Kafshimi i thonjve tek fëmijët: një udhëzues i qetë për prindërit

E zakonshme, dhe zakonisht jo një krizë

Nëse fëmija juaj kafshon thonjtë, ai është në shoqëri të madhe. Një përmbledhje e vitit 1990 nga Leung dhe Robson vlerësoi se 28 deri në 33 përqind e fëmijëve të moshës shtatë deri në dhjetë vjeç dhe 45 përqind e adoleshentëve kafshojnë thonjtë e tyre. Një studim i komunitetit i vitit 2011 nga Ghanizadeh dhe Shekoohi, në të cilin u anketuan prindërit e 743 fëmijëve të shkollës fillore në Shiraz, Iran, zbuloi se 22.3 përqind e fëmijëve kishin kafshuar thonjtë e tyre në tre muajt e mëparshëm. Shifrat ndryshojnë midis studimeve dhe popullatave, por ato përshkruajnë një sjellje të përbashkët.

Shpesh zhvillohet në familje

Në të njëjtin studim të vitit 2011, 36.8 për qind e fëmijëve që kafshonin thonjtë kishin të paktën një anëtar të familjes që po ashtu, dhe fëmijët më të mëdhenj kishin më shumë gjasa të kafshonin. Leung dhe Robson renditin imitimin e anëtarëve të tjerë të familjes dhe trashëgiminë midis shkaqeve të sugjeruara. Këtu nuk bëhet fjalë për faj. Është praktike: nëse i kafshoni thonjtë tuaj, fëmija juaj mund ta shohë atë, dhe të punosh në zakonin tënd krahas tyre mund të jetë një nga gjërat më bindëse që bën.

Ajo që tenton ta vendosë atë

Shkaqet e sugjeruara në literaturë janë të zakonshme. Leung dhe Robson përmendin stresin, imitimin e anëtarëve të familjes, trashëgiminë, një transferim nga një zakon i hershëm i thithjes së gishtit të madh dhe thonjtë e mbajtur keq. Një artikull i vitit 2008 nga Tanaka dhe kolegët shton ankthin, vetminë dhe pasivitetin. Në aspektin e përditshëm, kini kujdes për situatat dhe jo fëmijën: udhëtime të gjata me makinë, kohë para ekranit, detyra shtëpie që janë të vështira, dhoma pritjeje, momente të tensionuara në shkollë. Modeli zakonisht bëhet i qartë brenda një ose dy javësh pas vëzhgimit të qetë.

Pse bezdisja dështon

Instinkti është ta vësh në dukje çdo herë. Tanaka dhe kolegët deklarojnë se ndëshkimi, tallja, bezdisja dhe kërcënimet nuk janë qasje të përshtatshme dhe se çelësi i suksesit është pëlqimi dhe bashkëpunimi i atij që kafshon thonjtë. Leung dhe Robson këshilluan përdorimin e kujtuesve vetëm me pëlqimin e fëmijës. Një fëmijë që korrigjohet vazhdimisht tenton të mësojë të kafshojë aty ku askush nuk mund të shohë, gjë që heq vetëdijen se nga varet çdo përparim i vërtetë dhe shton tension në një zakon që tensioni mund të ushqejë.

Filloni me një bisedë, jo me një rregull

Zgjidhni një moment të qetë, jo momentin kur i kapni duke kafshuar. Pyetni nëse kafshimi i shqetëson dhe nëse do të donin që t'i ndihmonin të ndalonin. Nëse ata thonë jo, kjo përgjigje është gjithashtu informacion, dhe gjëja më e dobishme që mund të bëni mund të jetë të prisni dhe të kujdeseni për thonjtë e tyre. Nëse ata thonë po, bini dakord së bashku se si duket ndihma, për shembull një sinjal privat që mund ta përdorni në publik që askush tjetër nuk do ta vërë re, dhe bini dakord që ata mund t'ju thonë kur nuk po ju ndihmon.

Kujdesi për thonjtë është fitorja më e lehtë

Hapi më i thjeshtë është fizik. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon mbajtjen e thonjve të shkurtuar, sepse ka më pak për të kafshuar. Mbajini ato të lëmuara dhe trajtojini copat e grisura të lëkurës pranë thonjve duke i prerë në vend që t'i lënë dhëmbët për t'i gjetur, pasi Akademia Amerikane e Dermatologjisë rendit copat e grisura të lëkurës pranë thonjve ndër shkaktarët fizikë të kafshimit. Leung dhe Robson përshkruajnë kujdesin për thonjtë dhe kutikulat si një pjesë të rëndësishme të trajtimit. Bëjeni kujdesin për thonjtë një rutinë, jo një reagim ndaj kafshimit.

Jepini duart diçka për të bërë

Akademia Amerikane e Dermatologjisë sugjeron zëvendësimin e zakonit me një zakon të mirë, si për shembull të luani me një top stresi ose një lodër nervoz kur shfaqet dëshira, në mënyrë që duart të qëndrojnë të zëna dhe larg nga goja. Për një fëmijë, le të zgjedhin objektin. Mbajeni aty ku ndodh zakonisht kafshimi, në makinë, në tryezën e detyrave të shtëpisë ose pranë divanit. Një objekt që ata zgjodhën vetë ka shumë më tepër gjasa për t'u përdorur sesa një dorë që u jepet atyre si korrigjim.

Lavdëroni përpjekjet, jo thonjtë

Leung dhe Robson rendisin përforcimin pozitiv dhe ndjekjen e rregullt si pjesë të rëndësishme të trajtimit. Lavdëroni momentet kur fëmija juaj vuri re nxitjen dhe bëri diçka tjetër, jo vetëm ditën kur thonjtë e tij duken më mirë, sepse vëmendja është aftësia. Nëse përdorni një shpërblim, bini dakord për të së bashku paraprakisht dhe mbajeni atë të vogël dhe të lidhur me përpjekjet. Kontrollet e rregullta, low-key, ndoshta një herë në javë, funksionojnë më mirë se inspektimet e përditshme të duarve të tyre.

Shikoni stresin, jo vetëm gishtat

Leung dhe Robson rekomandojnë që trajtimi të drejtohet për çdo shkak që shkakton stres. Nëse kafshimi është shtuar kohët e fundit, pyesni se çfarë ka ndryshuar tjetër: një shkollë e re, një vëlla ose vëlla i ri, probleme miqësie, gjumë i dobët, një periudhë provimi. Thonjtë mund të jenë shenja më e dukshme e diçkaje për të cilën fëmija juaj nuk ka gjetur ende fjalë. Ndihma me shqetësimin themelor shpesh redukton kafshimin në mënyrë indirekte dhe kjo ka rëndësi për hir të saj.

Po llaku i hidhur?

Llak i thonjve me shije të hidhur shitet gjerësisht për këtë qëllim dhe Akademia Amerikane e Dermatologjisë e përshkruan atë si të sigurt, por me shije të tmerrshme. Për fëmijët ka dy kujdes. Kontrolloni etiketën e produktit për udhëzime për moshën dhe pyesni një farmacist nëse keni dyshime. Dhe merrni parasysh qasjen: Tanaka dhe kolegët rendisin përgatitjet me shije të hidhur të përdorura si kujtesë midis qasjeve që nuk janë të përshtatshme më vete. Nëse e përdorni, përdorni atë me marrëveshjen e fëmijës suaj, si një mjet në një plan ku ata janë pjesë.

Adoleshentët kanë nevojë për një qasje të ndryshme

Vlerësimi i Leung dhe Robson për adoleshentët ishte më i lartë se për fëmijët më të vegjël, dhe adoleshentët zakonisht janë më të vetëdijshëm për duart e tyre. Përkujtuesit e prindërve mund të ndihen ndërhyrës në këtë moshë. Ofroni informacione dhe mjete, respektoni vendimin e tyre nëse dhe kur duhet të veprojnë, dhe lërini ta drejtojnë vetë planin. Një adoleshent që zgjedh të ndjekë zakonin e tij, me mbështetjen e disponueshme kur ata e kërkojnë atë, është në një pozicion shumë më të fortë se ai që monitorohet.

Kur të flisni me një mjek

Flisni me mjekun e fëmijës tuaj nëse ka gjakderdhje, lëndim të përsëritur ose shenja infeksioni si skuqje, ënjtje, ngrohtësi ose qelb rreth një thoi, të cilat NHS i rendit si arsye për të parë një mjek të përgjithshëm. Kërkoni gjithashtu këshilla nëse kafshimi vjen me sjellje të tjera të përsëritura, si tërheqja e flokëve ose kapja e lëkurës, nëse i shkakton fëmijës tuaj shqetësime të konsiderueshme ose nëse keni shqetësime më të gjera për ankthin, vëmendjen ose disponimin. Në një studim të vitit 2008 me fëmijët e referuar në një klinikë të shëndetit mendor, Ghanizadeh zbuloi se kafshimi i thonjve ishte i zakonshëm dhe këshilloi mjekët që të pyesnin për këtë.

Çfarë të presësh

Përparimi është i ngadalshëm dhe i pabarabartë, dhe thonjtë duhen muaj që të rriten, kështu që pamja mbetet shumë pas përpjekjes. Akademia Amerikane e Dermatologjisë vëren se kafshimi i thonjve zakonisht fillon në fëmijëri dhe mund të vazhdojë deri në moshën madhore, kështu që nuk ka moshë të garantuar në të cilën ajo ndalon vetë. Synoni për më pak episode të vërejtura dhe të ndërprera, lëkurë më të shëndetshme rreth thonjve dhe një fëmijë që ndihet i mbështetur dhe jo i shikuar. Këto janë përfitime të vërteta edhe para se thonjtë të ndryshojnë.

Aty ku përshtatet NailSafe

NailSafe është krijuar për dikë që dëshiron të ndryshojë zakonin e vet, kështu që i përshtatet një fëmije ose adoleshenti më të madh që zgjedh ta përdorë atë, me mbështetjen e prindit. Ditari i tij i fotografive përdor kornizim të qëndrueshëm për të treguar ndryshimin gjatë muajve pa një afat të premtuar, regjistrimi i tij i aktivizimit i ndihmon ata të shohin modelin e tyre dhe rutina e tij e shkurtër SOS u jep atyre diçka për të bërë sapo të vërejnë një nxitje. Nuk është një mjet për të parë dikë tjetër dhe nuk është një diagnozë apo trajtim.

Lexim të mëtejshëm

• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• NHS: Nail problems