Tacet · Vadovai
Spengimo ausyse gydymas, kuris neveikia pagal gaires
Papildai, vaistai ir prietaisai, parduodami nuo spengimo ausyse, ir tai, ko klinikinės praktikos gairės iš tikrųjų nerekomenduoja.
Šiame vadove6
Kodėl šis sąrašas svarbus
Žmonės, kenčiantys nuo varginančio spengimo ausyse, yra pelninga auditorija būtent todėl, kad jie yra beviltiški, o rinka tai atspindi. Amerikos klinikinės praktikos gairės dėl spengimo ausyse yra neįprastos tuo, kad jose aiškiai nurodoma, ko gydytojai turėtų nerekomenduoti, o tai suteikia jums trumpą, pacituojamą sąrašą, pagal kurį galite patikrinti bet kokį produktą prieš mokėdami už jį.
Maisto papildai
Gairėse rekomenduojama nenaudoti įprastinių maisto papildų nuo nuolatinio varginančio spengimo ausyse, tarp jų įvardijant ginkmedį, melatoniną ir cinką. Ypač ginkmedis buvo ne kartą tiriamas ir neparodė patikimo poveikio spengimui ausyse. Tai nereiškia, kad melatoninas niekada niekam nepadeda užmigti; tai reiškia, kad tai nėra spengimo ausyse gydymas.
Vaistai
Joks vaistas nėra patvirtintas pačiam spengimui ausyse gydyti. Gairėse patariama nevartoti įprastinių antidepresantų, prieštraukulinių vaistų, anksiolitikų ir intratympaninių vaistų nuo nuolatinio varginančio spengimo ausyse. Vaistai vis tiek gali būti tinkami kartu su depresija ar nerimo sutrikimu, o tai yra kitoks klinikinis sprendimas, kurį priima jus pažįstantis gydytojas.
Įrenginiai, žadantys tylą
Bet koks prietaisas, teigiantis, kad pašalina spengimą ausyse, reikalauja daugiau, nei remia literatūra. Cochrane peržiūrėjo garsu pagrįstus metodus, kurie nerado tvirtų įrodymų, kad garso terapija yra geresnė ar blogesnė už kitas galimybes; klausos aparatai naudojami, kai kartu yra klausos praradimas, o teisminiai įrodymai yra riboti. Abu yra pagrįsti įrankiai. Garso nei viena, nei kita neištrina, o kaina to nekeičia.
Sąžiningai, spengimo ausyse perkvalifikavimo terapija
TRT konsultavimą derina su garso generatoriais ir yra plačiai siūlomas. Cochrane TRT apžvalgoje rasta tik nedaug įrodymų, pagrįstų nedideliu bandymų skaičiumi. Tai gali padėti, ypač konsultacinė dalis, tačiau jo nereikėtų parduoti kaip nusistovėjusių vaistų su fiksuotu brangių susitikimų kursu.
Ką daryti vietoj
Pasidaryk klausos patikrinimą. Paklauskite apie kognityvinę elgesio terapiją, kuri turi tvirčiausių įrodymų, kad sumažina spengimo ausyse sukeliamą nelaimę, net jei ji nekeičia garsumo. Naudokite garsą protingu lygiu miegui ir koncentracijai. Apsaugokite savo klausą. Duokite jam mėnesius, o ne dienas, nes įpratimas vyksta lėtai, o ramios savaitės yra ženklas, kad jis veikia.
Klausimai
Ar Ginkgo biloba padeda spengti ausyse?
Klinikinės praktikos gairėse rekomenduojama nenaudoti įprastinių maisto papildų nuo nuolatinio varginančio spengimo ausyse ir tarp jų įvardijama ginkmedžio rūšis.
Ar yra vaistų nuo spengimo ausyse?
Jokie vaistai nepatvirtinti pačiam spengimui ausyse gydyti, o gairėse rekomenduojama nevartoti įprastinių antidepresantų, prieštraukulinių vaistų, anksiolitikų ir intratympaninių vaistų nuo jo.
Ar spengimo ausyse perkvalifikavimo terapija veikia?
Cochrane apžvalgoje rasta tik nedaug įrodymų iš nedaugelio bandymų. Tai gali padėti, bet tai nėra nustatytas gydymas.
Tolesnis skaitymas
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
Vadovai
Kas yra spengimas ausyse ir ką sako įrodymai apie jo gydymą
Paprastas spengimo ausyse aprašymas: kas jį sukelia, ką rekomenduoja gairės ir kokie gydymo būdai turi įrodymų.
Miegojimas su spengimu ausyse: kas padeda trečią ryto
Kodėl spengimas ausyse yra stipriausias naktį, kokį garsą naudoti ir kokiu lygiu, ir miego įpročiai, kurie daro didžiausią skirtumą.
Kaip sužinoti spengimo ausyse dažnį ir kodėl tai naudinga
Žingsnis po žingsnio metodas, kaip suderinti spengimo ausyse dažnį su tonų generatoriumi ir ką daryti su numeriu, kai jį gausite.
Įpratimas: kaip iš tikrųjų jaučiasi pirmieji spengimo ausyse mėnesiai
Kodėl naujas spengimas ausyse yra katastrofiškas, kas keičiasi savaitėmis ir mėnesiais ir kaip atskirti progresą nuo blogos dienos.
Apsaugokite savo klausą, kai jau spengsite ausyse
Triukšmo poveikis yra pripažinta spengimo ausyse priežastis. Praktinė apsauga koncertuose, darbe ir su ausinėmis, negyvenant tyloje.
Klausos apsauga, kai spengimas ausyse yra vaizdo dalis
Ramus vadovas apie garso ekspoziciją, klausymosi įpročius ir spengimą ausyse palaikymo programos ribas.
Spengimas ausyse po triukšmingos nakties: ką daryti toliau
Ką dažniausiai reiškia laikinas spengimas ausyse po koncerto ar garsaus renginio, kas padeda pirmosiomis dienomis ir kada pasitikrinti klausą.
Baltas, rožinis arba rudas triukšmas nuo spengimo ausyse: ką išbandyti
Kuo skiriasi įprasti foniniai garsai, kodėl žemesnis tonas dažnai jaučiasi švelnesnis ir kaip pasirinkti lygį, kuris jus palaiko, neuždengiant visko.
Spengimo ausyse šuoliai: ką užsirašyti ir į ką nekreipti dėmesio
Trumpas būdas įrašyti garsesnes dienas, keturis dalykus, kuriuos verta įrašyti, ir kaip žurnalas blogas naktis paverčia naudingu pokalbiu su gydytoju.