Hvordan bruke et belønningsskjema som fungerer, uten å gjøre det om til bestikkelser

Hva et belønningsskjema er til for

Et belønningsskjema, klistremerkeskjema eller poengtavle baserer seg på en enkel idé: et barn får et merke hver gang de gjør en bestemt ting, og et visst antall merker kan byttes mot noe de ønsker. Det gjør fremgang synlig og sørger for at innsats blir lagt merke til på dager hvor det ellers ville gått ubemerket. Det er ikke en måte å få et barn til å adlyde med en gang. Bruk det for ting barnet ditt allerede kan gjøre, men som det ennå ikke gjør pålitelig, som å kle på seg i tide eller legge bort sko.

Hvor idéen kommer fra

Tokensystemer har en lang historie innen anvendt atferdsanalyse. I en gjennomgang fra 1982 beskrev Alan Kazdin hvordan tokenøkonomien hadde spredt seg bredt på tvers av befolkninger og atferder, i behandling, rehabilitering, utdanning og samfunnsinnstillinger. Han tok også opp de praktiske hindringene som ble identifisert et tiår tidligere, blant annet å gjøre programmet effektivt, overvinne motstand, og å få gevinstene til å vare og overføres når programmet avsluttes. Foreldre med en klistremerkplan på kjøleskapet møter de samme problemene i liten skala.

Den rettferdige bekymringen for bestikkelser

Hovedkritikken mot belønninger er at de kan redusere et barns egen interesse for en aktivitet. I et klassisk feltforsøk fra 1973 arbeidet Lepper, Greene og Nisbett med barn som allerede viste interesse for en aktivitet. Noen gikk med på å gjøre det for å få en belønning; andre mottok den samme belønningen overraskende, eller ingen. Etterpå viste barna som hadde forventet belønningen mindre spontan interesse for aktiviteten enn de to andre gruppene. En meta-analyse fra 1999 av 128 studier av Deci, Koestner og Ryan fant at forventede og håndgripelige belønninger undergravde intrinsisk motivasjon ved fri valg, og at håndgripelige belønninger hadde en tendens til å være mer skadelige for barn enn for studenter ved høyskole.

Hva det betyr i praksis

Leksjonen er ikke at belønninger alltid er skadelige, men hvor man ikke bør bruke dem. Hold et diagram unna aktiviteter barnet ditt allerede liker, som å tegne, lese for fornøyelsens skyld eller bygge, fordi det klassiske eksperimentet målte nettopp dette: et tap av interesse for en aktivitet barna allerede likte. Bruk det for rutineoppgaver som ingen gjør for moro skyld, og planlegg fra starten av å fase det ut. Den samme meta-analysen fant at positiv tilbakemelding økte både frivillig atferd og selvrapportert interesse, noe som er enda en grunn til å kombinere hver stjerne med noen ord med ekte ros.

Velg ett eller to mål, formulert positivt

Et diagram med åtte mål er vanskelig å følge for alle. Start med én eller to atferder, beskrevet som det du ønsker å se i stedet for det du ønsker å stoppe: “Sko ved døren” i stedet for “Ingen latskap”. Målet bør være observerbart, slik at ingen krangler om det skjedde eller ikke, og oppnåelig på de fleste dager, slik at diagrammet registrerer suksesser snarere enn en liste over feil.

Gjør belønningen umiddelbar og synlig

For et lite barn bør koblingen mellom atferden og stjernen være åpenbar: stjernen kommer rett etter handlingen, ikke på slutten av dagen etter hukommelsen. En klistremerke plassert av barnet, en stjerne som lyser opp, en brikke som legges i en krukke: den fysiske handlingen hjelper til med å koble de to. Eldre barn kan håndtere mer forsinkelse og kan foretrekke å holde oversikt over poeng selv.

Velg små belønninger, ofte ikke ting

Belønninger trenger ikke å koste penger. Mange av de mest motiverende er tid og valg: en ekstra historie, femten minutter lek med en forelder, velge middag eller musikk i bilen, en sykkeltur sammen. Små belønninger kan oppnås ofte, noe som holder diagrammet levende, mens en stor premie ved slutten av måneden er for langt unna for et lite barn å jobbe mot. Bli enige om menyen på forhånd og la barnet ditt være med å velge den.

Unngå å ta stjerner bort som straff

En stjerne som er tjent, forblir tjent. Å fjerne stjerner på grunn av urelatert dårlig oppførsel forvandler en oversikt over innsats til en trussel og lærer et barn at diagrammet er en felle. Hvis noe annet trenger en konsekvens, håndter det separat. Diagrammet bør forbli stedet der gode øyeblikk telles.

Ros innsatsen, ikke barnets talent

Hva du sier når du gir en stjerne betyr noe. I eksperimenter av Mueller og Dweck brydde femteklassinger seg mer om prestasjonsmål enn om læring når de ble rost for sin intelligens, og etter en fiasko ga de mindre utholdenhet, likte oppgaven mindre og presterte dårligere enn barn som ble rost for innsatsen sin. I en studie hjemme fant Gunderson og kolleger at foreldres ros for innsats da barna var 14 til 38 måneder gamle forutså, ved 7 til 8 års alder, troen på at evner kan utvikles. "Du fortsatte selv om det var vanskelig" lærer noe som "Du er så smart" ikke gjør.

Vær konsekvent, spesielt i starten

Et diagram som brukes på mandag og glemmes innen torsdag, lærer at stjerner er tilfeldige. Gi stjernen hver gang målet nås, i det minste de første ukene, og behold byttereglene uendret. Kazdins gjennomgang nevner å opprettholde programmets integritet, med andre ord å gjennomføre det som designet, blant de viktigste utfordringene for tokensystemer. Hjemme betyr det rett og slett å gjøre det du sa du skulle gjøre.

Planlegg avslutningen fra dag én

Et belønningsskjema har som mål å gjøre en atferd vanlig, for deretter å forsvinne. Når et mål har blitt nådd pålitelig en stund, ta det bort fra skjemaet og erstatt det med et nytt, eller be gradvis om flere steg per stjerne. Fortsett å gi ros når stjernene stopper. Kazdin identifiserte langsiktig vedlikehold, gevinster som varer etter at programmet er avsluttet, som en av hovedutfordringene for token-systemer, og derfor fortjener avslutningen en plan heller enn en plutselig stopp.

Søsken: ett system, separate skjemaer

Med flere barn, gi hvert barn sitt eget skjema og mål tilpasset deres alder, slik at hvert barn sammenlignes med sin egen fremgang heller enn med en bror eller søster. En delt familiebelønning, som en filmkveld som låses opp når alles stjerner legges sammen, er en måte å oppmuntre til samarbeid på. Hold reglene de samme for alle, selv når målene er forskjellige.

Når et skjema ikke er nok

Et belønningsskjema er et hverdagsverktøy for foreldreskap. Hvis utfordrende atferd er hyppig, intens eller blir verre, eller hvis du er bekymret for oppmerksomhet, angst eller utvikling, bør du snakke med barnets lege. For førskolebarn på 4 og 5 år som har fått diagnosen ADHD, anbefaler American Academy of Pediatrics evidensbasert foreldretrening i atferdsledelse som første behandlingsvalg. Det er et program med utdannede fagpersoner, ikke noe et skjema kan erstatte.

Hvor Bravi passer

Bravi bygger dette systemet inn i en barns daglige rutine på iPhone og iPad. Hver fullførte steg lyser én til tre stjerner, avhengig av hva du velger, i en stjernekrukke. Barnet ditt ber om en belønning i belønningsbutikken, og kun du kan godkjenne den, bak foreldrepanelet. Du setter kostnaden for hver belønning, velger fra ideer som en historie til, femten minutters lek med en voksen eller å velge middag, eller lager din egen. Et klistremerke markerer hver fullførte rutine, og ukesvisningen viser stjerner og rekker. Hvis du foretrekker papir, skriver Bravi også ut en 10-stjerne eller 20-stjerne tabell, og dette nettstedet tilbyr gratis utskrivbare stjerne-tabeller.

Videre lesing

• Lepper, Greene & Nisbett (1973), Undermining children’s intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the “overjustification” hypothesis, Journal of Personality and Social Psychology
• Deci, Koestner & Ryan (1999), A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Kazdin (1982), The token economy: A decade later, Journal of Applied Behavior Analysis
• Mueller & Dweck (1998), Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance, Journal of Personality and Social Psychology
• Gunderson, Gripshover, Romero, Dweck, Goldin-Meadow & Levine (2013), Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children’s motivational frameworks 5 years later, Child Development
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics