ઓટિઝમ અને ADHD માટે દૃશ્યાત્મક સમયસૂચીઓ: ચિત્રો, ટાઈમરો અને પહેલા/પછીના બોર્ડ્સ

એક સાધન, ઉપચાર નથી

ઓટિઝમ ધરાવતાં અને ADHD ધરાવતાં બાળકો સાથે દૃશ્ય સમયપત્રકો વ્યાપક રીતે વપરાય છે અને ઘણા માતાપિતા ઘરે એક બનાવે છે. આ માર્ગદર્શિકા સંશોધન શું કહે છે અને શું નથી કહેતું, તેમજ બાળક વાપરી શકે એવું સમયપત્રક કેવી રીતે બનાવવું તે સમજાવે છે. આ તબીબી સલાહ નથી. દૃશ્ય સમયપત્રક રોજિંદા જીવનમાં સહાય આપે છે; તે નિદાન કે સારવાર કરતું નથી અને ડૉક્ટર, મનોવિજ્ઞાની, થેરાપિસ્ટ અથવા શિક્ષકની સંભાળનું સ્થાન લેતું નથી.

દૃશ્ય સહાયકો શું છે

ઓટિઝમ સંશોધનમાં, એક દૃશ્ય સપોર્ટને એ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે કે તે શીખનારને ઇચ્છિત વર્તન અથવા કૌશલ્યમાં સંલગ્ન થવામાં મદદ કરે છે, અને તેમાં વધારાના સૂચનોની જરૂર ન પડે. ફોટા શેડ્યુલ્સ, ફર્સ્ટ/દેન બોર્ડ્સ અને દૃશ્ય ટાઈમર તે પ્રકારનાં તમામ પ્રદર્શનો છે. મૂળભૂત વિચાર સીધો છે: તે માહિતી જે આંખે રહે છે તેનો ઉપયોગ તે માહિતીને કરતા સરળ છે જે માત્ર એકવાર બોલવામાં આવે અને પછી ગાઈબાઈ જાય છે.

ઓટિસ્ટિક બાળકો માટે પુરાવાઓ શું કહે છે

Hume અને સહકર્મીઓની 2021ની પદ્ધતિસર સમીક્ષાએ 1990થી 2017 વચ્ચે પ્રકાશિત અભ્યાસો તપાસીને ઓટિઝમ ધરાવતાં બાળકો અને યુવાનો માટે પુરાવા આધારિત પદ્ધતિના માપદંડ પૂરા કરતી 28 પદ્ધતિઓ ઓળખી. તેમાં દૃશ્ય આધાર પણ હતો, જેને 65 અભ્યાસોનો ટેકો હતો. Knight, Sartini અને Spriggsની અગાઉની સમીક્ષાએ તારણ આપ્યું કે દૃશ્ય પ્રવૃત્તિ સમયપત્રકોને ઓટિઝમ ધરાવતા લોકો માટે પુરાવા આધારિત પદ્ધતિ ગણી શકાય, ખાસ કરીને વ્યવસ્થિત શિક્ષણ સાથે, અને તેનો ઉપયોગ પૂર્વશાળાથી પુખ્તાવસ્થા સુધી થઈ શકે છે. લગભગ બધા આધારભૂત અભ્યાસો એકલ-કેસ રચનાવાળા હતા; એટલે તેઓ બતાવે છે કે પદ્ધતિ કાળજીપૂર્વક શીખવવામાં આવે ત્યારે કામ કરે છે, કોઈપણ ચાર્ટ જાતે જ કામ કરે છે એવું નહીં.

એડીએચડી સંભાળમાં દ્રશ્ય શેડ્યૂલ્સ કઈ જગ્યાએ છે

એડીએચડી માટે, ભલામણ કરેલું સંભાળ અલગ રીતે આયોજિત છે. અમેરિકન અકેડેમી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સ માર્ગદર્શિકા પ્રીસ્કૂલ બાળકો માટે (ઉમર 4 અને 5) પ્રથમ રૂપમાં સારવાર તરીકે વહીવટી વ્યવહાર માટે પુરાવા આધારિત માતાપિતા તાલીમ અને/અથવા વર્ગખંડ હસ્તક્ષેપની ભલામણ કરે છે, અને 6 થી 11 વર્ષની ઉંમરના બાળકો માટે સ્વીકારેલી દવા સાથે માતાપિતા તાલીમ અને/અથવા વર્ગખંડ હસ્તક્ષેપની ભલામણ કરે છે. ઘરે પિક્ચર શેડ્યૂલ તે સંભાળનું સ્થાન લેતું નથી. તે મોટે ભાગે દૈનિક ઉપયોગમાં આવતી કુટુંબ માટે એક પ્રાયોગિક સાધન હોઈ શકે છે, અને એક ક્લિનિશિયન અથવા માતાપિતા-પ્રશિક્ષણ કાર્યક્રમ તમને તેને વ્યાપક યોજનામાં સામેલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

એક મહત્વપૂર્ણ રૂટીનથી પ્રારંભ કરો

દિનનો એક પળ પસંદ કરો જે સામાન્ય રીતે કઠિન હોય, જેમ કે શાળાનો સવારે, ઘેર આવતી વખતે અથવા બેડટાઈમ, અને માત્ર તે પળ માટે જ એક શેડ્યુલ બનાવો. ક્યારેક કેવી રીતે ઘટે છે તે પગલાં લખો, પછી માત્ર તે પગલાં રાખો જેને તમારા બાળકને મદદની જરૂર છે. જે શેડ્યુલ નાનું હોય અને કાર્યક્ષમ હોય તે ન સમાન દિવસભરના સમયપત્રક કરતાં વધુ સારું શરૂ કરવાનું છે જે કોઇ અનુસરે નહીં.

દરેક પગલાં સ્પષ્ટ બનાવો

દરેક પગલાં માટે એક ચિત્ર વાપરો, જે કર્મને બતાવે છે, નથીકે કોઈ અભિપ્રાય ચિહ્ન, અને નીચે એક કે બે શબ્દ લખો. કેટલાક બાળકો તેમની પોતાની ટૂથબ્રશ અથવા સ્કૂલ બેગના ફોટા વધુ સરળતાથી ઓળખે છે, બીજાઓ સરળ રેખાચિત્રોને પસંદ કરે છે; બંને પ્રયાસ કરો અને જે કામ કરે તે રાખો. એક જ ક્રિયાના માટે દરેક સમય એક જ ચિત્ર વાપરો, કારણ કે તરત ઓળખવું તે શેડ્યુલને ઉપયોગી બનાવે છે.

હવે અને પછી: પ્રથમ/પછીનો બોર્ડ

ઘણા બાળકો માટે આખો દિવસ કરતાં વધુ મહત્વનો જેનો પછીનો પરિવર્તન છે. પ્રથમ/પછી બોર્ડ, જેને હવે-અને-પછી બોર્ડ પણ કહેવામાં આવે છે, માત્ર બે ચિત્રો બતાવે છે: પહેલા શું કરવું અને પછી શું આવશે. જ્યારે પહેલું પગલું ઓછું આકર્ષક હોય ત્યારે આ ઉપયોગી હોય છે: “પહેલા જૂતાં, પછી પાર્ક”. બીજા કાર્ડ પર વચન રાખો. જો આગળની પ્રવૃત્તિ ખરેખર થવાવાળી ન હોય, તો તે બોર્ડ પર હોવી ન જોઈએ.

તેઓ પહોંચવા પહેલાં પરિવર્તનો તૈયાર કરો

પ્રવૃત્તિ બદલીને ઘણી વખત ઘર્ષણ થાય છે. તમારી કોમળ શિશુંને બતાવો કે શું આવશે: આગામી છબી તરફ દાખલો કરો અને બદલાવ થવા થોડા મિનિટ પહેલા ચેતવણી આપો. જો બાળક ઘડિયાળ વાંચી શકતું નથી તો દૃશ્ય સમયસૂચક છબી બાકીનો સમય સ્પષ્ટ બનાવે છે. હ્યુમ અને સહકર્મીઓએ પૂર્વક્રમ આધારિત હસ્તક્ષેપોની સૂચિ આપી છે, જે પ્રવૃત્તિ શરૂ થવામાં શું થાય છે તે ગોઠવવાનું છે જેથી ઇચ્છિત વર્તન વધુ શક્ય બને; પૂર્વાવલોકન અને ચેતવણીઓ એ આ વિચારનું દરરોજનું સ્વરૂપ છે.

અનુક્રમ શીખવો, પછી પાછા પડાવ મારો.

Knight અને સહકર્મીઓએ જોયું કે દૃશ્ય સમયપત્રકો વ્યવસ્થિત શિક્ષણ સાથે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. ઘરે તેનો અર્થ ફક્ત દીવાલ પર લગાવવાને બદલે બાળકને તે કેવી રીતે વાપરવું બતાવવું: સાથે જુઓ, દરેક ચિત્ર તરફ આંગળી ચીંધો અને બાળક વધુ સ્વતંત્ર થાય તેમ મદદ ઓછી કરો. હેતુ એ છે કે તમારી વાણી નહીં, સમયપત્રક દિનચર્યા ચલાવે.

જો મદદ કરે તો સંવેદનાત્મક ભાર ઓછો રાખો

કેટલાંક બાળકો શબદ, વ્યસ્ત એનિમેશન અથવા અચાનક અવાજો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જો તે તમારા બાળક માટે લાગુ પડે, તો શેડ્યૂલને વિઝ્યુઅલી શાંત રાખો, એલાર્મ જેવા ટાઈમર અવાજોથી દૂર રહો અને તેને શાંતિપૂર્ણ જગ્યાએ મૂકો. આ આરામ અને ધ્યાનનો પ્રશ્ન છે, થેરાપીનો નહીં.

સરાહના અને ઇનામ

હ્યુમ અને તેમના સહકર્મીઓ પુરાવા આધારિત પ્રથાઓમાં પુનર્વળનને પણ ગણાવે છે. ઘર પર, તે એટલું સરળ હોઈ શકે છે કે જ્યારે કોઈ પગલું પૂર્ણ થાય ત્યારે ખાસ પ્રશંસા, અથવા એક ટોકન જેવા તારાં જે પહેલાથી પસંદ કરેલા ઇનામમાં બદલાઈ જાય. તેને અનુમાનયોગ્ય અને પૂર્વસંમત રાખો; આપણા ઇનામ ચાર્ટ માર્ગદર્શિકા બતાવે છે કે તેને કેવી રીતે બનાવવું જેથી તે વાટાઘાટમાં ફેર ન પડે.

એને સ્થિર રાખો, એક સમયે એક જ વસ્તુ બદલો

અનુમાનયોગ્યતા મૂલ્યનો મોટો ભાગ છે. તે જ જરૂરીયાત પ્રમાણે, તે જ જગ્યાએ, તે જ રૂટીન માટે સમયસર ઉપયોગ કરો. જ્યારે કંઈક બદલવું જરૂરી હોય, ત્યારે એક સમયે એક જ પગલાને બદલો અને તેને થવા પહેલાં તમારા બાળકને કહો. જ્યારે કોઈ દિવસ જુદો હોવાનો હોય, જેમ કે ડોકટરના મુલાકાત કે પ્રવાસ, તો અલગ પગલાઓને પહેલા જ બતાવો અને તે જ પ્રકારના દર્શાવેલા ચિત્રો સાથે.

તમારા બાળકના આજુબાજુના લોકો સાથે કામ કરો

જો તમારો બાળક ભાષણ અને ભાષા થેરાપિસ્ટ, ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ, સાયકોલોજિસ્ટ અથવા દ્રશ્ય સહાયનો ઉપયોગ કરનારા શિક્ષકને અહીં મળે, તો પૂછો કે તેઓ કયા ચિત્રો અને શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે અને ઘરે તે જ ચિત્રો અને શબ્દોનો ઉપયોગ કરો. ઘેર અને શાળામાં સ્થિરતા રાખવાથી દરેક ચિત્ર વધુ ઝડપી શીખવા યોગ્ય બને છે. તમે જે નોંધો છો તે પણ paylaş કરો: કયા પગલાં સરળતાથી થાય છે અને કયા નહીં, તે તેમની માટે ઉપયોગી માહિતી છે.

Bravi કયા સ્થળે ફિટ થાય છે

Bravi એ iPhone અને iPad માટેની દૃશ્ય દિનચર્યા એપ છે. કોઈ તબીબી અસરનો દાવો કર્યા વિના, ADHD અથવા ઑટિઝમ ધરાવતા બાળકો સહિત વિવિધ બાળકોને અનુકૂળ રહે એવી તેની રચના છે. ગોઠવણી વખતે તમે કહી શકો છો કે બાળકને ADHD અથવા ધ્યાનની મુશ્કેલી છે, તે ઑટિસ્ટિક છે કે અવાજ પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ છે. પછી Bravi ટાઇમર પૂરું થાય તે પહેલાં નરમ ચેતવણી ચાલુ કરે છે, દરેક કાર્ડ વાંચે છે અથવા અવાજ અને એનિમેશન વગરના શાંત મોડમાં જાય છે. બાળકના દૃશ્યમાં ચિત્ર અને એક શબ્દ સાથે એક સમયે એક પગલું દેખાય છે; પહેલા/પછી બોર્ડ બે ચિત્ર બાજુબાજુ મૂકે છે, અને શાંત ખૂણો Bravi ના તારા સાથે એક મિનિટ શ્વાસનો અભ્યાસ આપે છે. તમારા જવાબો ઉપકરણ પર જ રહે છે.

વધુ વાંચન

• Hume et al. (2021), Evidence-based practices for children, youth, and young adults with autism: Third generation review, Journal of Autism and Developmental Disorders
• Knight, Sartini & Spriggs (2015), Evaluating visual activity schedules as evidence-based practice for individuals with autism spectrum disorders, Journal of Autism and Developmental Disorders
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics