Küünte närimine lastel: rahulik juhend vanematele

Tavaline ja tavaliselt mitte kriis

Kui teie laps närib oma küüsi, on ta suures seltskonnas. Leungi ja Robsoni 1990. aasta ülevaates leiti, et 28–33 protsenti seitsme- kuni kümneaastastest lastest ja 45 protsenti noorukitest närivad küüsi. Ghanizadehi ja Shekoohi 2011. aastal läbi viidud kogukonnauuring, milles küsitleti 743 Iraani Shirazi algkoolilapse vanemaid, näitas, et 22,3 protsenti lastest oli viimase kolme kuu jooksul küüsi närinud. Arvud erinevad uuringute ja populatsioonide lõikes, kuid need kirjeldavad ühist käitumist.

See kulgeb sageli peredes

Samas 2011. aasta uuringus oli 36,8 protsendil küünte närinud lastest vähemalt üks pereliige, kes seda tegi, ja vanemad lapsed hammustasid tõenäolisemalt. Leung ja Robson loetlevad soovitatud põhjuste hulgas teiste pereliikmete jäljendamise ja pärilikkuse. See ei puuduta süüdistamist. See on praktiline: kui närid oma küüsi, võib teie laps seda näha ja oma harjumuse kallal töötamine võib olla üks veenvamaid asju, mida teete.

Mis kipub seda maha panema

Kirjanduses välja pakutud põhjused on tavalised. Leung ja Robson mainivad stressi, pereliikmete jäljendamist, pärilikkust, varasemast pöidla imemise harjumusest ülekannet ja halvasti hoitud küüsi. Tanaka ja kolleegide 2008. aasta artikkel lisab ärevust, üksindust ja tegevusetust. Igapäevases mõttes jälgi pigem olukordi, mitte last: pikad autosõidud, ekraaniaeg, rasked kodutööd, ooteruumid, pingelised hetked koolis. Muster saab tavaliselt selgeks nädala või kahe jooksul pärast vaikset jälgimist.

Miks näägutamine annab tagasilöögi

Instinkt on sellele iga kord tähelepanu juhtida. Tanaka ja tema kolleegid väidavad, et karistamine, naeruvääristamine, näägutamine ja ähvardused ei ole sobivad lähenemised ning edu võti on küünehammustaja nõusolek ja koostöö. Leung ja Robson soovitasid kasutada meeldetuletusi ainult lapse nõusolekul. Pidevalt korrigeeritav laps kipub õppima hammustama sealt, kus keegi ei näe, mis kaotab teadlikkuse, et igasugune tegelik edasiminek sõltub, ja lisab harjumusele pinget, mida pinge võib toita.

Alusta vestlusest, mitte reeglist

Valige rahulik hetk, mitte hetk, mil nad hammustades tabate. Küsige, kas hammustamine häirib neid ja kas nad sooviksid abi lõpetada. Kui nad ütlevad ei, on ka see vastus teave ja kõige kasulikum, mida saate teha, on oodata ja nende küünte eest hoolitseda. Kui nad ütlevad jah, leppige koos kokku, kuidas abi välja näeb, näiteks privaatne signaal, mida saate avalikult kasutada ja mida keegi teine ​​ei märka, ja leppige kokku, et nad saavad teile öelda, kui see ei aita.

küünte hooldus on kõige lihtsam võit

Lihtsaim samm on füüsiline. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab küüned lühikeseks lõigata, sest hammustada jääb vähem. Hoidke need siledana ja tegelege küünte kõrval olevate rebenenud nahatükkidega, pigem lõigates need ära, mitte jättes need hammaste leidmiseks, kuna Ameerika Dermatoloogiaakadeemia loetleb küünte kõrval olevad rebenenud nahatükid hammustamise füüsiliste põhjuste hulgas. Leung ja Robson kirjeldavad küünte ja küünenaha hooldamist ravi olulise osana. Muutke küünehooldus rutiiniks, mitte reaktsiooniks hammustamisele.

Andke kätele midagi teha

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab selle harjumuse asendada hea harjumusega, näiteks stressi palli või närvilise mänguasjaga mängimine, kui tung tekib, et käed oleksid hõivatud ja suust eemal. Lapse jaoks laske ese valida. Hoidke seda seal, kus tavaliselt näksitakse, autos, kodutööde laua taga või diivani kõrval. Objekti, mille nad ise valisid, kasutatakse palju tõenäolisemalt kui seda, mis neile paranduseks antakse.

Kiida pingutust, mitte küüsi

Leung ja Robson loetlevad ravi oluliste osadena positiivse tugevdamise ja regulaarse jälgimise. Kiitke hetki, kui teie laps märkas tungi ja tegi midagi muud, mitte ainult päeval, mil tema küüned paremad välja näevad, sest märkamine on oskus. Kui kasutate preemiat, leppige see eelnevalt kokku ja hoidke see väikesena ja pingutusega seotud. Regulaarsed low-key sisseregistreerimised, võib-olla kord nädalas, toimivad paremini kui nende igapäevane käte kontrollimine.

Vaadake stressi, mitte ainult sõrmi

Leung ja Robson soovitavad, et ravi oleks suunatud stressi tekitavatele põhjustele. Kui näksimine on viimasel ajal sagenenud, küsige, mis veel on muutunud: uus kool, uus õde-vend, sõprusprobleemid, kehv uni, eksamiperiood. Küüned võivad olla kõige nähtavam märk millestki, millele teie laps pole veel sõnu leidnud. Põhimure vastu aitamine vähendab sageli hammustamist kaudselt ja see on iseenesest oluline.

Aga mõru lakk?

Selleks otstarbeks müüakse laialdaselt mõru maitsega küünelakki ja Ameerika Dermatoloogiaakadeemia kirjeldab seda kui ohutut, kuid kohutava maitsega. Lastele on kaks ettevaatust. Kontrollige toote etiketti vanusejuhiste saamiseks ja kahtluse korral küsige nõu apteekrilt. Ja kaaluge lähenemist: Tanaka ja kolleegid loetlevad meeldetuletuseks kasutatavad kibeda maitsega valmistised nende lähenemisviiside hulgas, mis iseenesest ei sobi. Kui kasutate seda, kasutage seda oma lapse nõusolekul ühe vahendina plaanis, millesse nad kuuluvad.

Teismelised vajavad teistsugust lähenemist

Leungi ja Robsoni hinnang noorukitele oli kõrgem kui nooremate laste puhul ning teismelised on tavaliselt oma käte suhtes teadlikumad. Vanemate meeldetuletused võivad selles vanuses tunduda pealetükkivad. Pakkuge teavet ja tööriistu, austage nende otsust selle kohta, kas ja millal tegutseda, ning laske neil plaan ise juhtida. Teismeline, kes otsustab oma harjumusi jälgida, kui ta seda palub, on palju tugevamas olukorras kui see, keda jälgitakse.

Millal arstiga rääkida

Rääkige oma lapse arstiga, kui teil esineb verejooks, korduvad vigastused või infektsiooninähud, nagu punetus, turse, kuumus või mädane küüne ümber, mida NHS loetleb põhjusena üldarsti poole pöörduda. Küsige nõu ka siis, kui hammustamine kaasneb muu korduva käitumisega, nagu juuste väljatõmbamine või naha tõmbamine, kui see põhjustab teie lapsele märkimisväärset stressi või kui teil on laiem mure ärevuse, tähelepanu või meeleolu pärast. 2008. aastal läbiviidud uuringus lastega, kes viidati vaimse tervise kliinikusse, leidis Ghanizadeh, et küünte närimine on tavaline ja soovitas arstidel selle kohta küsida.

Mida oodata

Edenemine on aeglane ja ebaühtlane ning küünte väljakasvamiseks kulub kuid, nii et välimus jääb jõupingutustest tunduvalt maha. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia märgib, et küünte närimine algab tavaliselt lapsepõlves ja võib jätkuda täiskasvanueas, seega pole garanteeritud vanust, mil see iseenesest lakkab. Püüdke saavutada vähem märgatavaid ja katkestatud episoode, tervemat nahka küünte ümber ja last, kes tunneb end pigem toetatuna kui jälgituna. See on tõeline kasu isegi enne küünte muutumist.

Kuhu NailSafe sobib

NailSafe on mõeldud inimesele, kes soovib oma harjumust muuta, nii et see sobib vanemale lapsele või teismelisele, kes otsustab seda vanema toetusel kasutada. Selle fotopäevik kasutab järjepidevat kadreerimist, et näidata muutusi kuude jooksul ilma lubatud tähtajata, selle käivitamisrekord aitab neil näha oma mustrit ja selle lühike SOS-rutiin annab neile midagi teha, kui nad märkavad tungi. See ei ole vahend kellegi teise jälgimiseks ega diagnoos ega ravi.

Edasi lugemist

• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• NHS: Nail problems