اسکول کے بعد کی روٹین جس میں آرام کرنے کی جگہ ہو

پوری شام سے نہیں بلکہ آمد سے شروع کریں

گھر میں داخل ہونے کے فوری بعد کے چند اقدامات کا انتخاب کریں: بیگ اپنی جگہ رکھیں، ہاتھ دھوئیں اور وہ اسنیک لیں جو آپ نے منصوبہ بنایا ہے۔ یہ ایک عملی مثال ہے، نہ کہ عمومی شیڈول۔ ہوم ورک، سرگرمیاں اور سونے کا وقت پہلے ورژن میں شامل نہ کریں۔ تھکا ہوا بچہ لمبی فہرست دیکھ کر نہیں جان سکتا کہ کہاں سے شروع کرے، حتیٰ کہ جب ہر چیز واقف ہو۔

پہلا قدم نظر آنے کے قابل اور ممکن بنائیں

بیگ ہک یا ٹوکری کو پہنچ میں رکھیں اور ایک سادہ تصویر کے ساتھ کارروائی دکھائیں۔ ایک ہدایت استعمال کریں، جیسے کہ 'بیگ یہاں'، 'منظم ہوجائیں' کے بجائے۔ کسی مرحلے کی غیر موجودگی کو انکار کے طور پر سمجھنے سے پہلے ماحول کو چیک کریں۔ اگر جوتوں کی کوئی واضح جگہ نہیں ہے یا کسی بالغ کو الماری کھولنی پڑتی ہے، تو اس رکاوٹ کو بدل دیں تاکہ بچہ کارروائی مکمل کر سکے۔

ایک پیش گوئی شدہ توقف شامل کریں۔

اہم آمد کے اقدامات کے بعد کیا ہوگا، اس پر راضی ہوں: پرسکون کھیل، ایک ناشتہ یا ساتھ وقت گزارنا، آپ کے گھر کے مطابق۔ اگلے منتقلی کے وقت بتائیں بغیر اپنے مثال کو کلینکل سفارش کے طور پر پیش کیے۔ اگر ایک ٹائمر آپ کے بچے کو حد سمجھنے میں مدد دیتا ہے، تو شروع کرنے سے پہلے اسے سمجھا دیں؛ ایک غیر متوقع الارم مفید اشارے کی بجائے خلل محسوس ہو سکتا ہے۔

ہوم ورک پر الگ منتقلی کے طور پر بات کریں۔

جب ہوم ورک متعلقہ ہو، تو فیصلہ کریں کہ مواد کہاں جائے گا اور اگر ہدایات غیر واضح ہوں تو کون مدد کرے گا۔ ایک واحد 'ہوم ورک' تصویر کو کئی کاموں کی مکمل وضاحت کے طور پر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ پوچھیں کہ پہلی کارروائی کیا ہے، جیسے کہ اسائنمنٹ بک کھولنا۔ جب اسکول کے تقاضے تبدیل ہوں تو منصوبہ کی نظرثانی کے لیے جگہ چھوڑیں، بجائے اس کے کہ ناممکن معمول کو ناکامی کے طور پر مارک کریں۔

شناخت کا انتخاب کریں جو آپ فراہم کر سکتے ہیں۔

مکمل ہونے والی کارروائی کو مخصوص طور پر بیان کریں: 'آپ نے اپنا بیگ رکھ دیا۔' اگر آپ انعامات استعمال کرتے ہیں، تو معمول شروع ہونے سے پہلے ایک حقیقت پسندانہ آپشن پر متفق ہوں اور بالغ کی منظوری واضح رکھیں۔ بنیادی دیکھ بھال، محبت یا کھانے کو پوائنٹس کمانے سے منسلک نہ کریں۔ Bravi کے بیان کردہ نظام میں، مکمل شدہ اقدامات ستارے شامل کرتے ہیں اور والدین درخواست کردہ انعامات کی منظوری دیتے ہیں؛ یہ ایک گھریلو آلہ ہے، علاج نہیں۔

کچھ آمد کے بعد رگڑ کا جائزہ لیں۔

نوٹ کریں کہ کون سے مرحلے کے لیے بار بار بالغ کی مدد درکار تھی اور اس مرحلے کو مختصر یا واضح کریں۔ بچے سے پوچھیں کہ کیا چیز الجھن میں ڈال رہی تھی۔ Bravi بذریعہ اپنے ناشر تصویر والے مراحل، بولی گئی ہدایات، ایک بصری ٹائمر اور پرنٹ کے قابل معمولات فراہم کرتا ہے۔ ہم یہ رہنمائی اور Bravi شائع کرتے ہیں، لہذا یہ آزادانہ جائزہ نہیں ہے۔ ایک کاغذ پر ترتیب بھی استعمال کی جا سکتی ہے، اور کوئی معمولی آلہ پر سکون رویہ یا طبی اثر کی ضمانت نہیں دیتا۔

مزید پڑھنا

• Bravi: publisher feature description and limits