டின்னிடஸ் என்றால் என்ன, அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றி சான்றுகள் என்ன கூறுகின்றன

ஒரு அறிகுறி, ஒரு நோய் அல்ல

டின்னிடஸ் என்பது வெளிப்புற மூலங்கள் இல்லாத ஒலியின் உணர்வாகும், பெரும்பாலும் ஒரு மோதிரம், ஒரு ஹிஸ் அல்லது சலசலப்பு. இது ஒரு நோயைக் காட்டிலும் ஒரு அறிகுறியாகும், மேலும் 2013 லான்செட் மதிப்பாய்வு இது பொதுவானது, பொதுவாக ஓரளவு காது கேளாமையுடன் தொடர்புடையது, மேலும் சிறுபான்மையினருக்கு மட்டுமே துன்பம் தருவதாக விவரிக்கிறது. அந்த கடைசி புள்ளி முக்கியமானது: அதே ஒலி ஒரு நபருக்கு பின்னணி ஆர்வமாகவும் மற்றொருவருக்கு தினசரி சுமையாகவும் இருக்கலாம், மேலும் என்ன மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் எதிர்வினையாக இருக்கும், ஒலி அளவு அல்ல.

எதனால் ஏற்படுகிறது

சாதாரண உரையாடலில் தோன்றாத வகை உட்பட காது கேளாமை மிகவும் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்கிறது. உரத்த சத்தம், காது நோய்த்தொற்றுகள், காது மெழுகு, சில மருந்துகள் மற்றும் தலை அல்லது கழுத்து காயங்கள் ஆகியவையும் தூண்டுதலாக அறியப்படுகிறது. எப்போதாவது டின்னிடஸ் துடிக்கிறது, உங்கள் இதயத்துடன் சரியான நேரத்தில் துடிக்கிறது, அல்லது ஒருதலைப்பட்சமாக கேட்கும் இழப்பு; அந்த இரண்டுமே சுய-நிர்வாகத்திற்குப் பதிலாக மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன, மேலும் அமெரிக்க மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல் அவற்றைப் பரிந்துரைக்கான தூண்டுதலாகப் பெயரிடுகிறது.

உண்மையில் என்ன உதவுகிறது, ஆதாரங்களின் வரிசையில்

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது வலுவான சான்றுகளைக் கொண்டுள்ளது: Cochrane மதிப்பாய்வு டின்னிடஸ் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒலியின் சத்தத்தை மாற்றாமல் அதனுடன் தொடர்புடைய மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது. ஒலி சிகிச்சை, அதாவது பின்னணி ஒலியைச் சேர்க்கும் சாதனங்கள் அல்லது ஜெனரேட்டர்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் Cochrane மதிப்பாய்வு மற்ற அணுகுமுறைகளை விட சிறந்தது அல்லது மோசமானது என்பதற்கு வலுவான ஆதாரம் இல்லை. காது கேளாமை இருந்தால் காது கேட்கும் கருவிகள் உதவுகின்றன, ஆனால் ஆதாரம் மெல்லியதாக இருந்தாலும்.

என்ன செய்யக்கூடாது என்று வழிகாட்டுதல்கள் கூறுகின்றன

தொடர்ச்சியான தொந்தரவான டின்னிடஸுக்கு வழக்கமான மருந்துகளுக்கு எதிராக அமெரிக்க வழிகாட்டுதல் பரிந்துரைக்கிறது: மனச்சோர்வு, வலிப்பு எதிர்ப்பு, ஆன்சியோலிடிக் அல்லது இன்ட்ராடிம்பானிக் மருந்து எதுவும் டின்னிடஸுக்கு நன்மையை நிரூபிக்கவில்லை. ஜின்கோ பிலோபா, மெலடோனின் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளிட்ட வழக்கமான உணவுப் பொருட்களுக்கு எதிராகவும் இது பரிந்துரைக்கிறது. நிவாரணத்திற்காக அவநம்பிக்கையுள்ள மக்களுக்கு விற்பனை செய்யப்படும் பல தயாரிப்புகளுக்கு இது ஒரு பயனுள்ள வடிகட்டியாகும்.

ஏன் பழக்கம் என்பது யதார்த்தமான குறிக்கோள்

பெரும்பாலான அணுகுமுறைகள் ஒலியை அகற்றுவதற்குப் பதிலாக அதனுடனான உங்கள் உறவை மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. பழக்கவழக்கம் என்பதன் அர்த்தம் இதுதான்: மூளையானது சமிக்ஞையை முக்கியமானதாகக் கருதுவதை நிறுத்த கற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் ஒரு புதிய குடியிருப்பில் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு போக்குவரத்து இரைச்சல் ஏற்படுவது போல் பின்னணியில் மங்குகிறது. இது மெதுவானது, புறக்கணிப்பது போன்றது அல்ல, மௌனத்தை விடவும் அடையக்கூடியது.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

டின்னிடஸ் ஒருதலைப்பட்சமாகவோ, துடிப்பாகவோ, திடீரெனவோ, காது கேளாமை அல்லது தலைச்சுற்றலுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் தூக்கம் அல்லது மனநிலையைப் பாதிக்கும் அளவுக்குத் துன்பத்தை ஏற்படுத்தினால் சந்திப்பைக் கேட்கவும். செவிப்புலன் சோதனை என்பது நிலையான முதல் படியாகும். பல ஆண்டுகளாக இருந்து வரும் டின்னிடஸ் இன்னும் ஒருமுறை மதிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது, மேலும் ஐரோப்பிய பல்துறை வழிகாட்டுதல் மதிப்பீடு மற்றும் படிப்படியான கவனிப்பு எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதை அமைக்கிறது.

மேலும் வாசிப்பு

• Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet
• Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
• Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO