Uşaqlarda dırnaq yemək: valideynlər üçün sakit bir bələdçi

Ümumi və ümumiyyətlə böhran deyil

Uşağınız dırnaqlarını dişləyirsə, o, böyük bir şirkətdədir. Leung və Robson tərəfindən 1990-cı ildə aparılan araşdırma, yeddi-on yaşlı uşaqların 28-33 faizinin, yeniyetmələrin isə 45 faizinin dırnaqlarını dişlədiyini təxmin etdi. 2011-ci ildə Qənizadə və Şekoohi tərəfindən İranın Şiraz şəhərində 743 ibtidai məktəb uşağının valideynlərinin sorğulandığı icma araşdırması, uşaqların 22,3 faizinin son üç ayda dırnaqlarını dişlədiyini müəyyən edib. Rəqəmlər tədqiqatlar və əhali arasında fərqlənir, lakin onlar ümumi davranışı təsvir edir.

Çox vaxt ailələrdə olur

2011-ci ilin eyni araşdırmasına görə, dırnaqlarını dişləyən uşaqların 36,8 faizində ən azı bir ailə üzvü var idi və daha böyük uşaqlar dişləyirdi. Leung və Robson təklif olunan səbəblər arasında digər ailə üzvlərinin təqlidini və irsiyyəti sadalayır. Bu günahla bağlı deyil. Praktikdir: əgər siz öz dırnaqlarınızı dişləsəniz, uşağınız bunu görə bilər və öz vərdişinizlə yanaşı öz vərdişiniz üzərində işləmək etdiyiniz ən inandırıcı şeylərdən biri ola bilər.

Nə onu yola salmağa meyllidir

Ədəbiyyatda təklif olunan səbəblər adidir. Leung və Robson stress, ailə üzvlərinin təqlidi, irsiyyət, əvvəllər barmaq əmmə vərdişindən köçürmə və pis saxlanılan dırnaqlardan bəhs edir. Tanaka və həmkarları tərəfindən 2008-ci ildə dərc edilmiş məqalə narahatlıq, tənhalıq və hərəkətsizlik əlavə edir. Gündəlik sözlərlə desək, uşaqdan çox vəziyyətlərə diqqət yetirin: uzun avtomobil səyahətləri, ekran vaxtı, çətin olan ev tapşırığı, gözləmə otaqları, məktəbdəki gərgin anlar. Nümunə adətən sakit müşahidədən sonra bir və ya iki həftə ərzində aydın olur.

Niyə yaltaqlamaq əks nəticə verir

İnstinkt hər dəfə bunu qeyd etməkdir. Tanaka və həmkarları cəza, istehza, nagging və təhdidlərin uyğun yanaşma olmadığını və uğurun açarının dırnaq dişləyənin razılığı və əməkdaşlığı olduğunu bildirir. Leung və Robson xatırlatmalardan yalnız uşağın razılığı ilə istifadə etməyi məsləhət gördülər. Davamlı olaraq korrektə edilən uşaq heç kimin görmədiyi yerdə dişləməyi öyrənməyə meyllidir ki, bu da hər hansı real irəliləyişin asılı olduğu şüurunu aradan qaldırır və gərginliyin qidalandıra biləcəyi vərdişə gərginlik əlavə edir.

Qayda ilə deyil, söhbətlə başlayın

Onları dişləyərkən tutduğunuz anı deyil, sakit bir anı seçin. Dişləmənin onları narahat edib-etmədiyini və dayandırmaq üçün kömək istədiklərini soruşun. Yox desələr, bu cavab da məlumatdır və edə biləcəyiniz ən faydalı şey gözləmək və onların dırnaqlarına qulluq etmək ola bilər. Əgər onlar “hə” deyirlərsə, yardımın nəyə bənzədiyi barədə razılaşın, məsələn, ictimaiyyətdə istifadə edə biləcəyiniz şəxsi siqnal, heç kimin fərqinə varmayacaq və kömək etmədikdə sizə deyə biləcəkləri ilə razılaşın.

dırnaq baxımı ən asan qazancdır

Ən sadə addım fizikidir. Amerika Dermatologiya Akademiyası dırnaqları qısa kəsməyi tövsiyə edir, çünki dişləmək üçün daha az şey var. Onları hamar vəziyyətdə saxlayın və dırnaqların yanındakı cırıq dəri parçaları ilə dişləri tapmaq üçün tərk etmək əvəzinə kəsməklə məşğul olun, çünki Amerika Dermatologiya Akademiyası dırnaqların yanındakı dəri parçalarını dişləmənin fiziki tətikləri arasında siyahıya alır. Leung və Robson dırnaqlara və kəsiklərə qulluq etməyi müalicənin vacib hissəsi kimi təsvir edir. Dırnaqlara qulluq etməyi rutin edin, dişləmə reaksiyası deyil.

Əllərə bir şey verin

Amerika Dermatologiya Akademiyası bu vərdişi yaxşısı ilə əvəz etməyi təklif edir, məsələn, istək görünəndə stress topu və ya qığılcım oyuncağı ilə oynamaq, belə ki, əllər məşğul və ağızdan uzaqda qalır. Uşaq üçün obyekti seçsinlər. Onu dişləmənin baş verdiyi yerdə, maşında, ev tapşırığı masasında və ya divanın yanında saxlayın. Özləri seçdikləri bir obyektin istifadə olunma ehtimalı, onlara düzəliş kimi veriləndən daha çox olur.

Dırnaqları deyil, səyləri tərifləyin

Leung və Robson müalicənin vacib hissələri kimi müsbət gücləndirmə və müntəzəm təqibi sadalayır. Uşağınızın dürtü hiss etdiyi və başqa bir şey etdiyi anları tərifləyin, təkcə dırnaqlarının daha yaxşı göründüyü gün deyil, çünki fərqində olmaq bacarıqdır. Mükafatdan istifadə edirsinizsə, onu əvvəlcədən razılaşdırın və kiçik və səylə əlaqəli saxlayın. Müntəzəm, low-key yoxlamalar, bəlkə də həftədə bir dəfə, əllərini gündəlik yoxlamaqdan daha yaxşı işləyir.

Stressə baxın, təkcə barmaqlara deyil

Leung və Robson müalicənin stressin hər hansı təhrikedici səbəblərinə yönəldilməsini tövsiyə edir. Son zamanlarda dişləmə artıbsa, başqa nəyin dəyişdiyini soruşun: yeni məktəb, yeni qardaş, dostluq problemi, zəif yuxu, imtahan müddəti. Dırnaqlar, uşağınızın hələ söz tapmadığı bir şeyin ən görünən əlaməti ola bilər. Əsas narahatlığa kömək etmək tez-tez dişləməni dolayı yolla azaldır və bu, öz xeyrinədir.

Bəs acı lak?

Bu məqsədlə acı dadlı dırnaq lakı geniş şəkildə satılır və Amerika Dermatologiya Akademiyası onu təhlükəsiz, lakin dəhşətli dadlı kimi təsvir edir. Uşaqlar üçün iki xəbərdarlıq var. Yaşla bağlı təlimat üçün məhsulun etiketini yoxlayın və şübhəniz varsa əczaçıdan soruşun. Və yanaşmanı nəzərdən keçirin: Tanaka və həmkarları öz başlarına uyğun olmayan yanaşmalar arasında xatırlatma kimi istifadə edilən acı dadlı preparatları sadalayırlar. Əgər ondan istifadə edirsinizsə, onu uşağınızın razılığı ilə, onun bir hissəsi olduğu planda bir vasitə kimi istifadə edin.

Yeniyetmələrə fərqli yanaşma lazımdır

Leung və Robsonun yeniyetmələr üçün hesablamaları kiçik uşaqlardan daha yüksək idi və yeniyetmələr adətən əllərinə daha çox diqqət yetirirlər. Valideyn xatırlatmaları bu yaşda müdaxilə edə bilər. Məlumat və alətlər təklif edin, onların hərəkət edib-etməmələri və nə vaxt hərəkət etmələri barədə qərarlarına hörmət edin və planı özləri həyata keçirməsinə icazə verin. Öz vərdişini izləməyi seçən və bunu istədikləri zaman dəstək olan bir yeniyetmə nəzarət ediləndən daha güclü vəziyyətdədir.

Həkimlə nə vaxt danışmaq lazımdır

Dırnaq ətrafında qanaxma, təkrarlanan zədə və ya infeksiya əlamətləri, məsələn, NHS-da ümumi praktiki həkimə müraciət etmək üçün səbəb kimi göstərilən qızartı, şişlik, istilik və ya irin varsa, uşağınızın həkimi ilə danışın. Həmçinin, dişləmə saç yolma və ya dəri yığmaq kimi təkrarlanan davranışlarla müşayiət olunursa, bu, uşağınızda ciddi narahatlıq yaradırsa və ya narahatlıq, diqqət və ya əhval-ruhiyyə ilə bağlı daha geniş narahatlığınız varsa, məsləhət istəyin. 2008-ci ildə psixi sağlamlıq klinikasına müraciət edən uşaqlar üzərində apardığı araşdırmada Qənizadə dırnaq yeməməyin adi hal olduğunu aşkar etdi və klinisyenlərə bu barədə soruşmağı tövsiyə etdi.

Nə gözləmək olar

Tərəqqi yavaş və qeyri-bərabərdir və dırnaqların böyüməsi aylar çəkir, buna görə də görünüş səylərdən xeyli geri qalır. Amerika Dermatologiya Akademiyası qeyd edir ki, dırnaq yemə adətən uşaqlıqda başlayır və yetkinliyə qədər davam edə bilər, ona görə də onun öz-özünə dayanacağına zəmanət verilən yaş yoxdur. Daha az müşahidə edilən və kəsilən epizodları, dırnaqların ətrafında daha sağlam dəri və izlənilməkdənsə, dəstək hiss edən uşaq üçün hədəf alın. Bunlar hətta dırnaqlar dəyişməzdən əvvəl də real qazancdır.

NailSafe uyğun olduğu yer

NailSafe öz vərdişini dəyişmək istəyənlər üçün nəzərdə tutulub, ona görə də valideynin dəstəyi ilə ondan istifadə etməyi seçən yaşlı uşaq və ya yeniyetmə üçün uyğundur. Onun foto jurnalı vəd edilmiş son tarix olmadan aylar ərzində dəyişikliyi göstərmək üçün ardıcıl çərçivələrdən istifadə edir, onun tətik rekordu onlara öz nümunələrini görməyə kömək edir və qısa SOS rejimi onlara bir istək hiss etdikdən sonra etmək üçün bir şey verir. Bu, başqasını izləmək üçün bir vasitə deyil və diaqnoz və ya müalicə deyil.

Əlavə oxu

• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• NHS: Nail problems