効果的なご褒美チャートの使い方、贈収賄にしない方法

ご褒美チャートの目的

ご褒美チャート、シールチャート、トークンボードはシンプルな考えに基づいています：子どもが特定の行動をするたびに印をもらい、その印を一定数集めると欲しいものと交換できる、というものです。これにより進歩が目に見えるようになり、普段は気づかれない小さな努力も認められるようになります。これは子どもをその場で従わせる方法ではありません。すでにできるけれどもまだ安定してできないこと、例えば時間通りに着替えることや靴を片付けることなどに使いましょう。

この考え方の由来

トークンシステムは応用行動分析の長い歴史を持っています。1982年のレビューで、アラン・カズディンは、トークンエコノミーが治療、リハビリテーション、教育、地域社会の場で、多くの集団や行動に広く普及している様子を述べました。彼はまた、10年前に指摘された実際の障害を再検討し、その中にはプログラムを効果的にすること、抵抗を克服すること、プログラム終了後も成果を持続させ伝えることが含まれていました。冷蔵庫にシールチャートを置く親も、小規模ながら同じ問題に直面します。

賄賂に関する正当な懸念

報酬に対する主な批判は、それが子ども自身の活動への興味を減少させる可能性があるという点です。1973年の古典的なフィールド実験で、レッパー、グリーン、ニスベットは、すでにある活動に興味を示していた子どもたちと共に研究を行いました。ある子どもたちは報酬を得るためにその活動を行うことに同意し、他の子どもたちは同じ報酬を驚きとして受け取るか、あるいは報酬を受け取りませんでした。その後、報酬を期待していた子どもたちは、他の二つのグループよりもその活動への自発的な興味が低くなりました。1999年にデシ、コーストナー、ライアンが128の研究を対象に行ったメタ分析では、期待された報酬および具体的な報酬は自由選択の内発的動機を損ない、具体的な報酬は大学生よりも子どもにとってより有害である傾向があることがわかりました。

実務上の意味は

教訓は、報酬が常に有害であるということではなく、どこで使わないかということです。お子さんがすでに楽しんでいる活動、例えば絵を描くこと、楽しみのための読書、ものづくりの近くにチャートを置かないでください。なぜなら、古典的な実験で正確に測定されたのは、子どもがすでに楽しんでいる活動への興味の喪失だからです。誰も楽しんでやらない日常的な課題に使い、最初から段階的にやめる計画を立てましょう。同じメタ分析では、ポジティブなフィードバックが自由選択行動と自己申告の興味の両方を増加させることがわかっており、これも、各星に数語の本当の賞賛を添えるべきもう一つの理由です。

ポジティブに表現された目標を1つか2つ選びましょう

8つの目標があるチャートは、誰にとっても追いやすいものではありません。まずは1つか2つの行動から始めましょう。その際、やめさせたいことではなく、見たい行動として記述します。「つま先をドアのそばにおく」ではなく「ぐずらない」といった形です。目標は観察可能であるべきで、起こったかどうかで誰とも議論にならないようにし、ほとんどの日で達成可能であるべきです。そうすることで、チャートは失敗のリストではなく成功を記録するものになります。

即時かつ目に見える形で報酬を得る

幼い子どもにとっては、行動と星とのつながりが明白であるべきです：星はステップが終わった直後に現れ、1日の終わりに記憶から与えられるのではありません。子どもが貼るステッカー、光る星、瓶に入れるトークンなど、物理的な行為によって両者が結びつきます。年上の子どもは多少の遅れにも対応でき、自分でポイントを管理することを好むかもしれません。

小さな報酬を選び、頻繁に与えることが多く、必ずしも物である必要はありません。

報酬はお金をかける必要はありません。最もやる気を引き出すものの多くは、時間や選択です：もう一話の読み聞かせ、親と一緒に遊ぶ15分、夕食や車内の音楽を選ぶ、自転車で一緒に出かけることなど。小さな報酬は頻繁に得られるため、チャートを活かすことができますが、月末に一つ大きな賞を設定すると、幼い子どもには達成するまでが遠すぎます。事前にメニューに合意し、子どもが選ぶ手助けをさせましょう。

星を罰として取り上げるのは避けてください。

得た星は得たままです。関係のない不適切な行動によって星を取り上げることは、努力の記録を脅威に変え、子どもにそのチャートは罠だと教えてしまいます。もし他のことに結果が必要なら、それは別に対処してください。チャートは良い瞬間を数える場所として残しておくべきです。

子どもの才能ではなく、努力を称賛しましょう

星を渡すときに何と言うかは重要です。ミューラーとドウェックによる実験では、知能を褒められた5年生は、学習よりも成果目標を重視し、失敗の後は、努力を褒められた子どもよりも粘り強さが低く、課題を楽しめず、成績も悪くなることが示されました。家庭での研究では、ガンダーソンらの研究により、子どもが14か月から38か月の時に努力を褒める親の姿勢は、7歳から8歳の時に、能力は成長できるという信念を予測することがわかりました。「大変だったのにやり続けたね」と言うことは、「あなたはとても賢いね」と言うことでは教えられないものを伝えます。

特に最初は、一貫性を持つことが重要です。

月曜日に使われて木曜日には忘れられるチャートは、星がランダムであることを教えてしまいます。少なくとも最初の数週間は、目標が達成されたときには必ず星を与え、交換ルールは同じに保ちましょう。カズディンのレビューでは、つまり設計通りに実行することが、トークンシステムにおける主要な問題の一つとして、プログラムの一貫性を維持することが挙げられています。家庭では、それは単に約束したことを実行することを意味します。

初日から終了の計画を立てましょう

報酬チャートは行動を習慣化させ、最終的には消えることを目的としています。目標がしばらくの間安定して達成されたら、それをチャートから外し、新しい目標に置き換えるか、1つの星に対して段階的により多くのステップを求めます。星が止まった時にも賞賛は続けてください。カズディンは、トークンシステムにおける主要な課題の一つとして、プログラム終了後も続く長期的な維持や成果を挙げており、だからこそ終了には突然止めるのではなく計画が必要であると指摘しています。

兄弟姉妹：1つのシステム、別々のチャート

複数の子供がいる場合、それぞれに年齢に合った独自のチャートと目標を与え、兄弟姉妹ではなく各自の進歩と比較するようにします。皆の星が合計されたときに映画鑑賞ナイトなどの共有の家族報酬を設定することは、協力を促す一つの方法です。目標が異なる場合でも、ルールは全員同じにしてください。

チャートだけでは不十分な場合

報酬チャートは、日常の育児ツールです。困難な行動が頻繁に起こる、または強くなる、あるいは悪化している場合、注意力、不安、発達について心配がある場合は、子どもの医師に相談してください。ADHDと診断された4歳および5歳の就学前児に対して、アメリカ小児科学会は、行動管理に関するエビデンスに基づいた親トレーニングを治療の第一選択として推奨しています。それは訓練を受けた専門家によるプログラムであり、チャートが代わりになるものではありません。

Bravi がどこに当てはまるか

Bravi はこのシステムを子どもの毎日のルーティンに iPhone と iPad で組み込みます。完了した各ステップは、星の瓶に1から3つの星を、あなたの選択で点灯させます。お子様は報酬ショップで報酬を求めますが、承認できるのは親ゲートの後ろにいるあなただけです。あなたが各報酬の費用を設定し、もう一つの物語、15分間の大人との遊び、夕食の選択などのアイデアから選ぶか、自分で作成することもできます。各完了したルーティンにはステッカーが付き、週間表示では星と連続達成が示されます。紙を好む場合、Bravi は10星または20星のチャートも印刷可能で、このサイトでは無料で印刷できる星のチャートも提供しています。

参考情報

• Lepper, Greene & Nisbett (1973), Undermining children’s intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the “overjustification” hypothesis, Journal of Personality and Social Psychology
• Deci, Koestner & Ryan (1999), A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Kazdin (1982), The token economy: A decade later, Journal of Applied Behavior Analysis
• Mueller & Dweck (1998), Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance, Journal of Personality and Social Psychology
• Gunderson, Gripshover, Romero, Dweck, Goldin-Meadow & Levine (2013), Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children’s motivational frameworks 5 years later, Child Development
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics