවන් සඳහා මුල් ප්‍රතිකාරය වන්නේ සාක්ෂි පදනම් වූ හැසිරීම් කළමනාකරණයේ දෙමාපිය පුහුණුව සහ/හෝ පන්තිකාමර හැසිරීම් මැදිහත්වීම්ය.6 සිට11 දක්වා දරුවන් සඳහා අනුමත ඖෂධ සමඟ දෙමාපිය පුහුණුව සහ/හෝ පන්තිකාමර මැදිහත්වීම් නිර්දේශ කරයි. ගෙදර චිත්‍ර කාලසටහනක් එම සත්කාරයට ආදේශයක් නොවේ. එය පවුලක් දිනපතා භාවිත කරන ප්‍රායෝගික මෙවලමක් විය හැකි අතර වෛද්‍යවරයකු හෝ දෙමාපිය පුහුණු වැඩසටහනක් මඟින් එය පුළුල් සැලැස්මකට ගැළපීමට උදව් කළ හැක.

වැදගත් රූටිනයක් එකයින් ආරම්භ කරන්න

දිනකට විශ්වාසදායකව අපහසු වන අවස්ථාවක් තෝරන්න, උදාහරණයක් ලෙස පාසල් මැදින්, ගෙදර ආවය හෝ නිදා ගැනීමේ වේලාව, සහ ඒ අවස්ථාව සඳහා පමණක් කාලසටහනක් සාදන්න. අදහස් සචලව සිදු වන ආකාරයට අදියර ලියන්න, එවිට ඔබේ දරුවාට සහය අවශ්‍ය අදියර පමණක් තබා ගන්න. ක්‍රියාත්මක වන කුඩා කාලසටහනක් නමුත් සියළු දිනේ කාලසටහනකට වඩා හොඳ ආරම්භයක් වේ.

අදියර සෑම එකකම පැහැදිළි කරලිය යුතුය

පියවරකට එක පින්තූරයක් භාවිතා කරන්න, සංකේතයක් වෙනුවට ක්‍රියාව තමයි පෙන්නිය යුතුය, අඩුම තවත් වචන එක හෝ දෙකක් පින්තූරය යටතේ ලියන්න. එක් එක් දරුවාට තම දත් බුරුසු හෝ පාසල් බෑග් වල පින්තූර පහසුවෙන් හැඳුනුම් කරන්න පුළුවන්, අනික් දරුවන්ට සරල ඇඳිම් වඩා පහසු වෙයි; දෙකම උත්සාහ කරන්න සහ කාර්යක්ෂමයි කියන එක තබා ගන්න. සෑම විටම එකම ක්‍රියාවට එකම පින්තූරය භාවිතා කරන්න, එය හැඳිනීම තත්ක්‍ෂණයෙන් සිදු වන්නේ කාලසටහන ප්‍රයෝජනවත් කරන්නේ ඒ නිසායි.

දැන් සහ ඊළඟ: පළමු/පසුව තට්ටුව

බොහෝ දරුවන් සඳහා සම්පූර්ණ දිනය අඩුවෙන් වැදගත් වන අතර, ඉදිරි මාරුව වඩා වැදගත් වේ. ප්‍රථම/පසු පුවරුවක්, නිවැරදිව ‘දැන් සහ ඉදිරි’ පුවරුවක් ලෙසද හැඳින්වෙයි, පින්තූර දෙකක් පමණක් පෙන්වයි: ප්‍රථම කරදිය යුතු දේ සහ එහි පසුව කරන දේ. මුල් පියවර අගනා නොවන විට, මෙය පහසු වේ: “මුලින් සපත්තු, පසුව උයන”. දෙවැනි කාඩ්පතේ ඇති වචනයේ වචනයේ පොරොන්දුව තබා ගන්න. ඉදිරි ක්‍රියාවලිය සැබවින්ම සිදු නොවන්නේ නම්, ඒක පුවරුවේ නොමැත යුතුය.

ඔව්හු පැමිණීමට පෙර මාරු සූදානම් කරන්න

ක්‍රියාකාරකම වෙනස් වීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන ගැටුම් ඇති කරන ආකාරයකි. ඔබේ දරුවාට එන්නා වූ දෙය පෙරම දැක්වීමට පෙර පෙන්වන්න: ඊළඟ චිත්‍රය ඉඟි කර, මාරුව සිදුවීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයකින් අවවාදයක් දක්වන්න. දකින වේලාවක් නොකියවිය හැකි දරුවෙකු සඳහා දෘශ්‍ය කාලගණකය ඉතිරි කාලය ස්ථාවර කරයි. හියුම් සහ සහකාර්යයන් තවදුරටත් සූචක මූලික ක්‍රියාකාරකම් ලැයිස්තුගත කර ඇත, එනම් අවශ්‍ය ආචරණය වඩාත් සම්භාව්‍ය වන පරිදි ක්‍රියාකාරකමකට පෙර සිදුවන දෙය සකස් කිරීම, ස්වයං විශේෂාංගික දරුවන් සඳහා සාක්ෂාත් සාක්ෂියකින් පදනම් වූ ප්‍රති ක්‍රියාන්විත අතර; පෙරදැක්වීම් සහ අවවාද රාජ්‍යයේ දිනපතා පවතින යහපත් ආකාරයකි.

සටහන ඉගන්වන්න, පසුව පසුපසට අඩුවන්න

නයිට් සහ සහකාරයෝ සොයාගෙන තිබුණේ දෘශ්‍ය කාලසූචි ක්‍රමික උපදෙස් සමඟ එක්කළ විට හොඳම පළිගැනීම සිදු වන බවයි. ගෙදර එය අර්ථ දැක්වෙන ලෙස, කවදාහරි ආලේපනයක් ලෙස තවත් තැබීම වෙනුවට ඔබේ දරුවාට කාලසූචිය ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේදැයි පෙන්නන්න: එක්ව එය ගැන යන්න, හැම රූපයකටම ඉඟියක් දෙන්ට, සහ ඔබේ දරුවා ස්වාධීනව වෙන විට තවත් උපකාර නවොත් කරන්න. මෙහි අරමුණ, කාලසූචියයි, ඔබේ හඬක් නොවන බවයි, රියුටිනය රැගෙන යන්නේ.

ඔබට උදව් වන පරිදි සංවේදී භාරකම අඩු කරන්න

සමහර දරුවන් ශබ්දයට, කාර්යබහුල සජීවිකරණවලට හෝ හදිසි හඬවලට සංවේදීය. ඔබේ දරුවාත් එසේ නම්, සටහන දෘශ්‍යමය වශයෙන් සන්සුන්ව තබන්න, අනතුරු ඇඟවීම් වැනි කාලමාන හඬවල් වළක්වන්න, එය නිහඬ තැනක තබන්න. මෙය සුවපහසුව සහ අවධානය පිළිබඳ දෙයකි; ප්‍රතිකාරයක් නොවේ.

ප්‍රශංසා සහ සම්මාන

හුම් සහ ඔහුගේ සහකර්මීන් සනාථ කර ඇතැයි සැලකෙන ක්‍රියාමාර්ග අතර ප්‍රතිබලයද ගණනය කරයි. නිවසේ, ඒක සිංහලෙන් කියන අයුරු රැඳී ඇති සරල ක්‍රම ලෙස, අදියරක් සිදු වූ විට විශේෂ ප්‍රශංසා ලබා දීමක්, හෝ පූර්වයේ තෝරා ගත් තෑගි වෙත ගෙන යන තරු වැනි ටෝකනයක් විය හැක. එය අපේක්ෂිත සහ එකඟව පිහිටුවන්න; තෑගි සටහන් පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය එය සාදන්නෙහිදී ගනුදෙනුවකට පත්වීම වැළැක්වීමට උපදෙස් දෙයි.

ඒක සථායිව තබා ගන්න, එක් වතාවකට එක් දෙයක් පමණක් වෙනස් කරන්න

ආශාව සුලභ වීම යනු වටිනාකමට බහු අවධියක් දක්වයි. එකම කාලසටහන, එකම ස්ථානය, එකම රැකවරණ කාර්යය භාවිතා කරන්න. කිසියම් දෙයක් වෙනස් කරන්නේ නම්, එක් පියවරකට එක් වතාවක් වෙනස් කරන්න සහ සිදුවීමට පෙර ඔබගේ දරුවාට කියන්න. දවසක් වෙනස් වන විට, මෙන්ම වෛද්‍ය දර්ශනයක් හෝ සංචාරයක් වැනි අවස්ථාවන් සඳහා, පෙර නිම්නයෙහි එකම ආකාරයේ රූප සමඟ වෙනස් වූ පියවර පෙන්නන්න.

ඔබගේ දරුවා අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ එකතුව කටයුතු කරන්න

ඔබේ දරුවා දෘශ්‍ය සහාය භාවිත කරන කථන හා භාෂා චිකිත්සකයෙකු, වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකු, මනෝවිද්‍යාඥයෙකු හෝ ගුරුවරයෙකු හමුවේ නම්, ඔවුන් භාවිත කරන රූප සහ වචන මොනවාදැයි අසා ඒවාම ගෙදරදීත් භාවිත කරන්න. ගෙදරත් පාසලෙත් එකම අර්ථයෙන් භාවිත කිරීම එක් එක් රූපය ඉක්මනින් ඉගෙනගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ දකින දේත් බෙදාගන්න: පහසුවෙන් සිදුවන සහ සිදු නොවන පියවර මොනවාද යන්න ඔවුන්ට ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරුය.

Bravi කොහෙද ගැලපෙනවද

Bravi යනු iPhone සහ iPad සඳහා වූ දෘශ්‍යමය රූටිනය ඇප් එකක් වන අතර, කිසියම් වෛද්‍ය ප්‍රතිඵලයක් ප්‍රකාශ නොකරමින්, ADHD හෝ ඕටිස්මය සහිත ළමුන්ට සහ අනෙකුත් ළමුන්ට හොඳින් ක්‍රියාත්මක විය හැකි ලෙස නිර්මාණය කර ඇත. සැකසුම් කිරීම් අතරතුර ඔබේ ළමයාට ADHD හෝ අවධානයේ ගැටලු තිබේද, ඔට්ටුන්ගන්වූවකිද, නැත්නම් ශබ්දයට ඉතා සන්වේදීද කියා ඔබ සඳහන් කළ හැක. Bravi එවිට ටයිමර් අවසන් වීමට පෙර සැහැල්ලු අනතුරු ඇඟවීමක් සක්‍රිය කරයි, සියලුම කාඩ්පත් එනුවෙන් කියවයි, නැතහොත් හෝඩියක් නැතුව ශාන්තිමත් අමතර භාගයට මාරු වේ. ළමයාගේ දෘශ්‍යතා දසුනේ එක් පියවරක් එක් කැබැල්ලක් සහ එක් වචනයක් සමඟ පෙන්වයි, First / Then පුවරුවෙන් ආලින්ද දෙක ඉදිරියට පැත්තෙන් පැත්තට පෙන්වයි, සහ ශාන්ති කෝණය Bravi තරු සමඟ විනාඩි එකක් හුස්ම ගැනීමට ද වේ. ඔබේ පිළිතුරු උපාංගයේ රැඳී සිටී.

වැඩිදුර කියවීම

• Hume et al. (2021), Evidence-based practices for children, youth, and young adults with autism: Third generation review, Journal of Autism and Developmental Disorders
• Knight, Sartini & Spriggs (2015), Evaluating visual activity schedules as evidence-based practice for individuals with autism spectrum disorders, Journal of Autism and Developmental Disorders
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics