くつろぐ余裕を持つ放課後のルーティン

全体の夕方ではなく、到着から始める

家に入った後の最初の数ステップを選びます：カバンを指定の場所に置く、手を洗う、計画したおやつを食べる。これは実用的な例であり、普遍的なスケジュールではありません。初期バージョンでは宿題、活動、就寝時間は含めないでください。長いリストを前に疲れた子どもは、すべての項目が見慣れていても、どこから始めればよいかわからないかもしれません。

最初のステップを見えるようにし、実行可能にする

バッグフックやバスケットを手の届く場所に置き、簡単な絵で動作を示します。「整理しなさい」ではなく、「バッグここ」といった1つの指示を使います。ステップを見逃したことを拒否と解釈する前に環境を確認してください。靴に明らかな置き場所がなかったり、大人が戸棚を開けなければならない場合は、子どもが動作を完了できるようにその障害を変えます。

予測可能な一時停止を入れます。

必要な到着時のステップの後に何が起こるかを合意します：静かな遊び、おやつ、または家庭に応じた一緒の時間など。次の移行がいつ起こるかを伝えますが、例を臨床的な推奨として示しません。タイマーが子どもに境界を理解させるのに役立つ場合は、開始前に説明してください；予期せぬアラームは役立つ合図というより中断のように感じることがあります。

宿題については、別の移行として話し合います。

宿題が関係している場合は、教材をどこに置くか、指示が不明確な場合は誰が手伝うかを決めます。1枚の「宿題」の写真を複数の課題の完全な説明として扱わないようにしてください。最初に何をするか、例えば課題帳を開くことなどを尋ねましょう。学校の要件が変わったときに計画を修正できる余地を残し、実行不可能なルーチンを失敗として記録しないでください。

提供できる承認を選びます。

完了した行動を具体的に説明します：「カバンを片付けました。」報酬を使う場合は、ルーチン開始前に現実的な選択肢で合意し、大人の承認を明確にしておきます。基本的なケア、愛情や食べ物をポイント獲得に結びつけないでください。Braviで説明されたシステムでは、完了したステップに星が加えられ、親が要求された報酬を承認します。これは治療ではなく家庭で使うツールです。

数回到着後に摩擦を見直します。

どのステップに大人の手助けが繰り返し必要だったかに注意し、そのステップを短くするか明確にしてください。子どもに何が分かりにくかったかを尋ねてください。Bravi は、出版社によると、絵のステップ、口頭での指示、視覚タイマー、印刷可能なルーチンを提供しています。私たちはこのガイドと Bravi を出版しているので、これは独立したレビューではありません。紙の手順も使用可能であり、どのルーチンツールも子どもの落ち着いた行動や臨床的効果を保証するものではありません。

参考情報

• Bravi: publisher feature description and limits