Tacet · මගපෙන්වන්නන්
ටින්ටිටස් යනු කුමක්ද සහ එයට ප්රතිකාර කිරීම ගැන සාක්ෂි පවසන්නේ කුමක්ද?
කන් වල නාද වීම පිළිබඳ සරල වාර්තාවක්: එයට හේතුව කුමක්ද, මාර්ගෝපදේශ නිර්දේශ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඒවා පිටුපස ඇති ප්රතිකාර මොනවාද.
මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ6
රෝග ලක්ෂණයක් මිස රෝගයක් නොවේ
ටින්ටිටස් යනු බාහිර ප්රභවයක් නොමැති, බොහෝ විට මුද්දක්, ශබ්දයක් හෝ ඝෝෂාවක් නොමැතිව ශබ්දය පිළිබඳ සංජානනයයි. එය රෝගයකට වඩා රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර, 2013 Lancet සමාලෝචනය එය සාමාන්යයෙන් යම් තරමක ශ්රවණාබාධයක් සමඟ සම්බන්ධ වන සාමාන්ය දෙයක් ලෙස විස්තර කරයි, සහ එය ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් සුළුතරයකට පමණක් පීඩා කරයි. එම අවසාන කරුණ වැදගත් වේ: එකම ශබ්දය එක් පුද්ගලයෙකුට පසුබිම් කුතුහලයක් විය හැකි අතර තවත් කෙනෙකුට දෛනික බරක් විය හැකිය, සහ වෙනස් වන දේ බොහෝ දුරට ප්රතික්රියාව මිස පරිමාව නොවේ.
එයට හේතුව කුමක්ද
සාමාන්ය සංවාදයේ නොපෙන්වන ආකාරයේ ශ්රවණාබාධ ඇතුළුව නිතර නිතර ඇසුරු කිරීම. ඝෝෂාකාරී ශබ්දය නිරාවරණය වීම, කන් ආසාදන, කන් ඉටි, සමහර ඖෂධ සහ හිස හෝ බෙල්ලේ තුවාල ද හඳුනාගත් ප්රේරක වේ. සමහර විට ටින්ටිටස් ස්පන්දනය වේ, ඔබේ හදවත සමඟ නියමිත වේලාවට පහර දෙයි, නැතහොත් ශ්රවණාබාධ සමඟ ඒක පාර්ශවීය වේ; ඒ දෙකම ස්වයං කළමනාකරණයට වඩා වෛද්ය තක්සේරුවක් අවශ්ය වන අතර ඇමරිකානු සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශය ඒවා යොමු කිරීම සඳහා ඉල්ලීම් ලෙස නම් කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාර වන දේ, සාක්ෂි අනුපිළිවෙලින්
සංජානන හැසිරීම් ප්රතිකාරයට ප්රබලම සාක්ෂි ඇත: Cochrane සමාලෝචනයෙන් එය ටින්ටිටස් ආශ්රිත ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන අතර ශබ්දයේ ඝෝෂාව වෙනස් නොකර ආශ්රිත මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව අඩු කරයි. ශබ්ද චිකිත්සාව, එනම් පසුබිම් ශබ්දය එකතු කරන උපාංග හෝ උත්පාදක යන්ත්ර බහුලව භාවිතා වන අතර Cochrane සමාලෝචනය වෙනත් ප්රවේශයන්ට වඩා හොඳ හෝ නරක බවට ප්රබල සාක්ෂියක් සොයා ගත්තේ නැත. සාක්ෂි පදනම සිහින් වුවද, සහජීවන ශ්රවණාබාධ ඇති විට ශ්රවණාධාර උපකාර කරයි.
කරන්න එපා කියලා මාර්ගෝපදේශ වල තියෙන දේ
ඇමරිකානු මාර්ගෝපදේශය දිගින් දිගටම කරදරකාරී ටින්ටිටස් සඳහා සාමාන්ය ඖෂධවලට එරෙහිව නිර්දේශ කරයි: කිසිදු විෂාදනාශක, ප්රතිදේහජනක, ඇන්සියෝලයිටික් හෝ ඉන්ට්රාටිම්පනික් drug ෂධයක් ටින්ටිටස් සඳහාම ප්රතිලාභයක් පෙන්නුම් කර නොමැත. එය ginkgo biloba, melatonin සහ සින්ක් ඇතුළු දෛනික ආහාර අතිරේකවලට එරෙහිව නිර්දේශ කරයි. සහන සඳහා මංමුලා සහගත පුද්ගලයින්ට අලෙවි කරන බොහෝ නිෂ්පාදන සඳහා එය ප්රයෝජනවත් පෙරහනකි.
ඇයි පුරුදු වීම යථාර්ථවාදී ඉලක්කය
ක්රියාත්මක වන බොහෝ ප්රවේශයන් එසේ කරන්නේ එය ඉවත් කරනවාට වඩා ශබ්දය සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය වෙනස් කිරීමෙනි. පුරුදු වීම යන්නෙන් වෛද්යවරුන් අදහස් කරන්නේ මෙයයි: සංඥාව වැදගත් ලෙස සැලකීම නැවැත්වීමට මොළය ඉගෙන ගන්නා අතර, එය සතියකට පසු නව මහල් නිවාසයක රථවාහන ශබ්දය සිදුවන ආකාරයට පසුබිමට මැකී යයි. එය මන්දගාමී ය, එය නොසලකා හැරීම හා සමාන නොවේ, එය නිශ්ශබ්දතාවයට වඩා බොහෝ සෙයින් සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද යන්න
ටින්ටිටස් එක පැත්තක් නම්, ස්පන්දනය වන, හදිසි, ශ්රවණාබාධ හෝ ක්ලාන්තය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම් හෝ එය ඔබේ නින්දට හෝ මනෝභාවයට බලපාන තරම් පීඩාවක් ඇති කරන්නේ නම් හමුවීමක් ඉල්ලා සිටින්න. ශ්රවණ පරීක්ෂණය සම්මත පළමු පියවරයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ පවතින ටින්ටිටස් තවමත් වරක් තක්සේරු කිරීම වටී, යුරෝපීය බහුවිධ මාර්ගෝපදේශය තක්සේරු කිරීම සහ පියවරෙන් පියවර ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න දක්වයි.
ප්රශ්න
ටින්ටිටස් සුව කළ හැකිද?
බොහෝ මිනිසුන් සඳහා ශබ්දය ඉවත් කරන ඖෂධයක් නොමැත. සාක්ෂාත් කර ගත හැකි දෙය නම් පුරුද්දයි, එහිදී මොළය ශබ්දය වැදගත් ලෙස සැලකීම නතර කරයි. සංජානන චර්යා චිකිත්සාව එය ඇති කරන පීඩාවන් අඩු කිරීම සඳහා හොඳම සාක්ෂිය ඇත.
ජින්ගෝ වැනි අතිරේක ටින්ටිටස් වලට උදව් කරයිද?
ඇමරිකානු සායනික ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශය ගින්කෝ බිලෝබා, මෙලටොනින් සහ සින්ක් ඇතුළු නිරන්තර කරදරකාරී ටින්ටිටස් සඳහා සාමාන්ය ආහාර අතිරේකවලට එරෙහිව නිර්දේශ කරයි.
ටින්ටිටස් වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුත්තේ කවදාද?
එය ඒකපාර්ශ්වික නම්, ස්පන්දනය, හදිසි, හෝ ශ්රවණාබාධයක් හෝ කරකැවිල්ලක් සමඟ පැමිණේ නම් සහ එය ඔබේ නින්දට හෝ මනෝභාවයට බාධා කරන සෑම අවස්ථාවකම. ශ්රවණ පරීක්ෂණය සාමාන්ය පළමු පියවරයි.
වැඩිදුර කියවීම
- Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
- Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO
මගපෙන්වන්නන්
ටින්ටිටස් සමඟ නිදාගැනීම: පාන්දර තුනට උපකාර වන දේ
ටින්ටිටස් රාත්රියේදී වඩාත් ඝෝෂාකාරී වන්නේ ඇයි, කුමන ශබ්දය භාවිතා කළ යුතුද සහ කුමන මට්ටමේද, සහ විශාලතම වෙනස ඇති කරන නින්ද පුරුදු.
ඔබේ ටින්ටිටස් වල තණතීරුව සොයා ගන්නේ කෙසේද සහ එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
ටෝන උත්පාදක යන්ත්රයක් සමඟ ඔබේ ටින්ටිටස් සංඛ්යාතය ගැලපීම සඳහා පියවරෙන් පියවර ක්රමයක්, සහ ඔබට එය ලැබුණු පසු අංකය සමඟ කළ යුතු දේ.
මාර්ගෝපදේශ අනුව ක්රියා නොකරන ටින්ටිටස් ප්රතිකාර
ටින්ටිටස් සඳහා අලෙවි කරන අතිරේක, ඖෂධ සහ උපාංග සහ සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශය ඇත්ත වශයෙන්ම නිර්දේශ කරන්නේ කුමක් ද යන්නයි.
පුරුද්ද: ටින්ටිටස් ඇති පළමු මාස සැබවින්ම හැඟෙන්නේ කෙසේද?
නව ටින්ටිටස් ව්යසනකාරී බවක් දැනෙන්නේ ඇයි, සති සහ මාස කිහිපයකින් වෙනස් වන දේ සහ නරක දිනයක ප්රගතිය පවසන්නේ කෙසේද.
ඔබට දැනටමත් ටින්ටිටස් ඇති විට ඔබේ ශ්රවණය ආරක්ෂා කිරීම
ශබ්දය නිරාවරණය වීම ටින්ටිටස් සඳහා පිළිගත් හේතුවකි. නිශ්ශබ්දව ජීවත් නොවී, ප්රසංගවලදී, රැකියාවේදී සහ හෙඩ්ෆෝන් සමඟ ප්රායෝගික ආරක්ෂාව.
ටින්ටිටස් පින්තූරයේ කොටසක් වන විට ඔබේ ශ්රවණය ආරක්ෂා කිරීම
ශබ්ද නිරාවරණය, සවන්දීමේ පුරුදු සහ ටින්ටිටස් ආධාරක යෙදුමක සීමාවන් සඳහා සන්සුන් මාර්ගෝපදේශයකි.
ඝෝෂාකාරී රාත්රියකින් පසු කන් නාද වීම: ඊළඟට කළ යුතු දේ
සාමාන්යයෙන් ප්රසංගයකින් හෝ ඝෝෂාකාරී සිදුවීමකින් පසු තාවකාලික ටිනීටස් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, පළමු දිනවලදී උපකාර වන දේ සහ ඔබේ ශ්රවණය පරීක්ෂා කළ යුත්තේ කවදාද යන්න.
ටින්ටිටස් සඳහා සුදු, රෝස හෝ දුඹුරු ශබ්දය: උත්සාහ කළ යුතු දේ
පොදු පසුබිම් ශබ්ද වෙනස් වන ආකාරය, පහත් තාරතාව බොහෝ විට මෘදු බවක් දැනෙන්නේ ඇයි, සහ සියල්ල ආවරණය නොකර ඔබට සහාය වන මට්ටමක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද.
ටින්ටිටස් කරල්: ලිවිය යුතු දේ සහ නොසලකා හැරිය යුතු දේ
ඝෝෂාකාරී දින ලොග් කිරීම සඳහා කෙටි ක්රමයක්, පටිගත කළ යුතු කරුණු හතර සහ සඟරාවක් වෛද්යවරයකු සමඟ නරක රාත්රියක් ප්රයෝජනවත් සංවාදයක් බවට පත් කරන ආකාරය.