ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ: ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ

ਆਮ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਨਹੀਂ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਡੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਦੁਆਰਾ 1990 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਸੱਤ ਤੋਂ ਦਸ ਸਾਲ ਦੇ 28 ਤੋਂ 33 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚੇ, ਅਤੇ 45 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ। ਘਨੀਜ਼ਾਦੇਹ ਅਤੇ ਸ਼ੇਕੂਹੀ ਦੁਆਰਾ 2011 ਦੇ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਰਾਜ਼, ਈਰਾਨ ਵਿੱਚ 743 ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 22.3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੇ ਸਨ। ਅੰਕੜੇ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ

ਉਸੇ 2011 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 36.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ। ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਨੇ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਅਤੇ ਵੰਸ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਸ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਦਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ

ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਕਾਰਨ ਸਾਧਾਰਨ ਹਨ। ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਨੇ ਤਣਾਅ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਨਕਲ, ਵੰਸ਼, ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਤਬਾਦਲਾ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ। ਤਨਾਕਾ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 2008 ਦਾ ਇੱਕ ਲੇਖ ਚਿੰਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ: ਲੰਬੇ ਕਾਰ ਸਫ਼ਰ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ, ਹੋਮਵਰਕ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਉਡੀਕ ਕਮਰੇ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪਲ। ਪੈਟਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂ ਘਬਰਾਹਟ ਭਰੀ ਅੱਗ

ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹਰ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤਨਾਕਾ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਜ਼ਾ, ਮਖੌਲ, ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧਮਕੀਆਂ ਉਚਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ। Leung ਅਤੇ Robson ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਹੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜਿਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਕਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਚੁਣੋ, ਉਸ ਪਲ ਦੀ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋਏ ਫੜਦੇ ਹੋ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੱਟਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਵਾਬ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਮਦਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਿਗਨਲ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਜਿੱਤ ਹੈ

ਸਰਲ ਕਦਮ ਭੌਤਿਕ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਨੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਟਣ ਲਈ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬਿੱਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਨੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਨੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਕਟਿਕਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਵਰਣਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਕੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ।

ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਓ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਫਿਜੇਟ ਖਿਡੌਣੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੱਥ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਸਤੂ ਚੁਣਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਹੋਮਵਰਕ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸੋਫੇ ਦੇ ਕੋਲ। ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ

ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਦਿਨ ਜਿਸ ਦਿਨ ਉਸ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੁਨਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ। ਨਿਯਮਤ, low-key ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਰੀਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਸਿਰਫ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ

ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਹੋਰ ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਕੂਲ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ। ਨਹੁੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਅੰਤਰੀਵ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਕੌੜੀ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਕੌੜਾ-ਚੱਖਣ ਵਾਲਾ ਫਿੰਗਰ ਨੇਲ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਰ ਭਿਆਨਕ-ਸਵਾਦ ਵਜੋਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੋ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਤਨਾਕਾ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਕੌੜੇ-ਚੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ, ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਲੇਂਗ ਅਤੇ ਰੌਬਸਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਖੁਦ ਚਲਾਉਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਪਲਬਧ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਨਿੱਘ ਜਾਂ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਸ, ਜੋ ਕਿ NHS ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਮੂਡ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ। 2008 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਭੇਜੇ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਘਨੀਜ਼ਾਦੇਹ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਦਿੱਖ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਏਪੀਸੋਡ ਦੇਖੇ ਗਏ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਸਲ ਲਾਭ ਹਨ.

ਜਿੱਥੇ NailSafe ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ

NailSafe ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਫਰੇਮਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਟਰਿੱਗਰ ਰਿਕਾਰਡ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਛੋਟਾ SOS ਰੁਟੀਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਤਾਕੀਦ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ

• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• NHS: Nail problems