Tacet · మార్గదర్శకులు
మార్గదర్శకాల ప్రకారం పని చేయని టిన్నిటస్ చికిత్సలు
సప్లిమెంట్లు, డ్రగ్స్ మరియు టిన్నిటస్ కోసం విక్రయించబడిన పరికరాలు మరియు క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ గైడ్లైన్ వాస్తవానికి దేనికి వ్యతిరేకంగా సిఫార్సు చేస్తుంది.
ఈ గైడ్లో6
ఈ జాబితా ఎందుకు ముఖ్యమైనది
బాధ కలిగించే టిన్నిటస్ ఉన్న వ్యక్తులు లాభదాయకమైన ప్రేక్షకులు, ఎందుకంటే వారు నిరాశకు గురవుతారు మరియు మార్కెట్ దానిని ప్రతిబింబిస్తుంది. టిన్నిటస్పై అమెరికన్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ గైడ్లైన్ అసాధారణమైనది, ఇది వైద్యులు దేనికి వ్యతిరేకంగా సిఫారసు చేయాలో స్పష్టంగా పేర్కొంటుంది, ఇది ఏదైనా ఉత్పత్తిని చెల్లించే ముందు తనిఖీ చేయడానికి మీకు చిన్న, ఉదహరించదగిన జాబితాను ఇస్తుంది.
ఆహార పదార్ధాలు
నిరంతర ఇబ్బందికరమైన టిన్నిటస్ కోసం సాధారణ ఆహార పదార్ధాలకు వ్యతిరేకంగా మార్గదర్శకం సిఫార్సు చేస్తుంది, వాటిలో జింగో బిలోబా, మెలటోనిన్ మరియు జింక్ అని పేరు పెట్టడం. ముఖ్యంగా జింగో పదేపదే అధ్యయనం చేయబడింది మరియు టిన్నిటస్పై నమ్మదగిన ప్రభావాన్ని చూపదు. దీని అర్థం మెలటోనిన్ ఎవరికీ నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయదు; ఇది టిన్నిటస్ చికిత్స కాదని అర్థం.
ఔషధం
టిన్నిటస్ చికిత్సకు ఏ ఔషధం ఆమోదించబడలేదు. నిరంతర ఇబ్బంది కలిగించే టిన్నిటస్ కోసం సాధారణ యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, యాంజియోలైటిక్స్ మరియు ఇంట్రాటిమ్పానిక్ మందులకు వ్యతిరేకంగా మార్గదర్శకం సలహా ఇస్తుంది. డిప్రెషన్ లేదా యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్కు మందులు ఇప్పటికీ సముచితంగా ఉండవచ్చు, ఇది మీకు తెలిసిన వైద్యుడు తీసుకున్న భిన్నమైన వైద్యపరమైన నిర్ణయం.
నిశ్శబ్దాన్ని వాగ్దానం చేసే పరికరాలు
టిన్నిటస్ను తొలగించడానికి ఏదైనా పరికరం క్లెయిమ్ చేయడం సాహిత్యం మద్దతు కంటే ఎక్కువ. ధ్వని-ఆధారిత విధానాలు Cochrane ద్వారా సమీక్షించబడ్డాయి, ఇతర ఎంపికల కంటే సౌండ్ థెరపీ మంచిదని లేదా అధ్వాన్నంగా ఉందని ఎటువంటి బలమైన సాక్ష్యం కనుగొనబడలేదు; పరిమిత విచారణ సాక్ష్యంతో సహ-ఉనికిలో వినికిడి లోపం ఉన్నప్పుడు వినికిడి పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి. రెండూ సహేతుకమైన సాధనాలు. ధ్వనిని చెరిపివేయదు మరియు ధర దానిని మార్చదు.
టిన్నిటస్ రీట్రైనింగ్ థెరపీ, నిజాయితీగా
TRT సౌండ్ జనరేటర్లతో కౌన్సెలింగ్ను మిళితం చేస్తుంది మరియు విస్తృతంగా అందించబడుతుంది. TRT యొక్క Cochrane సమీక్షలో తక్కువ సంఖ్యలో ట్రయల్స్ ఆధారంగా పరిమిత సాక్ష్యాలు మాత్రమే కనుగొనబడ్డాయి. ఇది ప్రత్యేకంగా కౌన్సెలింగ్ భాగానికి సహాయపడవచ్చు, కానీ ఖరీదైన అపాయింట్మెంట్ల యొక్క స్థిరమైన కోర్సుతో స్థిరమైన నివారణగా మీకు విక్రయించబడకూడదు.
బదులుగా ఏమి చేయాలి
వినికిడి పరీక్షను పొందండి. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ గురించి అడగండి, ఇది డిస్ట్రెస్ టిన్నిటస్ కారణాన్ని తగ్గించడానికి బలమైన సాక్ష్యాలను కలిగి ఉంది, అయినప్పటికీ అది శబ్దాన్ని మార్చదు. నిద్ర మరియు ఏకాగ్రత కోసం సరైన స్థాయిలో ధ్వనిని ఉపయోగించండి. మీ వినికిడిని రక్షించండి. రోజుల కంటే నెలలు ఇవ్వండి, ఎందుకంటే అలవాటు నెమ్మదిగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉన్న వారాలు అది పని చేస్తుందనే సంకేతం.
ప్రశ్నలు
జింగో బిలోబా టిన్నిటస్కి సహాయపడుతుందా?
క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ మార్గదర్శకం నిరంతర ఇబ్బందికరమైన టిన్నిటస్ కోసం సాధారణ ఆహార పదార్ధాలకు వ్యతిరేకంగా సిఫార్సు చేస్తుంది మరియు వాటిలో జింగో బిలోబా అని పేరు పెట్టింది.
టిన్నిటస్కి మందు ఉందా?
టిన్నిటస్ చికిత్సకు ఎటువంటి మందులు ఆమోదించబడలేదు మరియు సాధారణ యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, యాంజియోలైటిక్స్ మరియు ఇంట్రాటిమ్పానిక్ డ్రగ్స్కు వ్యతిరేకంగా మార్గదర్శకం సలహా ఇస్తుంది.
టిన్నిటస్ రీట్రైనింగ్ థెరపీ పనిచేస్తుందా?
Cochrane సమీక్షలో తక్కువ సంఖ్యలో ట్రయల్స్ నుండి పరిమిత సాక్ష్యాలు మాత్రమే కనుగొనబడ్డాయి. ఇది సహాయపడవచ్చు, కానీ ఇది స్థిరమైన నివారణ కాదు.
మరింత చదవడం
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
మార్గదర్శకులు
టిన్నిటస్ అంటే ఏమిటి మరియు దానికి చికిత్స చేయడం గురించి సాక్ష్యం ఏమి చెబుతుంది
చెవుల్లో రింగింగ్ యొక్క సాదా ఖాతా: దీనికి కారణం ఏమిటి, మార్గదర్శకాలు ఏమి సిఫార్సు చేస్తాయి మరియు వాటి వెనుక ఏ చికిత్సలు ఆధారాలు కలిగి ఉన్నాయి.
టిన్నిటస్తో నిద్రపోవడం: ఉదయం మూడు గంటలకు ఏది సహాయపడుతుంది
రాత్రిపూట టిన్నిటస్ ఎందుకు బిగ్గరగా ఉంటుంది, ఏ శబ్దాన్ని ఉపయోగించాలి మరియు ఏ స్థాయిలో ఉండాలి మరియు నిద్ర అలవాట్లు పెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.
మీ టిన్నిటస్ యొక్క పిచ్ను ఎలా కనుగొనాలి మరియు అది ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది
టోన్ జనరేటర్తో మీ టిన్నిటస్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సరిపోల్చడానికి దశల వారీ పద్ధతి మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉన్న తర్వాత దానితో ఏమి చేయాలి.
అలవాటు: టిన్నిటస్తో మొదటి నెలలు వాస్తవానికి ఎలా ఉంటాయి
కొత్త టిన్నిటస్ ఎందుకు విపత్తుగా అనిపిస్తుంది, వారాలు మరియు నెలలలో ఏమి మారుతుంది మరియు చెడు రోజు నుండి పురోగతిని ఎలా చెప్పాలి.
మీకు ఇప్పటికే టిన్నిటస్ ఉన్నప్పుడు మీ వినికిడిని రక్షించడం
శబ్దం బహిర్గతం టిన్నిటస్ యొక్క గుర్తించబడిన కారణం. కచేరీలలో, పని వద్ద మరియు హెడ్ఫోన్లతో, నిశ్శబ్దంగా జీవించకుండా ఆచరణాత్మక రక్షణ.
టిన్నిటస్ చిత్రంలో భాగమైనప్పుడు మీ వినికిడిని రక్షించడం
ధ్వని బహిర్గతం, వినడం అలవాట్లు మరియు టిన్నిటస్-సపోర్ట్ యాప్ యొక్క పరిమితులకు ప్రశాంతమైన గైడ్.
శబ్దరహిత రాత్రి తర్వాత చెవులు గట్టిగా కర్ల్ అవుతున్నట్టయితే: తదుపరి ఏమి చేయాలి
కన్సర్ట్ లేదా గట్టిస్సిన ఈవెంట్ తర్వాత తాత్కాలిక టినిటస్ సాధారణంగా ఏమని సూచిస్తుంది, మొదటి కొన్ని రోజుల్లో ఏమి సహాయపడుతుంది, మరియు మీ వినికిడి పరీక్షించుకోవడానికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి.
టిన్నిటస్ కోసం విదుల్లియైన, పింక్ లేదా బ్రౌన్ శబ్దం: ఏది ప్రయత్నించాలి
ప్రసిద్ధమైన పృశ్ఠభూమి శబ్దాలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి, తక్కువ పలుకు శబ్దం ఎందుకు మృదువుగా అనిపిస్తుంది, మరియు అన్ని శబ్దాలను మరచిపోకుండా మిమ్మల్ని మద్దతు చేసే స్థాయిని ఎలా ఎంచుకోవాలి.
టినిటస్ పెరుగుదులు: దేనిని రాయాలి మరియు దేనిని უთరించాలి
ముఖ్యమైన రోజులను నమోదు చేయడానికి సంక్షిప్త విధానం, నమోదు చేయదగిన నాలుగు అంశాలు, మరియు ఒక జర్నల్ అనారోగ్య రాత్రులను వైద్యులతో ఉపయోగకరమైన సంభాషణగా మారుస్తుంది.