Fingernägelkauen bei Kindern: ein ruhiger Ratgeber für Eltern

Häufig und normalerweise keine Krise

Wenn Ihr Kind an den Fingernägeln kaut, befindet es sich in großer Gesellschaft. Eine Studie von Leung und Robson aus dem Jahr 1990 schätzte, dass 28 bis 33 Prozent der Kinder im Alter von sieben bis zehn Jahren und 45 Prozent der Jugendlichen an ihren Fingernägeln kauen. Eine Gemeinschaftsstudie von Ghanizadeh und Shekoohi aus dem Jahr 2011, in der die Eltern von 743 Grundschulkindern in Shiraz, Iran, befragt wurden, ergab, dass 22,3 Prozent der Kinder in den vorangegangenen drei Monaten an den Fingernägeln gebissen hatten. Die Zahlen unterscheiden sich je nach Studie und Population, sie beschreiben jedoch ein gemeinsames Verhalten.

Es tritt häufig in Familien auf

In derselben Studie aus dem Jahr 2011 hatten 36,8 Prozent der Kinder, die sich in die Fingernägel kauten, mindestens ein Familienmitglied, das dies auch tat, und ältere Kinder beißen häufiger. Leung und Robson nennen als Ursachen die Nachahmung anderer Familienmitglieder und Vererbung. Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen. Es ist praktisch: Wenn Sie sich selbst in die Fingernägel kauen, kann Ihr Kind es sehen, und die Arbeit an Ihrer eigenen Gewohnheit neben der seinen kann eines der überzeugendsten Dinge sein, die Sie tun.

Was löst es aus?

Die in der Literatur vorgeschlagenen Ursachen sind gewöhnlich. Leung und Robson erwähnen Stress, Nachahmung von Familienmitgliedern, Vererbung, die Übertragung einer früheren Gewohnheit des Daumenlutschens und schlecht gepflegte Fingernägel. Ein Artikel von Tanaka und Kollegen aus dem Jahr 2008 fügt Angst, Einsamkeit und Inaktivität hinzu. Achten Sie im Alltag eher auf die Situationen als auf das Kind: lange Autofahrten, Zeit vor dem Bildschirm, schwierige Hausaufgaben, Wartezimmer, angespannte Momente in der Schule. Das Muster wird normalerweise innerhalb von ein oder zwei Wochen nach ruhiger Beobachtung deutlich.

Warum das Nörgeln nach hinten losgeht

Der Instinkt besteht darin, jedes Mal darauf hinzuweisen. Tanaka und Kollegen geben an, dass Bestrafung, Spott, Nörgeln und Drohungen keine angemessenen Ansätze seien und dass der Schlüssel zum Erfolg in der Zustimmung und Kooperation des Fingernägelkauers liege. Leung und Robson raten, Erinnerungen nur mit Zustimmung des Kindes zu verwenden. Ein Kind, das ständig korrigiert wird, neigt dazu, dort zu beißen, wo niemand es sehen kann, wodurch das Bewusstsein verloren geht, dass wirklicher Fortschritt davon abhängt, und eine Angewohnheit, die durch Anspannung genährt werden kann, angespannter wird.

Beginnen Sie mit einem Gespräch, nicht mit einer Regel

Wählen Sie einen ruhigen Moment, nicht den Moment, in dem Sie Ihr Tier beim Beißen erwischen. Fragen Sie, ob das Beißen sie stört und ob sie sich Hilfe wünschen, damit aufzuhören. Wenn sie Nein sagen, ist diese Antwort ebenfalls eine Information, und das Nützlichste, was Sie tun können, ist möglicherweise, zu warten und sich um ihre Fingernägel zu kümmern. Wenn sie „Ja“ sagen, vereinbaren Sie gemeinsam, wie Hilfe aussieht, zum Beispiel ein privates Signal, das Sie in der Öffentlichkeit verwenden können und das niemand sonst bemerkt, und vereinbaren Sie, dass sie Ihnen sagen können, wenn es nicht hilft.

Fingernagelpflege ist der einfachste Weg

Der einfachste Schritt ist physischer Natur. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, die Fingernägel kurz zu kürzen, da es weniger zu kauen gibt. Halten Sie sie glatt und behandeln Sie abgerissene Hautpartien neben den Fingernägeln, indem Sie sie abschneiden, anstatt sie den Zähnen zu überlassen, da die American Academy of Dermatology abgerissene Hautpartien neben den Fingernägeln zu den physischen Auslösern des Beißens zählt. Leung und Robson beschreiben die Pflege der Fingernägel und Nagelhaut als einen wichtigen Teil der Behandlung. Machen Sie die Fingernagelpflege zur Routine und nicht zu einer Reaktion auf das Beißen.

Geben Sie den Händen etwas zu tun

Die American Academy of Dermatology schlägt vor, die Gewohnheit durch eine gute Gewohnheit zu ersetzen, z. B. mit einem Stressball oder einem Zappelspielzeug zu spielen, wenn der Drang auftritt, damit die Hände beschäftigt bleiben und sich vom Mund fernhalten. Lassen Sie ein Kind den Gegenstand auswählen. Bewahren Sie es dort auf, wo normalerweise gebissen wird: im Auto, am Hausaufgabentisch oder neben dem Sofa. Ein Objekt, das sie selbst ausgesucht haben, wird weitaus eher als Korrekturobjekt verwendet, als wenn ihnen eines gegeben wird.

Loben Sie die Mühe, nicht die Fingernägel

Leung und Robson nennen positive Verstärkung und regelmäßige Nachsorge als wichtige Bestandteile der Behandlung. Loben Sie die Momente, in denen Ihr Kind den Drang bemerkt und etwas anderes getan hat, nicht nur den Tag, an dem seine Fingernägel besser aussehen, denn im Erkennen kommt es auf die Fähigkeit an. Wenn Sie eine Belohnung nutzen, vereinbaren Sie diese vorab gemeinsam und halten Sie sie klein und aufwandsbezogen. Regelmäßige, unauffällige Kontrollen, vielleicht einmal pro Woche, funktionieren besser als tägliche Inspektionen ihrer Hände.

Schauen Sie sich die Belastung an, nicht nur die Finger

Leung und Robson empfehlen, die Behandlung auf alle auslösenden Stressursachen abzuzielen. Wenn das Beißen in letzter Zeit zugenommen hat, fragen Sie, was sich sonst noch geändert hat: eine neue Schule, ein neues Geschwisterkind, Freundschaftsprobleme, schlechter Schlaf, eine Prüfungszeit. Die Fingernägel sind möglicherweise das sichtbarste Zeichen für etwas, für das Ihr Kind noch keine Worte gefunden hat. Bei der Bewältigung der zugrunde liegenden Sorge hilft man oft indirekt, das Beißen zu lindern, und das ist schon um seiner selbst willen wichtig.

Was ist mit Bitterlack?

Zu diesem Zweck wird häufig bitter schmeckender Fingernagellack verkauft, und die American Academy of Dermatology beschreibt ihn als sicher, aber schrecklich schmeckend. Für Kinder gibt es zwei Vorsichtsmaßnahmen. Überprüfen Sie das Etikett des Produkts auf Altersangaben und fragen Sie im Zweifelsfall einen Apotheker. Und denken Sie über den Ansatz nach: Tanaka und Kollegen zählen bitter schmeckende Zubereitungen, die als Erinnerung dienen, zu den Ansätzen, die für sich genommen nicht geeignet sind. Wenn Sie es verwenden, verwenden Sie es mit Zustimmung Ihres Kindes als ein Werkzeug in einem Plan, an dem es beteiligt ist.

Jugendliche brauchen einen anderen Ansatz

Die Schätzung von Leung und Robson lag bei Heranwachsenden höher als bei jüngeren Kindern, und Teenager sind in der Regel selbstbewusster, was ihre Hände angeht. Elternerinnerungen können in diesem Alter aufdringlich wirken. Bieten Sie Informationen und Tools an, respektieren Sie ihre Entscheidung darüber, ob und wann sie handeln, und lassen Sie sie den Plan selbst umsetzen. Ein Teenager, der sich dafür entscheidet, seine eigenen Gewohnheiten zu verfolgen und Unterstützung erhält, wenn er darum bittet, ist in einer viel stärkeren Position als jemand, der überwacht wird.

Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?

Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, wenn es zu Blutungen, wiederholten Verletzungen oder Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Schwellung, Wärme oder Eiter um einen Fingernagel kommt, die im NHS als Gründe für den Besuch eines Hausarztes aufgeführt sind. Bitten Sie auch um Rat, wenn das Beißen mit anderen sich wiederholenden Verhaltensweisen wie Haarziehen oder Hautzupfen einhergeht, wenn es Ihrem Kind erheblichen Stress bereitet oder wenn Sie umfassendere Bedenken hinsichtlich Angst, Aufmerksamkeit oder Stimmung haben. In einer Studie aus dem Jahr 2008 mit Kindern, die an eine psychiatrische Klinik überwiesen wurden, stellte Ghanizadeh fest, dass Fingernägelkauen häufig vorkommt, und riet Ärzten, danach zu fragen.

Was Sie erwartet

Der Fortschritt ist langsam und ungleichmäßig, und das Herauswachsen der Fingernägel dauert Monate, sodass das Aussehen deutlich hinter der Anstrengung zurückbleibt. Die American Academy of Dermatology weist darauf hin, dass das Fingernägelkauen typischerweise in der Kindheit beginnt und bis ins Erwachsenenalter andauern kann, sodass es kein garantiertes Alter gibt, in dem es von selbst aufhört. Streben Sie nach weniger bemerkten und unterbrochenen Episoden, einer gesünderen Haut um die Fingernägel und einem Kind, das sich eher unterstützt als beobachtet fühlt. Das sind echte Gewinne, noch bevor sich die Fingernägel verändern.

Wo NailSafe passt

NailSafe wurde für jemanden entwickelt, der seine eigene Gewohnheit ändern möchte, sodass es mit der Unterstützung eines Elternteils auch für ein älteres Kind oder einen Teenager geeignet ist, der sich dafür entscheidet, es zu verwenden. Sein Fotojournal verwendet einen konsistenten Rahmen, um Veränderungen über Monate hinweg ohne versprochene Frist zu zeigen, seine Auslöseaufzeichnung hilft ihnen, ihr eigenes Muster zu erkennen, und seine kurze SOS-Routine gibt ihnen etwas zu tun, wenn sie einen Drang verspüren. Es handelt sich nicht um ein Hilfsmittel, um jemand anderen zu beobachten, und es handelt sich auch nicht um eine Diagnose oder Behandlung.

Weiterlesen

• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• NHS: Nail problems