Kako koristiti nagradnu tablicu koja djeluje, bez da se pretvori u mito

Čemu služi nagradna tablica

Nagradna tablica, tablica sa sličicama ili ploča s tokenima temelji se na jednostavnoj ideji: dijete dobiva oznaku svaki put kada napravi određenu stvar, a određeni broj oznaka može zamijeniti za nešto što želi. To čini napredak vidljivim i osigurava da se trud primijeti u danima kada bi inače ostao nezamijećen. To nije način da se dijete natjera da posluša odmah. Koristite je za stvari koje vaše dijete već može, ali ih još ne radi pouzdano, poput oblačenja na vrijeme ili spremanja cipela.

Odakle potječe ideja

Sustavi žetona imaju dugu povijest u primijenjenoj analizi ponašanja. U pregledu iz 1982. godine, Alan Kazdin opisao je kako se ekonomija žetona široko proširila među populacijama i ponašanjima, u liječenju, rehabilitaciji, obrazovanju i zajedničkim okruženjima. Također je ponovno razmotrio praktične prepreke identificirane deset godina ranije, među kojima su bile postizanje učinkovitosti programa, prevladavanje otpora i očuvanje postignuća nakon završetka programa. Roditelji sa kartom naljepnica na hladnjaku suočavaju se s istim problemima u manjim razmjerima.

Pravedna zabrinutost zbog podmićivanja

Glavna kritika nagrada je da one mogu smanjiti vlastiti interes djeteta za neku aktivnost. U klasičnom terenskom eksperimentu iz 1973. godine, Lepper, Greene i Nisbett radili su s djecom koja su već pokazivala interes za neku aktivnost. Neka su se složila da to učine kako bi dobila nagradu; druga su djeca dobila istu nagradu iznenada, a neka nisu dobila nikakvu. Nakon toga, djeca koja su očekivala nagradu pokazala su manji spontani interes za aktivnost nego druge dvije skupine. Meta-analiza iz 1999. godine, koja je obuhvatila 128 studija, autora Deci, Koestner i Ryan, pokazala je da očekivane i opipljive nagrade narušavaju intrinzičnu motivaciju slobodnog izbora, te da su opipljive nagrade imale tendenciju biti štetnije za djecu nego za studente.

Što to znači u praksi

Pouka nije da su nagrade uvijek štetne, nego gdje ih ne koristiti. Držite tablicu podalje od aktivnosti koje vaše dijete već voli, poput crtanja, čitanja za zabavu ili sklapanja, jer je klasičan eksperiment točno to i mjerio: gubitak interesa za aktivnost koju su djeca već voljela. Koristite je za rutinske zadatke koje nitko ne radi za zabavu i planirajte od početka da je postupno ukinete. Ista meta-analiza je otkrila da pozitivne povratne informacije povećavaju i ponašanje po slobodnom izboru i samoprocijenjeni interes, što je još jedan razlog da svaku zvjezdicu uparite s nekoliko riječi iskrene pohvale.

Odaberite jedan ili dva cilja, izražena pozitivno

Dijagram s osam ciljeva teško je pratiti za svakoga. Počnite s jednim ili dva ponašanja, opisana kao ono što želite vidjeti, a ne ono što želite zaustaviti: „Cipele kraj vrata“ umjesto „Bez odugovlačenja“. Cilj bi trebao biti vidljiv, kako nitko ne bi raspravljao o tome je li se dogodilo, i izvediv većinu dana, tako da dijagram bilježi uspjehe, a ne popis neuspjeha.

Omogućite da je nagrada odmah vidljiva

Za malo dijete, povezanost između ponašanja i zvjezdice trebala bi biti očita: zvjezdica dolazi odmah nakon koraka, ne na kraju dana iz sjećanja. Naljepnica koju dijete zalijepi, zvjezdica koja svijetli, žeton bačen u staklenku: fizički čin pomaže povezati njih dvoje. Starija djeca mogu podnijeti veće kašnjenje i možda će radije sama pratiti bodove.

Odaberite male nagrade, često ne stvarne stvari

Nagrade ne moraju koštati novac. Mnoge od najmotivirajućih su vrijeme i izbori: još jedna priča, petnaest minuta igre s roditeljem, izbor večere ili glazbe u autu, zajednička vožnja biciklom. Male nagrade mogu se često zarađivati, što održava tablicu živom, dok je jedna velika nagrada na kraju mjeseca predaleko da bi se maleno dijete moglo za nju truditi. Dogovorite se o jelovniku unaprijed i dopustite djetetu da pomogne pri izboru.

Izbjegavajte oduzimanje zvjezdica kao kaznu

Zvijezda koja je zarađena ostaje zarađena. Uzimanje zvijezda zbog nepovezanog lošeg ponašanja pretvara zapis o trudu u prijetnju i uči dijete da je grafikon zamka. Ako nešto drugo zahtijeva posljedicu, rješavajte to zasebno. Grafikon bi trebao ostati mjesto gdje se broje dobri trenuci.

Hvalite trud, a ne dječji talent.

Ono što kažete kada predajete zvjezdicu ima značenje. U eksperimentima koje su proveli Mueller i Dweck, peti razredi koji su hvaljeni zbog svoje inteligencije više su brinuli o ciljevima vezanim uz performanse nego o učenju, a nakon neuspjeha manje su persitirali, manje uživali u zadatku i postizali lošije rezultate od djece koja su hvaljena zbog svog truda. U jednoj studiji kod kuće, Gunderson i kolege otkrili su da hvale roditelja za trud kada su djeca imala 14 do 38 mjeseci predviđaju, u dobi od 7 do 8 godina, uvjerenje da se sposobnost može razvijati. "Nastavio si dalje iako je bilo teško" uči nešto što "Ti si tako pametan" ne uči.

Budite dosljedni, posebno na početku.

Grafikon koji se koristi u ponedjeljak, a zaboravi do četvrtka, pokazuje da su zvjezdice nasumične. Dajte zvjezdicu svaki put kada se postigne cilj, barem u prvih nekoliko tjedana, i zadržite ista pravila za zamjenu. Kazdinov pregled navodi očuvanje integriteta programa, drugim riječima provođenje programa prema planu, među glavnim pitanjima za sustave tokena. Kod kuće to jednostavno znači raditi ono što ste rekli da ćete napraviti.

Planirajte izlazak od prvog dana

Cilj nagradnog sustava je učiniti neko ponašanje uobičajenim, a zatim ga ukloniti. Kad je cilj pouzdano postignut neko vrijeme, uklonite ga s tablice i zamijenite ga novim, ili postupno tražite više koraka za zvjezdicu. Održavajte pohvale i kada zvjezdice prestanu. Kazdin je identificirao dugoročno održavanje, postignuća koja traju nakon završetka programa, kao jedan od glavnih izazova za sustave oznaka, zbog čega izlaz zaslužuje plan, a ne naglo zaustavljanje.

Braća i sestre: jedan sustav, zasebne tablice

Kod više djece, dajte svakom svoju tablicu i ciljeve prilagođene njihovoj dobi, tako da se svaki djetetov napredak uspoređuje sa vlastitim, a ne s bratom ili sestrom. Zajednička obiteljska nagrada, poput filmske večeri koja se otključava kad se zbroje zvjezdice svih, jedan je od načina za poticanje suradnje. Pravila držite ista za sve, čak i kada se ciljevi razlikuju.

Kad tablica nije dovoljna

Tablica nagrada svakodnevni je alat za roditeljstvo. Ako je teško ponašanje često, intenzivno ili se pogoršava, ili ako se brinete zbog pažnje, anksioznosti ili razvoja, razgovarajte s dječjim liječnikom. Za predškolsku djecu u dobi od 4 i 5 godina kojima je dijagnosticiran ADHD, Američka akademija pedijatara preporučuje trening roditelja u upravljanju ponašanjem temeljen na dokazima kao prvi korak liječenja. To je program s obučenim profesionalcima, a ne nešto što tablica može zamijeniti.

Gdje se uklapa Bravi

Bravi gradi ovaj sustav u dječjoj dnevnoj rutini na iPhone i iPadu. Svaki završeni korak upali jednu do tri zvjezdice, kako odaberete, u staklenku sa zvjezdicama. Vaše dijete traži nagradu u trgovini nagrada, a samo vi možete odobriti, iza roditeljskog vrata. Vi određujete cijenu svake nagrade, birate iz ideja poput još jedne priče, petnaest minuta igre s odraslom osobom ili izbora večere, ili stvorite vlastitu. Naljepnica označava svaku dovršenu rutinu, a tjedni prikaz prikazuje zvjezdice i usporedne rezultate. Ako više volite papir, Bravi također ispisuje tablicu od 10 ili 20 zvjezdica, a ova stranica nudi besplatne ispisive tablice sa zvjezdicama.

Dodatno čitanje

• Lepper, Greene & Nisbett (1973), Undermining children’s intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the “overjustification” hypothesis, Journal of Personality and Social Psychology
• Deci, Koestner & Ryan (1999), A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Kazdin (1982), The token economy: A decade later, Journal of Applied Behavior Analysis
• Mueller & Dweck (1998), Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance, Journal of Personality and Social Psychology
• Gunderson, Gripshover, Romero, Dweck, Goldin-Meadow & Levine (2013), Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children’s motivational frameworks 5 years later, Child Development
• Wolraich et al. (2019), Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation, and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in children and adolescents, Pediatrics