PuffOff · માર્ગદર્શિકાઓ
તમારી મુસાફરી દરમિયાન વિપિંગ છોડો: પરિવર્તનોની તૈયારી કરો
ચાલાવતા સમયે એપનો ઉપયોગ કર્યા વિના પ્રસ્થાન, મુસાફરી અને આગમન માટે તૈયારી કરો.
આ માર્ગદર્શિકામાં6
પ્રસ્થાન પહેલા સફરના નકશો બનાવો
એક સામાન્ય મુસાફરી પસંદ કરો અને ઓળખો કે વિપિંગ સામાન્ય રીતે ક્યારે થાય છે: ઘરે છૂટવું, પરિવહનની રાહ જોવી, કાર્યસ્થળ પહોંચવું અથવા પછી પાછું આવવું. આ અલગ-અલગ પરિસ્થિતિઓ છે, ભલે જ તે એક જ કલાકની અંદર થાય. મુદ્દો એ છે કે દરેક પરિવર્તન માટે તૈયારી કરવી, મુસાપર દરમ્યાન વિગતવાર ડાયરી ભરવી નહિ. જો તમે ડ્રાઇવિંગ કરો છો, તો તમામ એપનો ઉપયોગ પ્રસ્થાન પહેલા અથવા સલામત રીતે પાર્ક કર્યા પછી કરો, ક્યારેય ચલાવતી વખતે નહિ.
તમે ઉપયોગ કરી શકો તે ટ્રિગર પ્લાન વડે વેપિંગ કેવી રીતે છોડવુંસ્થિર રહેતી વખતે પ્રસ્થાન માટે તૈયાર કરો
છૂટાછેડા પહેલાં, તે પળ માટે એક વ્યવહારુ વિકલ્પ પસંદ કરો જ્યારે તમે સામાન્ય રીતે વાપ માટે પહોંચતા હો. તમે સમર્થન સંદેશાની વ્યવસ્થા કરી શકો છો, રાહ જોતી વખતે તમારા હાથ માટે અલગ વસ્તુ લઈ શકો છો, અથવા તમારા કારણોને PuffOff માં ફરીથી વાંચી શકો છો. માત્ર એવા વિકલ્પ પસંદ કરો જે સુરક્ષિત પ્રવાસ સાથે સુસંગત હોય. શ્વાસ અને ગ્રાઉન્ડિંગ ટૂલ્સ એપમાં ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ઘરમાં કોઈ ટૂલ અજમાવવું એ દરબારની દરેક લાલચ દૂર થશે તેનું પુરાવો નથી.
પરિવહન યોજના સરળ રાખો
સામાજિક પરિવહન માટે, પ્લેટફોર્મ પર રાહ જોવી અને બેઠા હોવુંને અલગ કરો. ચાલવાનું શરૂ કરતા પહેલા ફોનને ત્યારકરિયો. એપનો ઉપયોગ ફક્ત સુરક્ષિત જગ્યાએ સ્થિર હોવાથી જ કરો. ડ્રાઇવિંગ દરમિયાન ક્યારેય PuffOff ખોલશો નહીં. ડ્રાઇવિંગ દરમિયાન ક્યારેય સ્ક્રીન ઉપર શ્વસીય માર્ગદર્શિકા અનુસરો નહીં. ડ્રાઇવિંગ દરમિયાન ક્યારેય તીવ્ર ઇચ્છાનું રેકોર્ડિંગ ન કરો. કોઈ પણ ચેક-ઇન પહેલાં સલામત રીતે પાર્ક કરો. ગુમ થયેલી નોંધ રેકોર્ડિંગ કાર્ય કરતાં શ્રેષ્ઠ છે જે પ્રવાસ માટેના ધ્યાન સાથે સ્પર્ધા કરે છે.
આગમનને તેની પોતાની પ્રતિક્રિયા આપો
આગમન પછીનો પહેલો વિરામ વેપિંગના નિયમનો ભાગ હોઈ શકે છે, ભલે સફર પોતે જુદી રીતે જ ગઈ હોય. આગમન પર ક્યાં જવું અને શું કરવું તે પૂર્વનિયોજનિત રીતે નક્કી કરો: સહકર્મીને સલામ કરો, પાણી લો અથવા અનુકૂળ સમયે સહાયક વ્યક્તિનો સંપર્ક કરો. તમારી વર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય જવાબ પસંદ કરો. ટ્રિગરને ઓળખવા વિશેની સલાહ તૈયારીને સપોર્ટ કરે છે; તે કોઈ ચોક્કસ વિકલ્પ દરેક માટે કામ કરે છે તે નક્કી કરતું નથી.
vape તૃષ્ણામાંથી કેવી રીતે મેળવવું, પગલું દ્વારા પગલુંપાછળ ફરવાનું અલગથી યોજના બનાવી લો
ઘરે પાછા ફરતી વખતે તમારી સાથેના લોકો, થાક અથવા રાહ જોવાનો સમય અલગ હોઈ શકે છે. જતી વખતની યોજના પાછા ફરવા માટે પણ આપોઆપ પૂરતી છે એવું ન માનો. પાછા ફરવાની મુસાફરી પહેલાં, સ્થિર હો ત્યારે, એક સંભવિત મુશ્કેલ ક્ષણ અને સહાયનો એક વિકલ્પ ઓળખો. PuffOff તમારા કારણો અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપલબ્ધ રાખી શકે છે; તે જીવંત માર્ગદર્શન સેવા કે સંદેશા મોકલવાની એપ નથી. સારવારના પ્રશ્નો અથવા તકલીફ આપતાં લક્ષણો માટે માત્ર મુસાફરીની યોજના પર આધાર રાખવાને બદલે યોગ્ય વ્યાવસાયિક સહાય મેળવો.
અઠવાડિયાના અંતે એક પરિવર્તન સમીક્ષા કરો
જ્યારે સુરક્ષિત રીતે રોકાયેલું હોય, ત્યારે પાછું જોવો કે કયો પરિવર્તન તૈયાર કરવા માટે સૌથી કઠણ હતો અને તમારી પસંદ કરેલી પ્રતિસાદ ઉપયોગી હતો કે નહીં. જો તમે નોંધ રાખવા માંગો છો, તો એપ્લિકેશનની મૂડ અથવા ભાવના ચેક-ઇન નો ઉપયોગ કરો, દરેક ઘટના દાખલ કરવાની જરૂર નથી. જો કોઈ ખામી આવી હોય, તો તે સૂચનો સાચવો અને એક પરિવર્તનને સુધારો. વ્યાપક છોડી દેવાની યોજના માર્ગદર્શિકા સમૂહ પ્રયાસને આવરી લે છે; આ ચેકલિસ્ટ પુનરાવર્તિત છૂટકારો, મુસાફરી અને આગમન ક્રમ પર કેન્દ્રિત છે. આ માર્ગદર્શિકા એપ્લિકેશનના ડેવલપર દ્વારા પ્રકાશિત છે.
પ્રશ્નો
શું હું ડ્રાઇવિંગ કરતા સમયે craving દાખલ કરવી જોઈએ?
નંબર. એ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ માત્ર રવાના થવા પહેલા અથવા સલામતીથી પાર્કિંગ કર્યા પછી કરો, ક્યારેય ડ્રાઈવિંગ દરમિયાન નહીં.
સવારની યોજના પાછા ફરવાના પ્રવાસને પણ આવરી લે છે?
આ જરૂરી નથી. જ્યારે તેની શરતો અથવા સામાન્ય ટ્રિગરો ભિન્ન હોય ત્યારે પરત આવવાનું અલગથી તૈયાર કરો.
વધુ વાંચન
માર્ગદર્શિકાઓ
વેપિંગ છોડયા પછી ફસાઈ ગયા છો? એક ફસાવટને પુનરાવૃત્તિ બનતી રોકવા માટે શું કરવું
એક ફસાવટ પછી một કલાકમાં શું કરવું, પ્રથમ અઠવાડિયાઓ સૌથી વધુ મહત્વપૂર્ણ કેમ છે, ફસાવટ વિશેના સંશોધન શું દર્શાવે છે, અને કેવી રીતે તે જ દિવસે તમારું છોડવાનું ફરીથી શરૂ કરવું.
PuffOffનાં રિમાઇન્ડર દેખાતા નથી: ઍપ અને iPhoneની સેટિંગ્સ તપાસો
રિમાઇન્ડરને કટોકટીની સહાય સમજી ન બેસતાં, PuffOffની સૂચના પસંદગી, iPhoneની પરવાનગી અને સૂચનાઓ દેખાડવાના ફિલ્ટર તપાસો.