휴식 시간을 포함한 방과 후 루틴

저녁 전체가 아니라 도착부터 시작하기

집에 들어온 직후 첫 번째 몇 가지 행동을 선택하세요: 가방 제자리에 놓기, 손 씻기, 계획된 간식 먹기. 이것은 실용적인 예시이며 보편적인 일정이 아닙니다. 첫 번째 버전에는 숙제, 활동, 취침 시간을 포함하지 마세요. 긴 목록을 마주한 피곤한 아이는 각각의 항목이 익숙하더라도 어디서 시작해야 할지 모를 수 있습니다.

첫 번째 단계를 눈에 보이게 하고 실행 가능하게 만드세요

가방 걸이 또는 바구니를 손이 닿는 곳에 두고 간단한 그림으로 행동을 보여주세요. “정리해요” 대신 “가방 여기”와 같은 한 가지 지시를 사용하세요. 놓친 단계를 거부로 해석하기 전에 환경을 확인하세요. 신발에 명확한 장소가 없거나 성인이 장을 열어야 한다면, 아이가 행동을 완수할 수 있도록 장애물을 바꾸세요.

예측 가능한 잠깐의 멈춤을 포함하세요.

필수 도착 단계 후에 무엇을 할지 합의하세요: 조용한 놀이, 간식 또는 함께 시간 보내기 등, 가정에 맞게 설정하세요. 다음 전환이 언제 일어날지 말하되, 이를 임상적 권고로 제시하지 마세요. 타이머가 아이가 경계를 이해하는 데 도움이 된다면, 시작 전에 설명하세요; 갑작스러운 알람은 유용한 신호라기보다 방해처럼 느껴질 수 있습니다.

숙제는 별도의 전환으로 논의하세요.

숙제가 관련이 있을 때, 자료를 어디에 두고, 지침이 불분명하면 누가 도와줄지 결정하세요. 하나의 '숙제' 그림만으로 여러 과제의 완전한 설명으로 간주하지 마세요. 첫 번째 행동이 무엇인지 물어보세요. 예를 들어 과제 책을 여는 것과 같습니다. 학교 요구 사항이 변경될 때 계획을 수정할 여지를 남기고, 불가능한 일정을 실패로 표시하지 마세요.

제공할 수 있는 인정을 선택하세요.

완료된 행동을 구체적으로 설명하세요: “가방을 정리했어요.” 보상을 사용하는 경우, 루틴 시작 전에 현실적인 옵션에 대해 합의하고 성인의 승인을 분명히 하세요. 기본적인 돌봄, 애정 또는 음식과 포인트 획득을 연결하지 마세요. Bravi에 설명된 시스템에서는, 완료된 단계가 별을 더하고 부모가 요청된 보상을 승인합니다; 이는 치료가 아니라 가정용 도구입니다.

몇 번 오고 난 후 마찰을 검토하세요.

어떤 단계에서 성인의 반복적인 도움이 필요했는지 확인하고 그 단계를 줄이거나 명확히 하세요. 아이에게 무엇이 혼란스러웠는지 물어보세요. Bravi는 출판사에 따라 그림으로 된 단계, 음성 지침, 시각적 타이머, 출력 가능한 루틴을 제공합니다. 우리는 이 가이드와 Bravi을 출판하므로 독립적인 리뷰는 아닙니다. 종이로 된 순서도 사용할 수 있으며, 어떤 루틴 도구도 행동을 더 차분하게 만들거나 임상적 효과를 보장하지는 않습니다.

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