یک برنامه پس از مدرسه با فضایی برای آرامش

با ورود شروع کنید، نه کل شب

اولین اقدامات پس از ورود به خانه را انتخاب کنید: کیف را در جای خود بگذارید، دست‌ها را بشویید و میان‌وعده‌ای که برنامه‌ریزی کرده‌اید بخورید. این یک مثال عملی است، نه یک برنامه جهانی. تکالیف، فعالیت‌ها و زمان خواب را در نسخه اول وارد نکنید. یک کودک خسته که با فهرست طولانی روبرو است ممکن است نداند از کجا شروع کند، حتی وقتی همه موارد برایش آشنا است.

اولین قدم را قابل مشاهده و ممکن کنید

قلاب یا سبد کیف را در دسترس قرار دهید و عمل را با یک تصویر ساده نشان دهید. از یک دستور استفاده کنید، مانند «کیف اینجا»، به جای «مرتب کن». قبل از اینکه یک مرحله‌ی جا افتاده را به عنوان امتناع تعبیر کنید، محیط را بررسی کنید. اگر کفش‌ها جای مشخصی ندارند یا بزرگسال باید کمد را باز کند، آن مانع را تغییر دهید تا کودک بتواند عمل را انجام دهد.

یک مکث قابل پیش‌بینی داشته باشید.

با کودک توافق کنید که پس از مراحل ضروری رسیدن چه اتفاقی می‌افتد: بازی آرام، میان‌وعده یا وقت گذراندن با هم، بسته به خانواده شما. بگویید مرحله بعدی کی اتفاق می‌افتد بدون اینکه مثال خود را به عنوان توصیه درمانی ارائه دهید. اگر تایمر به کودک کمک می‌کند محدوده را درک کند، قبل از شروع آن را توضیح دهید؛ زنگ غیرمنتظره می‌تواند به جای اینکه نشانه مفید باشد، به عنوان یک وقفه احساس شود.

تکالیف مدرسه را به عنوان یک گذرگاه جداگانه بررسی کنید.

وقتی تکالیف مرتبط هستند، تصمیم بگیرید مواد کجا باید قرار بگیرند و چه کسی کمک می‌کند اگر دستورالعمل‌ها نامشخص باشند. از این که یک تصویر واحد «تکالیف» را به عنوان توضیح کامل چند وظیفه در نظر بگیرید، خودداری کنید. بپرسید اولین اقدام چیست، مانند باز کردن دفتر تکلیف. وقتی نیازهای مدرسه تغییر می‌کند، جای بازبینی برنامه را بگذارید، به‌جای آنکه یک روتین غیرممکن را به عنوان شکست علامت‌گذاری کنید.

شناسایی که می‌توانید ارائه دهید را انتخاب کنید.

اقدام کامل شده را به‌طور مشخص توصیف کنید: «تو کیف خود را گذاشتی.» اگر از پاداش‌ها استفاده می‌کنید، قبل از شروع روتین بر سر یک گزینه واقع‌بینانه توافق کنید و تأیید بزرگسال را شفاف نگه دارید. مراقبت‌های پایه، محبت یا غذا را به کسب امتیاز مرتبط نکنید. در سیستمی که Bravi توصیف کرده است، مراحل کامل شده ستاره اضافه می‌کنند و والدین پاداش‌های درخواست شده را تأیید می‌کنند؛ این یک ابزار خانوادگی است، نه درمان.

بعد از چند بار رسیدن، برخورد با اصطکاک را مرور کنید.

توجه کنید کدام مرحله نیاز به کمک مکرر بزرگسال دارد و آن مرحله را کوتاه یا واضح کنید. از کودک بپرسید چه چیزی گیج‌کننده بود. Bravi مراحل تصویری، دستورالعمل‌های گفتاری، تایمر بصری و روتین‌های قابل چاپ را طبق ناشر خود ارائه می‌دهد. ما این راهنما و Bravi را منتشر می‌کنیم، بنابراین این یک بررسی مستقل نیست. یک توالی کاغذی نیز قابل استفاده است و هیچ ابزار روتین تضمینی برای رفتار آرام‌تر یا اثر بالینی ندارد.

در ادامه مطلب

• Bravi: publisher feature description and limits