दिशानिर्देशों के अनुसार टिनिटस उपचार जो काम नहीं करते

यह सूची क्यों मायने रखती है

परेशान करने वाले टिनिटस वाले लोग एक लाभदायक दर्शक वर्ग हैं क्योंकि वे हताश हैं, और बाजार इसे प्रतिबिंबित करता है। टिनिटस पर अमेरिकी नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश इस मायने में असामान्य है कि यह स्पष्ट रूप से बताता है कि चिकित्सकों को किसके खिलाफ सिफारिश करनी चाहिए, जो आपको किसी भी उत्पाद के लिए भुगतान करने से पहले उसकी जांच करने के लिए एक छोटी, उपयुक्त सूची देता है।

आहार अनुपूरक

दिशानिर्देश में लगातार परेशान करने वाले टिनिटस के लिए नियमित आहार अनुपूरक न लेने की सलाह दी गई है, जिसमें जिन्कगो बिलोबा, मेलाटोनिन और जिंक शामिल हैं। विशेष रूप से जिंकगो का बार-बार अध्ययन किया गया है और यह टिनिटस पर कोई विश्वसनीय प्रभाव नहीं दिखाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मेलाटोनिन कभी भी किसी को सोने में मदद नहीं करता है; इसका मतलब है कि यह टिनिटस का इलाज नहीं है।

दवा

टिनिटस के इलाज के लिए किसी भी दवा को मंजूरी नहीं दी गई है। दिशानिर्देश लगातार परेशान करने वाले टिनिटस के लिए नियमित एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीकॉन्वल्सेंट्स, एंक्सियोलाइटिक्स और इंट्राटेम्पेनिक दवा के खिलाफ सलाह देते हैं। दवा अभी भी सहवर्ती अवसाद या चिंता विकार के लिए उपयुक्त हो सकती है, जो कि आपके जानने वाले डॉक्टर द्वारा लिया गया एक अलग नैदानिक निर्णय है।

उपकरण जो मौन का वादा करते हैं

टिनिटस को खत्म करने का दावा करने वाला कोई भी उपकरण साहित्य में दिए गए समर्थन से कहीं अधिक का दावा कर रहा है। कोक्रेन द्वारा ध्वनि-आधारित दृष्टिकोणों की समीक्षा की गई है, जिसमें इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं मिला कि ध्वनि चिकित्सा अन्य विकल्पों की तुलना में बेहतर या बदतर है; श्रवण यंत्रों का उपयोग तब किया जाता है जब सीमित परीक्षण साक्ष्य के साथ सह-मौजूदा श्रवण हानि होती है। दोनों ही उचित उपकरण हैं. न तो ध्वनि मिटाता है और न ही कीमत उसे बदलती है।

टिनिटस पुनर्प्रशिक्षण चिकित्सा, ईमानदारी से

टीआरटी परामर्श को ध्वनि जनरेटर के साथ जोड़ता है और व्यापक रूप से पेश किया जाता है। टीआरटी की कोक्रेन समीक्षा में कम संख्या में परीक्षणों के आधार पर केवल सीमित साक्ष्य मिले। यह मदद कर सकता है, विशेष रूप से परामर्श भाग, लेकिन इसे आपको महंगी नियुक्तियों के एक निश्चित पाठ्यक्रम के साथ एक स्थापित इलाज के रूप में नहीं बेचा जाना चाहिए।

इसके बजाय क्या करें?

श्रवण परीक्षण करवाएं. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के बारे में पूछें, जिसके पास कष्टकारी टिनिटस कारणों को कम करने के लिए सबसे मजबूत सबूत हैं, भले ही यह ज़ोर की आवाज़ को नहीं बदलता है। नींद और एकाग्रता के लिए उचित स्तर पर ध्वनि का उपयोग करें। अपनी सुनने की क्षमता को सुरक्षित रखें. इसे दिनों के बजाय महीनों का समय दें, क्योंकि आदत धीमी होती है और शांत सप्ताह इस बात का संकेत हैं कि यह काम कर रहा है।

और पढ़ें

• Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
• Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews