Tacet · Pemandu
Rawatan tinnitus yang tidak berkesan, mengikut garis panduan
Suplemen, ubat-ubatan dan peranti yang dijual untuk tinnitus, dan perkara yang sebenarnya disyorkan oleh garis panduan amalan klinikal.
Dalam panduan ini6
Mengapa senarai ini penting
Orang yang mengalami tinnitus yang menyedihkan adalah penonton yang menguntungkan kerana mereka terdesak, dan pasaran mencerminkannya. Garis panduan amalan klinikal Amerika mengenai tinnitus adalah luar biasa kerana ia menyatakan secara jelas perkara yang harus dicadangkan oleh doktor, yang memberikan anda senarai ringkas yang boleh digunakan untuk menyemak sebarang produk sebelum membayarnya.
Makanan tambahan
Garis panduan ini mengesyorkan agar tidak mengambil suplemen diet rutin untuk tinnitus mengganggu yang berterusan, menamakan ginkgo biloba, melatonin dan zink di antaranya. Ginkgo khususnya telah dikaji berulang kali dan tidak menunjukkan kesan yang boleh dipercayai pada tinnitus. Ini tidak bermakna melatonin tidak pernah membantu sesiapa pun tidur; ia bermakna ia bukan rawatan tinnitus.
Ubat
Tiada ubat yang diluluskan untuk merawat tinnitus itu sendiri. Garis panduan ini menasihatkan supaya tidak menggunakan antidepresan rutin, antikonvulsan, ubat anxiolytics dan intratympanic untuk tinnitus mengganggu yang berterusan. Ubat mungkin masih sesuai untuk kemurungan atau gangguan kecemasan yang menyertainya, yang merupakan keputusan klinikal berbeza yang dibuat oleh doktor yang mengenali anda.
Peranti yang menjanjikan kesunyian
Mana-mana peranti yang mendakwa untuk menghapuskan tinnitus menuntut lebih daripada sokongan literatur. Pendekatan berasaskan bunyi telah disemak oleh Cochrane, yang tidak menemui bukti kukuh bahawa terapi bunyi lebih baik atau lebih teruk daripada pilihan lain; alat bantu pendengaran digunakan apabila terdapat kehilangan pendengaran yang wujud bersama, dengan bukti percubaan yang terhad. Kedua-duanya adalah alat yang munasabah. Tidak memadamkan bunyi, dan harga tidak mengubahnya.
Terapi latihan semula tinnitus, jujur
TRT menggabungkan kaunseling dengan penjana bunyi dan ditawarkan secara meluas. Semakan Cochrane TRT hanya menemui bukti terhad, berdasarkan sebilangan kecil percubaan. Ia mungkin membantu, terutamanya bahagian kaunseling, tetapi ia tidak boleh dijual kepada anda sebagai penawar yang mantap dengan kursus janji temu yang mahal.
Apa yang perlu dilakukan sebaliknya
Dapatkan ujian pendengaran. Tanya tentang terapi tingkah laku kognitif, yang mempunyai bukti paling kukuh untuk mengurangkan punca gangguan tinnitus walaupun ia tidak mengubah kenyaringan. Gunakan bunyi pada tahap yang wajar untuk tidur dan tumpuan. Lindungi pendengaran anda. Beri bulan daripada hari, kerana pelaziman adalah perlahan dan minggu yang tenang adalah tanda ia berfungsi.
Soalan
Adakah ginkgo biloba membantu tinnitus?
Garis panduan amalan klinikal mengesyorkan terhadap suplemen diet rutin untuk tinnitus mengganggu yang berterusan, dan menamakan ginkgo biloba di antaranya.
Adakah terdapat ubat untuk tinnitus?
Tiada ubat yang diluluskan untuk merawat tinnitus itu sendiri, dan garis panduan itu menasihatkan supaya tidak menggunakan antidepresan rutin, antikonvulsan, anxiolytics dan ubat intratympanic untuknya.
Adakah terapi latihan semula tinnitus berfungsi?
Semakan Cochrane hanya menemui bukti terhad daripada sebilangan kecil percubaan. Ia mungkin membantu, tetapi ia bukan penawar yang mantap.
Bacaan lanjut
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
Pemandu
Apakah tinnitus, dan apa yang dikatakan oleh bukti tentang merawatnya
Penjelasan jelas tentang deringan di telinga: apa yang menyebabkannya, apa yang disarankan oleh garis panduan, dan rawatan mana yang mempunyai bukti di belakangnya.
Tidur dengan tinnitus: apa yang membantu pada pukul tiga pagi
Mengapa tinnitus paling kuat pada waktu malam, bunyi apa yang perlu digunakan dan pada tahap apa, dan tabiat tidur yang membuat perbezaan terbesar.
Bagaimana untuk mencari nada tinnitus anda, dan mengapa ia berguna
Kaedah langkah demi langkah untuk memadankan kekerapan tinnitus anda dengan penjana nada, dan perkara yang perlu dilakukan dengan nombor itu sebaik sahaja anda memilikinya.
Kebiasaan: bagaimana perasaan bulan pertama dengan tinnitus
Mengapa tinnitus baru terasa malapetaka, perkara yang berubah selama beberapa minggu dan bulan, dan cara memberitahu kemajuan daripada hari yang buruk.
Melindungi pendengaran anda apabila anda sudah mengalami tinnitus
Pendedahan bunyi bising adalah punca tinnitus yang diiktiraf. Perlindungan praktikal di konsert, di tempat kerja dan dengan fon kepala, tanpa hidup dalam diam.
Melindungi pendengaran anda apabila tinnitus adalah sebahagian daripada gambar
Panduan tenang untuk pendedahan bunyi, tabiat mendengar dan had apl sokongan tinnitus.
Telinga berdesing selepas malam yang kuat: apa yang perlu dilakukan seterusnya
Apakah maksud tinnitus sementara selepas konsert atau acara yang lantang, perkara yang membantu pada hari-hari pertama, dan bila untuk memeriksa pendengaran anda.
Bunyi putih, merah jambu atau coklat untuk tinnitus: yang perlu dicuba
Bagaimana bunyi latar belakang biasa berbeza, sebab nada rendah selalunya terasa lebih lembut, dan cara memilih tahap yang menyokong anda tanpa meliputi segala-galanya.
Tinnitus spike: apa yang perlu ditulis dan apa yang harus diabaikan
Kaedah ringkas untuk mencatat hari yang lebih kuat, empat perkara yang patut dirakam, dan cara jurnal mengubah malam yang buruk menjadi perbualan yang berguna dengan seorang doktor.