Tacet · Ceļveži
Tinītu ārstēšana, kas nedarbojas saskaņā ar vadlīnijām
Papildinājumi, zāles un ierīces, kas tiek pārdotas pret troksni ausīs, un tas, pret ko klīniskās prakses vadlīnijas faktiski neiesaka.
Šajā rokasgrāmatā6
Kāpēc šis saraksts ir svarīgs
Cilvēki ar mokošu troksni ausīs ir pelnoša auditorija tieši tāpēc, ka viņi ir izmisuši, un tirgus to atspoguļo. Amerikas klīniskās prakses vadlīnijas par troksni ausīs ir neparastas, jo tajās ir skaidri norādīts, ko ārstiem nevajadzētu ieteikt, un tas sniedz jums īsu, citējamu sarakstu, ar ko pārbaudīt jebkuru produktu pirms maksāšanas.
Uztura bagātinātāji
Vadlīnijās ir ieteikts atturēties no ikdienas uztura bagātinātājiem ilgstošas traucējošas troksnis ausīs gadījumā, starp tiem nosaucot ginkgo biloba, melatonīnu un cinku. Jo īpaši ginkgo ir vairākkārt pētīts, un tas neuzrāda ticamu ietekmi uz troksni ausīs. Tas nenozīmē, ka melatonīns nekad nevienam nepalīdz gulēt; tas nozīmē, ka tā nav tinītu ārstēšana.
Medikamenti
Nevienas zāles nav apstiprinātas pašas troksnis ausīs ārstēšanai. Vadlīnijas iesaka lietot antidepresantus, pretkrampju līdzekļus, anksiolītiskos līdzekļus un intratimpaniskas zāles ilgstošas traucējošas troksnis ausīs. Medikamenti joprojām var būt piemēroti depresijai vai trauksmes traucējumiem, kas ir atšķirīgs klīnisks lēmums, ko pieņem ārsts, kurš jūs pazīst.
Ierīces, kas sola klusumu
Jebkura ierīce, kas apgalvo, ka tā novērš troksni ausīs, pieprasa vairāk, nekā liecina literatūra. Uz skaņu balstītas pieejas ir pārskatījis Cochrane, kas neatrada pārliecinošus pierādījumus tam, ka skaņas terapija ir labāka vai sliktāka par citām iespējām; dzirdes aparātus izmanto, ja vienlaikus ir dzirdes zudums, ar ierobežotiem izmēģinājuma pierādījumiem. Abi ir saprātīgi instrumenti. Ne viens, ne otrs neizdzēš skaņu, un cena to nemaina.
Godīgi sakot, troksnis ausīs pārkvalificēšanās terapija
TRT apvieno konsultācijas ar skaņas ģeneratoriem un tiek plaši piedāvāts. Cochrane TRT pārskatā tika atrasti tikai ierobežoti pierādījumi, pamatojoties uz nelielu skaitu izmēģinājumu. Tas var palīdzēt, jo īpaši konsultāciju daļa, taču to nevajadzētu pārdot jums kā vispāratzītu līdzekli ar noteiktu dārgu tikšanos kursu.
Ko darīt vietā
Veikt dzirdes pārbaudi. Jautājiet par kognitīvās uzvedības terapiju, kurai ir visspēcīgākie pierādījumi, lai mazinātu troksni ausīs, lai gan tas nemaina skaļumu. Izmantojiet skaņu saprātīgā līmenī, lai gulētu un koncentrētos. Aizsargājiet savu dzirdi. Dodiet tai mēnešus, nevis dienas, jo pieradināšana notiek lēni un klusas nedēļas ir zīme, ka tā darbojas.
Jautājumi
Vai ginkgo biloba palīdz troksni ausīs?
Klīniskās prakses vadlīnijās ir ieteikts atturēties no ikdienas uztura bagātinātājiem ilgstošas apnicīgas troksnis ausīs, un starp tiem ir minēts ginkgo biloba.
Vai ir zāles pret troksni ausīs?
Nav apstiprināts neviens medikaments, lai ārstētu troksni ausīs, un vadlīnijās ir ieteikts nelietot parastos antidepresantus, pretkrampju līdzekļus, anksiolītiskos līdzekļus un intratimpaniskas zāles.
Vai troksnis ausīs pārkvalificēšanās terapija darbojas?
Cochrane pārskatā tika atrasti tikai ierobežoti pierādījumi no neliela skaita izmēģinājumu. Tas var palīdzēt, bet tas nav vispāratzīts līdzeklis.
Tālāka lasīšana
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Phillips & McFerran (2010), Tinnitus Retraining Therapy (TRT) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
Ceļveži
Kas ir troksnis ausīs un ko liecina pierādījumi par tā ārstēšanu
Vienkāršs pārskats par troksni ausīs: kas to izraisa, ko iesaka vadlīnijas un par kurām ārstēšanas metodēm ir pierādījumi.
Gulēšana ar troksni ausīs: kas palīdz trijos naktī
Kāpēc troksnis ausīs ir visskaļākais naktī, kādu skaņu lietot un kādā līmenī, kā arī miega ieradumus, kas rada vislielākās atšķirības.
Kā noteikt troksnis ausīs un kāpēc tas ir noderīgi
Soli pa solim metode, kā saskaņot troksnis ausīs biežumu ar toņu ģeneratoru un ko darīt ar numuru, kad tas ir iegūts.
Pieradums: kā patiesībā jūtas pirmie mēneši ar troksni ausīs
Kāpēc jauns troksnis ausīs šķiet katastrofāls, kas mainās nedēļu un mēnešu laikā un kā atšķirt progresu no sliktas dienas.
Dzirdes aizsardzība, ja jums jau ir troksnis ausīs
Trokšņa iedarbība ir atzīts troksnis ausīs. Praktiska aizsardzība koncertos, darbā un ar austiņām, nedzīvojot klusumā.
Dzirdes aizsardzība, kad troksnis ausīs ir daļa no attēla
Mierīgs ceļvedis par skaņas ekspozīciju, klausīšanās paradumiem un troksni ausīs atbalstošas lietotnes ierobežojumiem.
Zvana ausīs pēc skaļas nakts: ko darīt tālāk
Ko parasti nozīmē īslaicīgs troksnis ausīs pēc koncerta vai skaļa pasākuma, kas palīdz pirmajās dienās un kad jāpārbauda dzirde.
Balts, rozā vai brūns troksnis troksni ausīs: ko izmēģināt
Kā atšķiras kopējās fona skaņas, kāpēc zemāks tonis bieži šķiet maigāks un kā izvēlēties līmeni, kas jūs atbalsta, nenosedzot visu.
Troksnis ausīs: ko pierakstīt un ko ignorēt
Īsa metode, kā reģistrēt skaļākas dienas, četras lietas, kuras ir vērts ierakstīt, un to, kā žurnāls pārvērš sliktas naktis noderīgā sarunā ar klīnicistu.