Как да използваме наградна таблица, която работи, без да я превръщаме в подкуп

За какво служи наградната таблица

Наградната таблица, таблицата със стикери или жетонната дъска се основават на проста идея: детето печели отметка всеки път, когато направи конкретно нещо, а определен брой отметки може да се обменят за нещо, което иска. Това прави прогреса видим и гарантира, че усилията са забелязани в дните, когато иначе биха останали неотбелязани. Това не е начин да накарате детето да се подчинява веднага. Използвайте я за неща, които детето вече може да прави, но все още не ги прави надеждно, като обличане навреме или прибиране на обувките.

Откъде идва идеята

Системите с жетони имат дълга история в приложния анализ на поведението. В преглед от 1982 г. Алан Каздин описва как системата с жетони се е разпространила широко сред различни популации и поведения, в лечение, рехабилитация, образователни и обществени среди. Той също така разгледа отново практическите препятствия, идентифицирани десет години по-рано, сред които правенето на програмата ефективна, преодоляването на съпротивата и осигуряването на устойчивост на постиженията и тяхното пренасяне след края на програмата. Родителите, които имат график стикери на хладилника, се сблъскват със същите проблеми в малък мащаб.

Справедливата загриженост относно подкупването

Основната критика към наградите е, че те могат да намалят собствената заинтересованост на детето към дадена дейност. В класически полеви експеримент от 1973 г. Лепър, Грийн и Нисбет работят с деца, които вече проявявали интерес към дадена дейност. Някои се съгласили да я извършат, за да получат награда; други получили същата награда като изненада, а трети не получили нищо. След това децата, които очаквали наградата, проявили по-малко спонтанен интерес към дейността в сравнение с другите две групи. Мета-анализ от 1999 г. на 128 изследвания от Деси, Кестнер и Райън установил, че очакваните и материалните награди подкопават свободноизбираната вътрешна мотивация и че материалните награди обикновено вредят повече на децата, отколкото на студентите.

Какво означава това на практика

Урокът не е, че наградите винаги са вредни, а къде не трябва да се използват. Дръжте таблицата далеч от дейности, които детето вече обича, като рисуване, четене за удоволствие или строене, защото класическият експеримент измерва точно това: загуба на интерес към дейност, която децата вече са харесвали. Използвайте я за рутинни задачи, които никой не прави за забавление, и планирайте от самото начало да я премахнете постепенно. Същият мета-анализ установи, че положителната обратна връзка повишава както доброволната активност, така и самостоятелно докладвания интерес, което е още една причина да съчетавате всяка звезда с няколко думи на искрено похвала.

Изберете една или две цели, формулирани положително

График с осем цели е труден за следване за всеки. Започнете с едно или две поведения, описани като това, което искате да видите, а не като това, което искате да спрете: „Обувките до вратата“ вместо „Не се бави“. Целта трябва да е наблюдаема, за да няма спорове дали се е случила, и постижима повечето дни, така че графикът отразява успехи, а не списък с неуспехи.

Направете печеленето моментално и видимо

За малко дете връзката между поведението и звездата трябва да е очевидна: звездата се появява веднага след стъпката, а не в края на деня по спомен. Стикер, поставен от детето, звезда, която свети, жетон, пуснат в буркан: физическият акт помага за свързването на двете. По-големите деца могат да се справят с повече закъснение и може да предпочитат сами да водят точките.

Изберете малки награди, често без материален характер

Наградите не трябва да струват пари. Много от най-мотивиращите са време и избори: още една приказка, петнадесет минути игра с родител, избор на вечеря или музика в колата, общо каране на колело. Малките награди могат да се печелят често, което поддържа таблицата активна, докато една голяма награда в края на месеца е твърде далеч за малко дете, за да работи за нея. Съгласувайте менюто предварително и позволете на детето си да помогне да го избере.

Избягвайте да отнемате звезди като наказание

Звезда, която е спечелена, остава спечелена. Премахването на звезди за несвързано неправомерно поведение превръща запис на усилията в заплаха и учи детето, че графикът е капан. Ако нещо друго изисква последствие, третирайте го отделно. Графикът трябва да остане мястото, където се отброяват добрите моменти.

Хвалете усилията, а не таланта на детето

Това, което казвате, когато давате звезда, има значение. В експерименти на Мюлер и Дуек, пети клас ученици, похвалени за интелигентността си, се интересували повече от целите за представяне, отколкото от ученето и след провал проявявали по-малко постоянство, по-малко удоволствие от задачата и се справяли по-зле в сравнение с децата, похвалени за усилията си. В едно домашно проучване Гундерсон и колегите му установили, че похвалата на родителите за усилията, когато децата са били на възраст от 14 до 38 месеца, предсказва, на възраст 7 до 8 години, вярването, че способността може да се развива. „Продължи, дори когато беше трудно“ учи нещо, което „Толкова си умен“ не прави.

Бъдете последователни, особено в началото

Графика, която се използва в понеделник и се забравя до четвъртък, учи, че звездите са случайни. Давате звездата всеки път, когато целта е постигната, поне в първите седмици, и запазвайте правилата за обмен същите. Прегледът на Каздин посочва поддържането на цялостта на програмата, с други думи провеждането ѝ според замисъла, сред основните въпроси при системите с жетони. У дома това просто означава да правите това, което сте казали, че ще направите.

Планирайте изхода от първия ден

Графикът за награди има за цел да направи едно поведение навик и след това да изчезне. След като целта е постигната надеждно за известно време, махнете я от графика и я заменете с нова, или постепенно изисквайте повече стъпки за всяка звезда. Поддържайте похвалата, когато звездите спрат. Каздин определя дългосрочната поддръжка, печалбите, които остават след приключването на програмата, като едно от основните предизвикателства за системите с жетони, поради което изходът заслужава план, вместо внезапно спиране.

Братя и сестри: една система, отделни графици

При няколко деца дайте на всяко свое собствено график и цели, съобразени с възрастта им, така че всяко дете да се сравнява със собствения си прогрес, а не с този на брат или сестра. Споделена семейна награда, като например кино вечер, която се отключва, когато звездите на всички се съберат, е един начин да се насърчи сътрудничеството. Дръжте правилата еднакви за всички, дори когато целите се различават.

Когато графикът не е достатъчен

Графиката за награди е ежедневен родителски инструмент. Ако трудното поведение е често, интензивно или се влошава, или ако се притеснявате за вниманието, тревожността или развитието, говорете с лекаря на детето си. За деца в предучилищна възраст на 4 и 5 години, на които е поставена диагноза СДВХ, Американската академия по педиатрия препоръчва родителско обучение, основано на доказателства за управление на поведението, като първа линия на лечение. Това е програма с обучени специалисти, а не нещо, което графиката заменя.

Къде се вписва Bravi

Bravi вгражда тази система в ежедневната рутина на детето на iPhone и iPad. Всяка завършена стъпка осветява една до три звезди, както изберете, в буркан за звезди. Вашето дете иска награда в магазина за награди, и само вие можете да я одобрите, зад родителската защита. Вие определяте цената на всяка награда, избирате от идеи като още една приказка, петнадесет минути игра с възрастен или избор на вечеря, или създавате собствена. Стикер маркира всяка завършена рутина, а седмичният преглед показва звездите и поредиците. Ако предпочитате хартиено, Bravi също отпечатва таблица с 10 или 20 звезди, а този сайт предлага безплатни за печат таблици със звезди.

Допълнително четене

• Lepper, Greene & Nisbett (1973), Undermining children’s intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the “overjustification” hypothesis, Journal of Personality and Social Psychology
• Deci, Koestner & Ryan (1999), A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Kazdin (1982), The token economy: A decade later, Journal of Applied Behavior Analysis
• Mueller & Dweck (1998), Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance, Journal of Personality and Social Psychology
• Gunderson, Gripshover, Romero, Dweck, Goldin-Meadow & Levine (2013), Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children’s motivational frameworks 5 years later, Child Development
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics