Vaikų nagų kramtymas: ramus vadovas tėvams

Dažnas ir dažniausiai ne krizė

Jei jūsų vaikas kramto nagus, jis yra didelėje kompanijoje. 1990 m. Leungo ir Robsono apžvalgoje nustatyta, kad 28–33 procentai septynerių–dešimties metų vaikų ir 45 procentai paauglių graužia nagus. 2011 m. Ghanizadeh ir Shekoohi bendruomenės tyrimas, kuriame buvo apklausti 743 pradinių klasių vaikų tėvai Širaze, Irane, parodė, kad 22,3 procento vaikų per pastaruosius tris mėnesius buvo kramtyti nagus. Tyrimų ir populiacijų skaičiai skiriasi, tačiau jie apibūdina bendrą elgesį.

Jis dažnai vyksta šeimose

Tame pačiame 2011 m. tyrime 36,8 procento vaikų, kurie kramto nagus, taip pat turėjo bent vieną šeimos narį, o vyresni vaikai buvo labiau linkę įkąsti. Leungas ir Robsonas tarp siūlomų priežasčių išvardija kitų šeimos narių mėgdžiojimą ir paveldimumą. Čia ne apie kaltę. Tai praktiška: jei kramtote savo nagus, jūsų vaikas gali tai pamatyti, o dirbti su savo įpročiu kartu su savo įpročiu gali būti vienas įtikinamiausių dalykų, kuriuos darote.

Kas linkusi jį užmušti

Literatūroje siūlomos priežastys yra įprastos. Leungas ir Robsonas mini stresą, šeimos narių mėgdžiojimą, paveldimumą, perėjimą nuo ankstesnio nykščio čiulpimo įpročio ir blogai laikomus nagus. 2008 m. Tanakos ir kolegų straipsnis prideda nerimo, vienatvės ir neveiklumo. Kasdieniškai sekite situacijas, o ne vaiką: ilgos kelionės automobiliu, laikas prie ekrano, sunkūs namų darbai, laukimo kambariai, įtemptos akimirkos mokykloje. Paprastai tai paaiškėja per savaitę ar dvi nuo tylaus stebėjimo.

Kodėl kibimas atsiliepia

Instinktas yra kiekvieną kartą tai nurodyti. Tanaka ir kolegos teigia, kad bausmės, pašaipos, kibimas ir grasinimai nėra tinkami metodai, o raktas į sėkmę yra nago kramtymo sutikimas ir bendradarbiavimas. Leungas ir Robsonas patarė naudoti priminimus tik su vaiko sutikimu. Nuolat taisomas vaikas yra linkęs išmokti kąsti ten, kur niekas nemato, o tai pašalina suvokimą, kad nuo to priklauso bet kokia reali pažanga, ir prideda įtampos prie įpročio, kurį įtampa gali pamaitinti.

Pradėkite nuo pokalbio, o ne nuo taisyklės

Pasirinkite ramią akimirką, o ne tą akimirką, kai pagaunate juos kandžiojančius. Paklauskite, ar įkandimas juos vargina ir ar jie norėtų padėti sustoti. Jei jie sako „ne“, tas atsakymas taip pat yra informacija, o naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra palaukti ir pasirūpinti jų nagais. Jei jie sako „taip“, kartu susitarkite, kaip atrodo pagalba, pavyzdžiui, privatus signalas, kurį galite naudoti viešai, kurio niekas kitas nepastebės, ir susitarkite, kad jie galėtų jums pasakyti, kada ji nepadeda.

Nagų priežiūra yra lengviausia pergalė

Paprasčiausias žingsnis yra fizinis. Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja nagus nukirpti trumpai, nes lieka mažiau ką graužti. Laikykite juos lygius, o suplyšusius odos gabalus šalia nagų tvarkykite nupjaudami, o ne palikdami dantims rasti, nes Amerikos dermatologų akademija įplyšusius odos gabalus šalia nagų įvardija tarp fizinių kramtymo priežasčių. Leungas ir Robsonas nagų ir odelių priežiūrą apibūdina kaip svarbią gydymo dalį. Paverskite nagų priežiūrą kasdienybe, o ne reakcija į kramtymą.

Duok rankoms ką nors veikti

Amerikos dermatologų akademija siūlo pakeisti įprotį geru, pavyzdžiui, žaisti su streso kamuoliuku ar nerimstančiu žaislu, kai atsiranda noras, kad rankos liktų užimtos ir atokiau nuo burnos. Vaikui tegul pasirenka daiktą. Laikykite jį ten, kur paprastai kandžiojama – automobilyje, prie namų darbų stalo ar prie sofos. Labiau tikėtina, kad daiktas, kurį jie išsirinko, bus panaudotas nei vienas, įteiktas kaip pataisymas.

Girkite pastangas, o ne nagus

Leungas ir Robsonas teigiamą pastiprinimą ir reguliarų stebėjimą įvardija kaip svarbias gydymo dalis. Girkite akimirkas, kai vaikas pastebėjo norą ir padarė ką nors kita, ne tik tą dieną, kai nagai atrodo geriau, nes pastebėjimas yra įgūdis. Jei naudojate atlygį, susitarkite dėl jo iš anksto ir palikite mažą ir susietą su pastangomis. Reguliarus registravimas low-key, galbūt kartą per savaitę, veikia geriau nei kasdienis jų rankų patikrinimas.

Pažiūrėkite į stresą, o ne tik į pirštus

Leungas ir Robsonas rekomenduoja, kad gydymas būtų nukreiptas į bet kokias streso priežastis. Jei kandžiojimasis pastaruoju metu padaugėjo, paklauskite, kas dar pasikeitė: nauja mokykla, naujas brolis ir sesuo, draugystės bėdos, prastas miegas, egzaminų laikotarpis. Nagai gali būti labiausiai matomas ženklas to, kam jūsų vaikas dar nerado žodžių. Pagalba susidoroti su pagrindiniu rūpesčiu dažnai netiesiogiai sumažina įkandimą, ir tai svarbu dėl savęs.

O kaip kartaus lako?

Šiuo tikslu plačiai parduodamas kartaus skonio nagų lakas, o Amerikos dermatologų akademija jį apibūdina kaip saugų, bet baisaus skonio. Vaikams yra du įspėjimai. Patikrinkite produkto etiketę, kad sužinotumėte apie amžių, o jei abejojate, kreipkitės į vaistininką. Ir apsvarstykite požiūrį: Tanaka ir kolegos išvardija kartaus skonio preparatus, naudojamus kaip priminimą, tarp metodų, kurie nėra tinkami patys. Jei jį naudojate, naudokite jį su vaiko sutikimu, nes tai yra vienas iš plano įrankių, į kuriuos jis įtrauktas.

Paaugliams reikia kitokio požiūrio

Leungo ir Robsono įvertinimas paaugliams buvo didesnis nei jaunesniems vaikams, o paaugliai paprastai labiau rūpinasi savo rankomis. Šiame amžiuje tėvų priminimai gali jaustis įkyrūs. Siūlykite informaciją ir įrankius, gerbkite jų sprendimą, ar ir kada veikti, ir leiskite jiems patiems vykdyti planą. Paauglys, nusprendęs sekti savo įprotį ir sulaukęs pagalbos, kai to prašo, yra daug stipresnėje padėtyje nei tas, kuris yra stebimas.

Kada pasikalbėti su gydytoju

Pasitarkite su savo vaiko gydytoju, jei yra kraujavimas, pakartotinis sužalojimas arba infekcijos požymių, pvz., paraudimas, patinimas, karštis arba pūliai aplink nagą, kurie NHS nurodomi kaip priežastys kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją. Taip pat klauskite patarimo, jei įkandimas atsiranda dėl kitokio pasikartojančio elgesio, pvz., plaukų traukimo ar odos pešiojimo, jei tai sukelia jūsų vaikui didelį diskomfortą arba jei turite daugiau rūpesčių dėl nerimo, dėmesio ar nuotaikos. 2008 m. tyrime, kuriame dalyvavo vaikai, nukreipti į psichikos sveikatos kliniką, Ghanizadeh nustatė, kad nagų kramtymas buvo įprastas ir patarė gydytojams apie tai pasiteirauti.

Ko tikėtis

Pažanga yra lėta ir netolygi, o nagai užauga ištisus mėnesius, todėl išvaizda gerokai atsilieka nuo pastangų. Amerikos dermatologų akademija pažymi, kad nagų kramtymas paprastai prasideda vaikystėje ir gali tęstis suaugus, todėl nėra garantuoto amžiaus, kada jis baigsis savaime. Siekite, kad būtų mažiau pastebėtų ir pertraukiamų epizodų, sveikesnė oda aplink nagus ir vaikas, kuris jaučiasi palaikomas, o ne stebimas. Tai tikra nauda dar prieš pasikeitus nagams.

Kur tinka NailSafe

NailSafe skirtas tiems, kurie nori pakeisti savo įpročius, todėl tinka vyresniam vaikui ar paaugliui, kuris pasirenka jį naudoti, su tėvų parama. Jo nuotraukų žurnale naudojamas nuoseklus įrėminimas, kad būtų rodomi pokyčiai per mėnesius be žadėto termino, jo suveikimo įrašas padeda jiems pamatyti savo modelį, o trumpa SOS rutina suteikia jiems ką veikti pastebėjus norą. Tai nėra priemonė stebėti ką nors kitą, tai nėra diagnozė ar gydymas.

Tolesnis skaitymas

• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• NHS: Nail problems