ガイドラインによると効果のない耳鳴り治療法

このリストが重要な理由

苦痛な耳鳴りを抱える人々は、まさに絶望的な状況にあるからこそ有益な聴衆であり、市場はそれを反映しています。耳鳴りに関する米国の臨床診療ガイドラインは、臨床医が推奨すべき製品を明確に記載している点で異例であり、製品を支払う前に製品をチェックするための短い引用可能なリストが示されています。

栄養補助食品

このガイドラインでは、持続する厄介な耳鳴りに対して日常的な栄養補助食品の使用を推奨しており、その中にはイチョウ葉、メラトニン、亜鉛などが挙げられています。特にイチョウは繰り返し研究されていますが、耳鳴りに対する信頼できる効果は示されていません。これは、メラトニンが決して睡眠を助けないという意味ではありません。それは耳鳴りの治療ではないことを意味します。

薬

耳鳴りそのものを治療するために承認された薬はありません。このガイドラインでは、持続する厄介な耳鳴りに対して、抗うつ薬、抗けいれん薬、抗不安薬、中耳内薬の日常的な服用を控えるよう勧告している。付随するうつ病や不安障害に対しては投薬が適切な場合もありますが、これはあなたのことをよく知っている医師によって行われる臨床上の決定とは異なります。

静寂を約束するデバイス

耳鳴りを解消すると主張するデバイスは、文献で裏付けられている以上のことを主張しています。音響ベースのアプローチはコクランによってレビューされていますが、音響療法が他の選択肢より優れている、または劣っているという強力な証拠は見つかりませんでした。補聴器は難聴を併発しており、裁判証拠が限られている場合に使用されます。どちらも合理的なツールです。どちらも音を消すことはなく、価格も変わりません。

正直なところ、耳鳴り再トレーニング療法

TRT はカウンセリングとサウンドジェネレーターを組み合わせたもので、広く提供されています。 TRT に関するコクランのレビューでは、少数の試験に基づいた限られた証拠しか見つかりませんでした。特にカウンセリングの部分では役立つかもしれませんが、高額な予約の固定コースを伴う確立された治療法として販売されるべきではありません。

代わりに何をすべきか

聴力検査を受けてください。認知行動療法について尋ねてください。認知行動療法は、音量は変わらないものの、耳鳴りが引き起こす苦痛を軽減するという最も強力な証拠を持っています。睡眠と集中のために、適切なレベルの音を使用してください。聴覚を保護します。慣れるのは遅く、数週間静かに過ごすのは効果が出ている証拠であるため、数日ではなく数か月続けてください。

参考情報

• Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
• Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews