En efter-skoletidsrutine med plads til at slappe af

Start med ankomsten, ikke hele aftenen

Vælg de første handlinger efter at du er kommet hjem: sæt tasken på plads, vask hænder og spis den snack, du har planlagt. Dette er et praktisk eksempel, ikke en universel plan. Hold lektier, aktiviteter og sengetid ude af den første version. Et træt barn, der står over for en lang liste, ved muligvis ikke, hvor det skal begynde, selv når hvert punkt er kendt.

Gør det første skridt synligt og muligt

Sæt taskehagen eller kurven inden for rækkevidde, og vis handlingen med et enkelt billede. Brug én instruktion, såsom 'taske her,' i stedet for 'bliv organiseret.' Tjek omgivelserne, før du tolker et manglende trin som afvisning. Hvis skoene ikke har et åbenlyst sted, eller en voksen skal åbne et skab, ændr da forhindringen, så barnet kan fuldføre handlingen.

Indfør en forudsigelig pause

Bliv enige om, hvad der sker efter de væsentlige ankomsttrin: stille leg, en snack eller tid sammen, alt efter hvordan I har det hjemme. Sig, hvornår den næste overgang vil ske, uden at præsentere dit eksempel som en klinisk anbefaling. Hvis en timer hjælper dit barn med at forstå grænsen, forklar det før start; en uventet alarm kan føles som en afbrydelse frem for et nyttigt signal.

Diskuter lektier som en separat overgang

Når lektier er relevante, beslut hvor materialerne skal lægges, og hvem der hjælper, hvis instruktionerne er uklare. Undgå at behandle et enkelt 'lektiebillede' som en fuldstændig forklaring på flere opgaver. Spørg, hvad den første handling er, såsom at åbne opgavebogen. Giv plads til at revidere planen, når skolens krav ændrer sig, i stedet for at markere en umulig rutine som en fejl.

Vælg anerkendelse, som du kan give

Beskriv den udførte handling specifikt: “Du har lagt din taske væk.” Hvis du bruger belønninger, skal I blive enige om en realistisk mulighed, før rutinen starter, og hold voksen-godkendelsen klar. Knyt ikke grundlæggende omsorg, hengivenhed eller mad til at tjene point. I Bravi's beskrevne system tilføjer færdiggjorte trin stjerner, og forælderen godkender de ønskede belønninger; dette er et husholdningsværktøj, ikke en behandling.

Gennemgå friktionen efter nogle få ankomster

Bemærk, hvilket trin der krævede gentagen hjælp fra en voksen, og forkort eller tydeliggør det trin. Spørg barnet, hvad der var forvirrende. Bravi tilbyder billedtrin, talte instruktioner, en visuel timer og printbare rutiner ifølge udgiveren. Vi udgiver denne guide og Bravi, så dette er ikke en uafhængig anmeldelse. En papirsekvens kan også bruges, og intet rutineværktøj garanterer roligere adfærd eller en klinisk effekt.

Yderligere læsning

• Bravi: publisher feature description and limits