Tacet · मार्गदर्शक
टिनिटसचे उपचार जे मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार कार्य करत नाहीत
टिनिटससाठी विकली जाणारी सप्लिमेंट्स, औषधे आणि उपकरणे आणि क्लिनिकल सराव मार्गदर्शक तत्त्वे प्रत्यक्षात काय शिफारस करतात.
या मार्गदर्शकामध्ये६
ही यादी का महत्त्वाची आहे
त्रासदायक टिनिटस असलेले लोक तंतोतंत फायदेशीर प्रेक्षक आहेत कारण ते हताश आहेत आणि बाजार ते प्रतिबिंबित करते. टिनिटसवरील अमेरिकन क्लिनिकल सराव मार्गदर्शक तत्त्वे असामान्य आहे कारण त्यात स्पष्टपणे नमूद केले आहे की डॉक्टरांनी कोणती शिफारस करावी, जे तुम्हाला कोणतेही उत्पादन देण्यापूर्वी त्याची तपासणी करण्यासाठी एक छोटी, संदर्भित यादी देते.
आहारातील पूरक
मार्गदर्शक तत्त्वे सतत त्रासदायक टिनिटससाठी नियमित आहारातील पूरक आहाराविरूद्ध शिफारस करते, त्यापैकी जिन्कगो बिलोबा, मेलाटोनिन आणि झिंक यांना नावे देतात. विशेषतः जिन्कगोचा वारंवार अभ्यास केला गेला आहे आणि टिनिटसवर विश्वासार्ह प्रभाव दर्शवत नाही. याचा अर्थ असा नाही की मेलाटोनिन कोणालाही झोपायला मदत करत नाही; याचा अर्थ हा टिनिटसचा उपचार नाही.
औषधोपचार
टिनिटसवर उपचार करण्यासाठी कोणतेही औषध मंजूर नाही. मार्गदर्शक तत्त्वे सतत त्रासदायक टिनिटससाठी नेहमीच्या अँटीडिप्रेसंट्स, अँटीकॉनव्हलसंट्स, एन्सिओलाइटिक्स आणि इंट्राटायम्पॅनिक औषधांचा सल्ला देते. सोबत असलेल्या नैराश्य किंवा चिंता विकारासाठी औषधोपचार योग्य असू शकतात, जो तुम्हाला ओळखणाऱ्या डॉक्टरांनी घेतलेला वेगळा क्लिनिकल निर्णय आहे.
शांततेचे वचन देणारी उपकरणे
टिनिटस दूर करण्याचा दावा करणारे कोणतेही उपकरण साहित्य समर्थनापेक्षा अधिक दावा करत आहे. ध्वनी-आधारित पध्दतींचे Cochrane द्वारे पुनरावलोकन केले गेले आहे, ज्यामध्ये ध्वनी थेरपी इतर पर्यायांपेक्षा चांगली किंवा वाईट आहे याचा कोणताही मजबूत पुरावा आढळला नाही; मर्यादित चाचणी पुराव्यासह सह-अस्तित्वात श्रवणशक्ती कमी होते तेव्हा श्रवणयंत्र वापरले जातात. दोन्ही वाजवी साधने आहेत. आवाज मिटवत नाही आणि किंमत बदलत नाही.
टिनिटस रीट्रेनिंग थेरपी, प्रामाणिकपणे
TRT ध्वनी जनरेटरसह समुपदेशन एकत्र करते आणि मोठ्या प्रमाणावर ऑफर केले जाते. TRT च्या Cochrane पुनरावलोकनामध्ये थोड्या प्रमाणात चाचण्यांवर आधारित, मर्यादित पुरावे आढळले. हे मदत करू शकते, विशेषत: समुपदेशन भाग, परंतु महाग अपॉइंटमेंट्सच्या निश्चित कोर्ससह स्थापित उपचार म्हणून ते तुम्हाला विकले जाऊ नये.
त्याऐवजी काय करावे
ऐकण्याची चाचणी घ्या. कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपीबद्दल विचारा, ज्यामध्ये त्रासदायक टिनिटसची कारणे कमी करण्याचा सर्वात मजबूत पुरावा आहे जरी तो जोरात बदलत नाही. झोप आणि एकाग्रतेसाठी योग्य पातळीवर आवाज वापरा. आपल्या सुनावणीचे रक्षण करा. याला दिवसांऐवजी महिने द्या, कारण सवय मंद आहे आणि शांत आठवडे हे कार्य करत असल्याचे लक्षण आहे.
प्रश्न
जिन्कगो बिलोबा टिनिटसला मदत करते का?
क्लिनिकल सराव मार्गदर्शक तत्त्वे सतत त्रासदायक टिनिटससाठी नेहमीच्या आहारातील पूरक आहाराविरूद्ध शिफारस करतात आणि त्यापैकी जिन्कगो बिलोबाला नावे देतात.
टिनिटससाठी औषध आहे का?
टिनिटसवर उपचार करण्यासाठी कोणतेही औषध मंजूर केले जात नाही आणि मार्गदर्शक तत्त्वे त्यासाठी नियमित अँटीडिप्रेसंट्स, अँटीकॉनव्हलसंट्स, एन्सिओलिटिक्स आणि इंट्राटायम्पॅनिक औषधांचा सल्ला देते.
टिनिटस रीट्रेनिंग थेरपी कार्य करते का?
Cochrane पुनरावलोकनामध्ये थोड्याशा चाचण्यांमधून केवळ मर्यादित पुरावे आढळले. हे मदत करू शकते, परंतु हे स्थापित उपचार नाही.
पुढील वाचन
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
मार्गदर्शक
टिनिटस म्हणजे काय आणि त्यावर उपचार करण्याबद्दल पुरावे काय सांगतात
कानात वाजल्याचे एक साधे खाते: ते कशामुळे होते, मार्गदर्शक तत्त्वे काय सुचवतात आणि कोणत्या उपचारांमागे पुरावे आहेत.
टिनिटससह झोपणे: पहाटे तीन वाजता काय मदत करते
टिनिटस रात्री सर्वात मोठा का असतो, कोणता आवाज वापरायचा आणि कोणत्या स्तरावर आणि झोपेच्या सवयींमुळे सर्वात मोठा फरक पडतो.
आपल्या टिनिटसची खेळपट्टी कशी शोधायची आणि ते का उपयुक्त आहे
टोन जनरेटरसह तुमच्या टिनिटसची वारंवारता जुळवण्याची एक चरण-दर-चरण पद्धत आणि तुमच्याकडे एकदा नंबर आला की त्याचे काय करायचे.
सवय: टिनिटसचे पहिले महिने प्रत्यक्षात कसे वाटते
नवीन टिनिटस आपत्तीजनक का वाटते, आठवडे आणि महिन्यांत काय बदल होतात आणि वाईट दिवसापासून प्रगती कशी सांगायची.
जेव्हा तुम्हाला आधीच टिनिटस असेल तेव्हा तुमच्या श्रवणाचे संरक्षण करणे
आवाजाचे प्रदर्शन हे टिनिटसचे एक ओळखले जाणारे कारण आहे. मैफिलींमध्ये, कामावर आणि हेडफोनसह, शांततेत न राहता व्यावहारिक संरक्षण.
जेव्हा टिनिटस चित्राचा भाग असतो तेव्हा आपल्या श्रवणाचे रक्षण करणे
ध्वनी प्रदर्शन, ऐकण्याच्या सवयी आणि टिनिटस-सपोर्ट ॲपच्या मर्यादांसाठी एक शांत मार्गदर्शक.
उच्च आवाजानंतर कान वाजणे: पुढे काय करावे
सांगीतिक कार्यक्रम किंवा उच्च आवाजाच्या घटनेनंतर तात्पुरते टिनिटस म्हणजे काय, सुरुवातीच्या काही दिवसांत काय उपयोगी पडते, आणि आपली ऐकण्याची क्षमता कधी तपासावी.
कर्णसजकासाठी पांढरा, गुलाबी वा तपकिरी आवाज: कोणता प्रयत्न करावा
सामान्य पार्श्वभूमीचे आवाज कसे वेगळे असतात, का कमी गजर नेहमी मऊ वाटतो, आणि सर्व काही झाकल्याशिवाय आपल्याला आधार देणारा पातळी कशी निवडावी.
कर्णकर्कश ध्वनीतील अचानक वाढ: काय लिहावे आणि काय दुर्लक्षित करावे
उच्च आवाज असलेल्या दिवसांची नोंद करण्याची एक छोटी पद्धत, नोंद करण्यासारख्या चार गोष्टी, आणि एखाद्या जर्नलमुळे वाईट रात्रींना क्लिनिशियनशी उपयुक्त संवादात कसे रूपांतरित करता येते.