Como usar um quadro de recompensas que funciona, sem transformá-lo em suborno

Para que serve um quadro de recompensas

Um quadro de recompensas, quadro de adesivos ou quadro de fichas baseia-se em uma ideia simples: a criança ganha um ponto cada vez que faz algo específico, e um número de pontos pode ser trocado por algo que ela deseja. Ele torna o progresso visível e garante que o esforço seja reconhecido em dias em que, de outra forma, não seria mencionado. Não é uma maneira de fazer uma criança obedecer imediatamente. Use-o para coisas que seu filho já sabe fazer, mas que ainda não faz de forma consistente, como se vestir na hora certa ou guardar os sapatos.

De onde vem a ideia

Os sistemas de fichas têm uma longa história na análise do comportamento aplicada. Em uma revisão de 1982, Alan Kazdin descreveu como a economia de fichas havia se espalhado amplamente por populações e comportamentos, em tratamentos, reabilitação, contextos educacionais e comunitários. Ele também revisitou os obstáculos práticos identificados uma década antes, entre eles tornar o programa eficaz, superar a resistência e fazer com que os ganhos durem e se transfiram uma vez que o programa termina. Pais com um quadro de adesivos na geladeira enfrentam os mesmos problemas em pequena escala.

A preocupação justa com suborno

A principal crítica aos prêmios é que eles podem reduzir o interesse próprio de uma criança em uma atividade. Em um clássico experimento de campo de 1973, Lepper, Greene e Nisbett trabalharam com crianças que já demonstravam interesse em uma atividade. Algumas concordaram em fazê-la para obter uma recompensa; outras receberam a mesma recompensa como surpresa, ou nenhuma. Depois, as crianças que esperavam a recompensa mostraram menos interesse espontâneo na atividade do que os outros dois grupos. Uma meta-análise de 1999 de 128 estudos realizada por Deci, Koestner e Ryan encontrou que recompensas esperadas e tangíveis prejudicavam a motivação intrínseca de escolha livre, e que recompensas tangíveis tendiam a ser mais prejudiciais para crianças do que para estudantes universitários.

O que isso significa na prática

A lição não é que recompensas são sempre prejudiciais, mas onde não usá-las. Mantenha um quadro longe de atividades que seu filho já ama, como desenhar, ler por prazer ou construir, porque o experimento clássico mediu exatamente isso: uma perda de interesse em uma atividade que as crianças já apreciavam. Use-o para tarefas rotineiras que ninguém faz por diversão e planeje desde o início como eliminá-lo gradualmente. A mesma meta-análise descobriu que feedback positivo aumentou tanto o comportamento de escolha livre quanto o interesse auto-relatado, o que é mais um motivo para acompanhar cada estrela com algumas palavras de elogio genuíno.

Escolha um ou dois objetivos, expressos de forma positiva

Um quadro com oito metas é difícil de acompanhar para todos. Comece com um ou dois comportamentos, descritos como o que você quer ver, em vez do que você quer impedir: “Sapatos na porta” em vez de “Não enrolar”. O objetivo deve ser observável, para que ninguém discuta se aconteceu, e alcançável na maioria dos dias, para que o quadro registre sucessos em vez de uma lista de falhas.

Faça o ganho ser imediato e visível

Para uma criança pequena, o vínculo entre o comportamento e a estrela deve ser óbvio: a estrela aparece logo após a ação, não no final do dia pela memória. Um adesivo colocado pela criança, uma estrela que acende, um token colocado em um pote: o ato físico ajuda a conectar os dois. Crianças mais velhas conseguem lidar com mais atraso e podem preferir acompanhar os pontos sozinhas.

Escolha pequenas recompensas, muitas vezes não materiais

As recompensas não precisam custar dinheiro. Muitas das mais motivadoras são tempo e escolhas: mais uma história, quinze minutos de brincadeira com um dos pais, escolher o jantar ou a música no carro, um passeio de bicicleta juntos. Pequenas recompensas podem ser conquistadas com frequência, o que mantém o quadro ativo, enquanto um grande prêmio no final do mês está longe demais para uma criança pequena se esforçar para alcançar. Concordem com o cardápio com antecedência e deixe seu filho ajudar a escolhê-lo.

Evite tirar estrelas como punição

Uma estrela que foi conquistada continua conquistada. Remover estrelas por mau comportamento não relacionado transforma um registro de esforço em uma ameaça e ensina à criança que o quadro é uma armadilha. Se outra coisa precisar de uma consequência, lide com isso separadamente. O quadro deve permanecer o lugar onde os bons momentos são contados.

Elogie o esforço, não o talento da criança

O que você diz quando entrega uma estrela importa. Em experimentos de Mueller e Dweck, alunos da quinta série elogiados por sua inteligência se preocupavam mais com metas de desempenho do que com aprendizagem e, após uma falha, persistiam menos, gostavam menos da tarefa e apresentavam desempenho inferior ao das crianças elogiadas pelo esforço. Em um estudo em casa, Gunderson e colegas descobriram que o elogio dos pais ao esforço quando as crianças tinham de 14 a 38 meses de idade previa, aos 7 a 8 anos, a crença de que a habilidade pode crescer. “Você continuou mesmo sendo difícil” ensina algo que “Você é tão inteligente” não ensina.

Seja consistente, especialmente no começo

Um gráfico que é usado na segunda-feira e esquecido até quinta-feira ensina que as estrelas são aleatórias. Dê a estrela toda vez que a meta for atingida, pelo menos nas primeiras semanas, e mantenha as regras de troca iguais. A revisão de Kazdin menciona que manter a integridade do programa, ou seja, executá-lo conforme planejado, está entre as questões principais dos sistemas de fichas. Em casa, isso simplesmente significa fazer o que você disse que faria.

Planeje a saída desde o primeiro dia

Um quadro de recompensas tem como objetivo tornar um comportamento habitual e depois fazê-lo desaparecer. Uma vez que uma meta tenha sido alcançada de forma consistente por algum tempo, retire-a do quadro e substitua-a por uma nova, ou gradualmente peça mais etapas por estrela. Continue elogiando mesmo quando as estrelas pararem. Kazdin identificou a manutenção a longo prazo, ganhos que duram após o fim do programa, como um dos principais desafios dos sistemas de fichas, razão pela qual a saída merece um plano em vez de uma parada repentina.

Irmãos: um sistema, quadros separados

Com várias crianças, dê a cada uma seu próprio quadro e metas adequadas à sua idade, para que cada criança seja comparada com seu próprio progresso, e não com o de um irmão ou irmã. Uma recompensa familiar compartilhada, como uma noite de cinema liberada quando as estrelas de todos somam o total, é uma forma de incentivar a cooperação. Mantenha as regras iguais para todos, mesmo quando as metas forem diferentes.

Quando um quadro não é suficiente

Um quadro de recompensas é uma ferramenta cotidiana de paternidade. Se o comportamento difícil for frequente, intenso ou estiver piorando, ou se você estiver preocupado com atenção, ansiedade ou desenvolvimento, converse com o médico do seu filho. Para crianças em idade pré-escolar de 4 e 5 anos que foram diagnosticadas com TDAH, a Academia Americana de Pediatria recomenda treinamento de pais baseado em evidências em manejo comportamental como a primeira linha de tratamento. Esse é um programa com profissionais treinados, não algo que um quadro substitua.

Onde Bravi se encaixa

Bravi integra este sistema à rotina diária de uma criança no iPhone e iPad. Cada etapa concluída acende de uma a três estrelas, conforme sua escolha, em um pote de estrelas. Seu filho pede uma recompensa na loja de recompensas, e somente você pode aprová-la, atrás do portal dos pais. Você define o custo de cada recompensa, escolhe entre ideias como mais uma história, quinze minutos de brincadeira com um adulto ou escolher o jantar, ou cria sua própria. Um adesivo marca cada rotina concluída, e a visão semanal mostra estrelas e sequências. Se você preferir papel, Bravi também imprime um quadro de 10 estrelas ou 20 estrelas, e este site oferece quadros de estrelas imprimíveis gratuitos.

Saiba mais

• Lepper, Greene & Nisbett (1973), Undermining children’s intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the “overjustification” hypothesis, Journal of Personality and Social Psychology
• Deci, Koestner & Ryan (1999), A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Kazdin (1982), The token economy: A decade later, Journal of Applied Behavior Analysis
• Mueller & Dweck (1998), Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance, Journal of Personality and Social Psychology
• Gunderson, Gripshover, Romero, Dweck, Goldin-Meadow & Levine (2013), Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children’s motivational frameworks 5 years later, Child Development
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics